医生经常叮嘱的清淡饮食，是指在营养充足并均衡的前提下，控制油、盐、糖的摄入量，并不是只吃素。因为，肉类能够提供的蛋白质等营养物质，同样不可或缺。那么，应该怎样清淡饮食呢？
荤素搭配。素食食物中，除了豆类（试读）...
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