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五味调和益养生-家庭医学2025年11期

五味调和益养生

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中国传统养生格言

五味口嗜而欲食之，必自载制，勿使过焉。五味过则皆能伤其正。

元·罗天益《卫生宝鉴·卷一》

说起饮食养生，人们熟知的莫若“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而食之。”但对饮食（试读）...

家庭医学

2025年第11期

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