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家庭生活指南

家庭生活指南

2025年09期

《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣传普及科学知识，为提高人民群众思想道德、科学文化素质和促进社会主义物质文明建设和精神文明建设服务

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科普中国 | 树树皆秋色山山唯落晖

科普中国 | 树树皆秋色山山唯落晖

【秋分初候雷始收声】古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始。【秋分二候蛰虫坯户】《礼记》注曰：“坯，益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚，乃墐塞之也。"意思是说，由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏于穴中，并且用细土将洞口封起来，以防寒气侵入。【秋分三候水始涸】因为天气日渐干燥，水汽蒸发加快，所以湖泊与河流中的
科普中国 | 科学辟谣

科普中国 | 科学辟谣

频繁洗头会导致脱发？流言：频繁地洗头会导致脱发。真相：实际上，勤洗头并不会导致脱发。相反，保持头皮清洁对维护头发及头皮健康至关重要。对于健康人来说，头发的脱落主要是由于毛囊进入休止期后自然脱落，而不是因为频繁洗头。病理状态下的脱发可能与免疫、遗传、激素水平、精神应激、营养状态和某些药物的副作用等有关。与这些因素相比，洗头的影响微乎其微。适度洗头可以清除头皮上过多的皮脂、灰尘和脱落的
科普中国 | 冷知识

科普中国 | 冷知识

图源：AI 并非所有瓜果的中心部分都是最甜的苹果靠近果皮的部分更甜，而中心部位的甜度相对较低。这是因为苹果的果肉主要由内果皮和中果皮组成，糖分在这些区域积累较多，而中心部分的糖分相对较少。不会衰败的花朵梭鱼草的花朵不会垂下来影响其他花的生长，而是优雅地蜷缩起来，像一个个紫色的小蜗牛壳，为其他花朵腾出空间。因此，在梭鱼草的花期中，几乎看不到凋落的花瓣，甚至没有衰败的迹象。你的大
科普中国 | 十万个为什么

科普中国 | 十万个为什么

切洋葱为何总会热泪盈眶洋葱的“催泪机制”其实是一套复杂又精准的生物防御系统。过去我们以为它只是释放了某种刺激性气体，但前沿物理研究表明，这是一场由组织变形、压力积聚和液滴喷射共同完成的微型“攻击行为”。刀越钝、下刀越快，洋葱对人造成的刺激就越大。因此，如果你不想被熏得掉下眼泪，快将旧刀换成新刀，戴上泳镜慢慢切吧！内容来源：中国科协官方微博为什么是“上厕所”而不是“下厕所” 有一种
权威发布 | 事关你家的饮用水安全，6个问题一次说清！

权威发布 | 事关你家的饮用水安全，6个问题一次说清！

饮用水怎样才算“达标”？烧水壶有水垢，会危害健康吗？自来水发白，还能喝吗？使用桶装水和饮水机需要注意什么？你最关心的饮用水问题，解答来了！我们的饮用水需要满足哪些卫生要求？《生活饮用水卫生标准》明确要求：生活饮用水中不应含有病原微生物;生活饮用水中化学物质不应危害人体健康；生活饮用水中放射性物质不应危害人体健康；生活饮用水的感官性状良好；生活饮用水应经消毒处理饮用水为什么要经过消毒
权威发布 | 新版健康素养66条，一起来学习吧！（七)

权威发布 | 新版健康素养66条，一起来学习吧！（七)

为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。下面我们一起来学习新版“健康素养66条” 22～24），提升健康知识和技能，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！第22条关爱青少年和女性生殖健康，选择安全、适宜的避孕措施，预防和减少非意愿妊娠，保护生育能力。育龄男
趣味科普 | 生蚝肚子里的黑色到底是不是屎，能不能吃啊？！

