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头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。以下介绍一些有益于7P6E3uduD1BKzSasr/7IKQ==头发生长的食物。
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1. 绿色蔬菜 菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。绿色（试读）...
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