睡眠障碍已成为中国重要的公共卫生议题，影响着超过3亿人的健康与生活质量，且呈现出年轻化趋势。长期睡眠不良不仅损害认知功能、情绪稳定性和免疫力，更会显著增加心脑血管疾病、糖尿病、肥胖及多种慢性病的患病风（试读）...
登录