趣味科普 | 生蚝肚子里的黑色到底是不是屎，能不能吃啊？！

低脂肪、高蛋白的“补锌之王” 1.低脂肪、高蛋白根据《中国食物成分表》的数据，生蚝可食部分的热量与苹果差不多；脂肪含量比鸡胸肉还低；蛋白质与鸡蛋白不相上下。而且，生蚝不仅脂肪的含量不高，还富含不饱和脂肪酸，其中DHA和EPA含量分别为75.9毫克/100克、95.7毫克/100克，这两种营养对大脑发育和心血管健康十分重要。《中国居民膳食营养素参考摄人量（2023版）》建议， EPA+
趣味科普 | 为什么镜子左右反上下不反？原因竟然出在我们自己

趣味科普 | 为什么镜子左右反上下不反？原因竟然出在我们自己

图源：AI 一块镜子的奥妙唐太宗李世民说过：“以铜为镜，可以正衣冠”；《木兰辞》中则有“当窗理云鬓，对镜贴花黄”，都生动地描绘了人们与镜子之间的日常联系。这面我们日常使用的镜子，在专业上被称为“平面反射镜”，堪称光学领域中最简单的器件之一，常常出现在光学入门课程的前几页。回溯人类使用镜子的历史，可谓源远流长。在远古时期，人们最初借助天然形成的平静水面来映照自己的模样，旧石器时代的人类
生活科普 | 吞咽障碍致进食困难？这样做能缓解

生活科普 | 吞咽障碍致进食困难？这样做能缓解

在日常生活里，吞咽障碍悄然影响着许多人的进食体验，它或许表现为食物下咽时的阻滞，或是饮水时的呛咳，不仅打乱正常饮食节奏，还可能引发一系列健康隐患，如营养不良、脱水及肺部感染等，对患者身心造成双重折磨。本文深度剖析吞咽障碍的成因、症状与危害，并提供实用的缓解之策与康复训练法，助力患者及其家属有效应对，重寻饮食的愉悦与健康。认识吞咽障碍概念：吞咽障碍指食物从口腔到胃的传送过程出现异常。正常吞咽
生活科普 | 慢性胃炎患者治疗中的常见误区

生活科普 | 慢性胃炎患者治疗中的常见误区

慢性胃炎是现代人常见的胃病，与患者作息不规律、饮食不规律、喜食肥厚甜腻辛辣的食物有很大的关系。这种疾病对患者的日常生活造成了巨大的影响，但通过合理用药、调整生活节奏、调节饮食可以达到理想的治疗效果。不过，影响慢性胃炎患者治疗效果乃至造成病情加重的一大原因就是患者对慢性胃炎缺乏正确的认知，对疾病及相关治疗存在误区就很有可能导致病情延误，从而持续危害患者的身体健康。因此，纠正患者对疾病认知的误区，是提
生活科普 | 如何在家庭健康管理中避开医疗隐患

生活科普 | 如何在家庭健康管理中避开医疗隐患

家庭健康管理是维护全家人身心健康的基石，但在日常实践中，许多看似微小的疏忽可能演变为严重的医疗隐患。这些隐患往往源于对医学知识的片面理解、对健康行为的误判，或是对家庭医疗管理的随意态度。本文从5个常见问题入手，系统解析家庭健康管理的潜在风险，并提供科学可行的规避策略。常见医疗隐患一：药物储存与使用不规范许多家庭存在药物混放、过期药品未清理、随意调整用药剂量等问题。抗生素与维生素混存可能导致
生活科普 | 如何延长透析通路寿命

生活科普 | 如何延长透析通路寿命

血液透析简称"血透”，就是将患者的血液引出体外，在透析器中，血液与透析液进行物质交换，这一过程有助于排出体内的废物和多余水分，同时纠正电解质和酸碱平衡紊乱，完成物质交换后，净化后的血液会被重新回输到患者体内。对于肾功能衰竭患者来说，体内正常的静脉不能够承担这个任务，血液透析宛若现实中的灯塔，为患者指引着希望之路。因此，血管通路的质量直接影响透析效果及患者的生存质量，妥善管理这一关键通道至关重要。
生活科普 | 糖尿病患者的日常饮食小妙招

