科学合理饮食对于身体健康至关重要。可以根据个人的营养状况和健康状况，通过合理膳食、增减能量和各种营养素摄入量来预防疾病、增进健康，提高机体免疫力，延年益寿。
“春天不减肥，夏天徒伤悲。”一句玩笑话，道（试读）...
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