近日，演员迪丽热巴的一组杂志照片引发网友热议。有专业健身教练认为，这个“踮脚”的动作有助重建足弓、稳定足踝，并且对腿型有一定矫正作用。
踮脚怎样调动下肢力量
虽然运动幅度不大，但踮脚过程中需调动下肢（试读）...
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