生活科普 | 糖尿病患者的日常饮食小妙招

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，威胁全球数十亿人的身体健康。对于糖尿病患者而言，合理的饮食管理是控制血糖水平、预防并发症的关键。食材选择有讲究（一）主食：粗细搭配在以往的观念中，主食往往被视为血糖升高的“罪魁祸首”，但其实并非如此。糖尿病患者应选择富含膳食纤维的全谷物、杂豆类和薯类作为主食的一部分，与精制谷物搭配食用。例如，将糙米、燕麦、全麦面粉等与白米、白面混合煮饭或做成面食。全谷
生活科普 | 包装也需要“讲规矩”

生活科普 | 包装也需要“讲规矩”

医院消毒供应室是医院的“后厨房”，我们每天要为全院的手术、治疗提供无菌医疗器械。这些器械送到临床之前，都要经过严格的清洗、消毒、包装等步骤。其中，包装环节看似简单，但实际上也是有讲究的。今天，就让我来给大家介绍一下，在医院里，包装是怎样一步步变得规范的，又是如何帮助医护人员更好地照顾患者的。消毒供应室的“包装规矩”是这样来的（一）从一个不良事件的上报说起 3年前的一个下午，手术室的护士长
生活科普 | 关于输血，这些事情你需要了解

生活科普 | 关于输血，这些事情你需要了解

输血是一种广泛应用于临床的治疗手段，其过程涉及将血液经由静脉途径输送给患者，以达成治疗目的。输血是一种重要的医疗手段，但也存在一定风险，需要注意多个方面，如患者身体状况、血型匹配、输血速度、输血反应、血液质量等。本文对输血进行科普，供大家参考。输血的分类（一）异体输血异体输血是指将与患者自身血型相符或经过特殊处理的他人血液输入患者体内的一种治疗方法。根据《全血及成分血质量要求》的规定，
生活科普 | 医学检验中的常见问题解答

生活科普 | 医学检验中的常见问题解答

经常听身边的朋友说，身体哪里不舒服了，要去医院做个“化验”。这里的“化验”就是指去医院检验科做医学检查，检验科就是人们常说的化验室。检验是日常疾病诊疗过程中非常重要的环节，是医生开展诊疗活动的前提和基础。检验好像船长在海上航行的地图，又好像狙击枪的瞄准装置，准确的检验报告能让医生的诊疗工作事半功倍，使疾病得到更准确、快捷的治疗。那么作为患者，如何配合医生做好检验工作，如何正确理解在检验过程中遇到的
生活科普 | 金秋时节高血压患者饮食与运动指导

生活科普 | 金秋时节高血压患者饮食与运动指导

秋季气候转凉，昼夜温差增大，人体血管收缩，血压易出现波动。高血压患者在秋季若不注意饮食与运动调节，可能导致血压升高，增加心脑血管意外发生的风险。因此，掌握秋季高血压管理的科学方法至关重要。本文通过分析秋季气候特点对血压的影响，结合营养学与运动医学知识，提出适合秋季的饮食原则、食物选择及运动方案，帮助患者维持血压稳定，降低心血管疾病风险，提升生活质量。秋季气候对血压的影响 ① 血管收缩：秋季天
女性健康 | 哺乳期女性可以做磁共振检查吗

女性健康 | 哺乳期女性可以做磁共振检查吗

磁共振成像（MRI）原名核磁共振（NMR），现在大部分医院里我们看到的指示牌都是磁共振室，那磁共振为什么要改名字呢？因为在20世纪80年代核事故频发，对人类和生态环境造成了巨大的伤害，人们谈“核”色变，误以为核磁共振有放射性危害。为消除恐慌，后经专家共同建议将核磁共振中“核”字去掉，改称磁共振，但技术原理仍基于核磁共振现象。但核磁共振的“核”真的是核辐射的“核”吗？答案是否定的，它与核辐射没有任何
女性健康 | 揭秘育龄女性高发的“不速之客”

女性健康 | 揭秘育龄女性高发的“不速之客”

