每年的9月29日是世界步行日，由国际大众健身体育协会于1992年发起，并得到世界卫生组织的大力支持。作为一种几乎人人都能参与的健身活动，步行不仅能改善心肺功能、控制体重、缓解压力，还能降低心脑血管疾病、糖尿病（试读）...
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