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餐桌上的交通规则-百姓生活2021年01期

餐桌上的交通规则

作者：夏朋滨字体：小中大

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“绿灯行、黄灯慢、红灯停”是人人熟知的交通规则，但鲜为人知的是，在餐桌上也有一套“交通规则”。根据热量和营养价值高低，可将食物划分为绿灯类、黄灯类和红灯类。

绿灯类食物，应该常吃

无淀粉蔬菜类，如绿叶菜（试读）...

百姓生活

2021年第01期

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