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你的睡眠,该如何拯救?-中国新闻周刊2025年35期

你的睡眠,该如何拯救?

作者:牛荷 字体:      

图/IC

家住北京的赵虹,从去年年末开始,频繁失眠,日常状态受到很大影响。她告诉《中国新闻周刊》,她每晚十一点左右入睡,往往第二天凌晨三四点钟就醒来,以前还能继续睡,现在醒来再也睡不着,甚至早醒时间开始不(试读)...

中国新闻周刊

2025年第35期