说到力量训练，你首先会想到什么？是在健身房里一边“撸铁”一边“低吼”的健身爱好者，还是广告图片中皮肤黝黑、肌肉线条分明的健美运动员？这些“初印象”往往使普通人对力量训练望而却步。实际上，力量训练对于普（试读）...
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