颈椎病是很多老年人的常见病和多发病。伴随着人口老龄化以及人们生活方式的改变，颈椎病的发病率逐年增高，且发病人群呈年轻化趋势。但颈椎病康复不是一个快速的过程，需要我们在日常生活中持之以恒地锻炼。以下，给（试读）...
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