27岁的婷婷，是一名职场白领，眼下正和丈夫努力备孕。可最近，她总觉得下腹部隐隐作痛，月经也乱了套，经量比以往多了好多。一开始，婷婷只当是工作太累，没放在心上。可症状愈发严重，她只好去医院检查。这不查不知道，一查吓一跳，子宫里竟长了好几个肌瘤。婷婷满心疑惑，自己年纪不大，生活作息也规律，怎么就得了这病？其实，像婷婷这样，在育龄期查出子宫肌瘤的女性有不少。统计显示， 20%～30% 的育龄女性患有子宫
家庭问诊 | 银屑病

家庭问诊 | 银屑病

在日常生活中，银屑病这个词可能对很多人来说并不陌生，却往往被误解。一些人将它简单地视作一种皮肤病，但事实上，这是一个较为复杂的健康议题。本文带您深入了解银屑病的方方面面，破除常见误解，提供科学的认知和有效的应对之道。认识银屑病：超越表象的认知当人们谈论银屑病时，最直观的印象往往是皮肤表面的红斑和银白色鳞屑。然而，这些可见的症状仅仅是冰山一角。银屑病实质上是一种复杂的慢性免疫系统疾病，其影响
家庭问诊 | 揭秘消化性溃疡：胃酸过多是罪魁祸首吗

家庭问诊 | 揭秘消化性溃疡：胃酸过多是罪魁祸首吗

消化性溃疡，特别是胃溃疡和十二指肠溃疡，正悄然威胁着人们的消化系统健康。一些人对溃疡的成因有误解，认为胃酸过多是导致溃疡的罪魁祸首。然而，胃酸真的应该背负如此沉重的责任吗？事实上，虽然胃酸在溃疡的形成中起到一定作用，但它并不是唯一的致病因素。随着医学研究的深入，人们逐渐认识到，幽门螺杆菌感染、长期使用某些药物、生活方式等因素，才是更为重要的病因。因此，了解消化性溃疡的真正成因，有助于更有效地预防和
家庭问诊 | 高血压的发病原因和机制

家庭问诊 | 高血压的发病原因和机制

血压是指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力。动脉血压是指动脉内的血液对血管壁的侧压强，是维持机体灌注的重要条件。高血压的主要临床特征为血压的持续升高，可导致心、脑、肾和血管改变，长期未控制的高血压可导致心肌梗死、中风、慢性肾病等严重并发症。明确高血压的发病原因和机制有利于为高血压的预防、诊断和治疗提供科学依据，制定有效的防控策略，进一步降低高血压并发症的发生率，减轻家庭与社会医疗负担，提升患者的
家庭问诊 | 肥胖患者的麻醉：了解风险，安全为先

家庭问诊 | 肥胖患者的麻醉：了解风险，安全为先

在当今社会，肥胖已经成为一个不容忽视的公共卫生问题。据世界卫生组织2023年报告，全球有19亿成年人超重，其中6.5亿人达到肥胖标准。这一趋势显著影响了外科手术人群的构成：约 30%～40% 的择期手术患者存在超重或肥胖，并且重度肥胖患者比例持续上升。肥胖患者在接受手术时，麻醉过程相较于普通体重患者更为复杂，潜在风险更高。本文深入浅出地探讨肥胖患者的麻醉问题，帮助大家更好地了解肥胖患者这一特殊群体
家庭问诊 | 高钾血症：慢性肾脏病的沉默威胁

家庭问诊 | 高钾血症：慢性肾脏病的沉默威胁

钾与钠、钙、锌、镁一样，是人体众多生理功能所必需的元素之一，它参与维持体内液体和电解质的平衡，不仅对于保持健康至关重要，还对神经系统的正常运作起着不可或缺的调控作用。心脏这个“生命之泵”，每天不辞辛劳地跳动约十万次，将富含氧气的血液源源不断地泵送至全身各个部位，而钾则默默参与了每一次心跳的律动。钾元素在人体内的作用远不止于此，它还在肌肉的正常运动和肾脏对血液的滤过过程中发挥着举足轻重的作用，其广泛
家庭问诊 | 哮喘与过敏性鼻炎：呼吸道健康的双重挑战

