对于各类人群来说，蔬菜和水果不仅是日常膳食的重要组成部分，也是维持身体健康、增强免疫力的关键因素。它们富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化、预防慢性疾病，保持身体机能的正常运转，对（试读）...
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