家庭问诊 | 哮喘与过敏性鼻炎：呼吸道健康的双重挑战

在现代社会，呼吸道疾病已经成为影响人们生活质量的重要因素。想象一下，每一次深呼吸都变成了挑战，每一次出门迎接春天的花香面临的却是引起鼻塞和咳嗽，这样的生活无疑是令人烦恼的。支气管哮喘和过敏性鼻炎就是这样一对让人头疼的“双重麻烦”。它们常常联合起来对人们的健康发起攻击，严重影响日常的生活和工作，不仅让人呼吸困难，还会使人出现连绵不绝的打喷嚏、鼻塞、胸闷等症状，令人苦不堪言。两者有一个共同点，就是人体
家庭问诊 | 高血脂

家庭问诊 | 高血脂

随着饮食习惯的改变，一种看似平静，实则暗流涌动的危机——高血脂，正悄然侵蚀着人们的血管，威胁着人体健康。这个“潜伏者”在早期不会表现出明显的症状，却会以损伤血管为始，逐渐发展形成动脉粥样硬化斑块，最终血管狭窄直至完全堵塞引发心脑血管疾病。本文详细介绍什么是高血脂，剖析高血脂“潜伏”的作用机理，以及应对高血脂的方法。认识高血脂高血脂，也称高脂血症，是指脂质代谢紊乱导致血液中甘油三酯和（或）胆
家庭问诊 | 致命的肛周感染

家庭问诊 | 致命的肛周感染

肛周感染看似常见，却可能引发极为严重的疾病，坏死性筋膜炎便是其中极具威胁的一种。它来势汹汹，若未及时处理，会对身体健康造成极大危害。了解坏死性筋膜炎相关知识，对预防和应对此疾病至关重要。带你了解坏死性筋膜炎坏死性筋膜炎是一种进展迅速、病情凶险的感染性疾病，主要累及皮下组织和筋膜。人体的筋膜如同包裹肌肉、血管和神经的紧身衣，起到保护和支撑作用。当致病菌入侵并在筋膜层大量繁殖时，会引发严重的炎
家庭问诊 | 前列腺炎：男性不可忽视的“隐秘困扰”

家庭问诊 | 前列腺炎：男性不可忽视的“隐秘困扰”

前列腺炎就像一名隐形刺客，久坐不动的白领、风里来雨里去的司机、熬夜加班的程序员，都是它爱偷袭的对象。但只要我们摸清它的发病机制，科学应对，这场“健康保卫战”远没有想象中可怕。接下来，就让我们掀开这层神秘面纱，看看如何守住男性健康的“要塞”。前列腺炎的"两面派性格” 前列腺炎仿佛是一个拥有双重人格的隐形访客，时而如暴风骤雨般猛烈突袭，时而又化作挥之不散的阴云长久纠缠。它在不同患者身上展现出截然
家庭问诊 | 警惕“眼中风”：眼动脉栓塞的无声威胁

家庭问诊 | 警惕“眼中风”：眼动脉栓塞的无声威胁

医疗领域中，“中风”一词往往与脑部血管疾病相关，令人谈之色变。然而，大家是否知道，眼睛也会遭遇类似的危机——视网膜中央动脉阻塞，这个被称为“眼中风"的急症，正以悄无声息的方式威胁着人们的视力健康。近年来，随着生活方式的改变和老龄化的加剧，“眼中风”的发病率呈上升趋势，了解这一疾病的相关知识，对于保护视力至关重要。什么是“眼中风” “眼中风”是指由各种原因导致眼动脉被血栓、脂肪斑块等栓子堵塞，
家庭问诊 | 了解慢阻肺及其诊断和治疗方法

家庭问诊 | 了解慢阻肺及其诊断和治疗方法

慢性阻塞性肺疾病（以下简称“慢阻肺”）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要特征为持续的气流受限，通常呈进行性发展。气流受限与气道和肺组织对有害气体或颗粒的异常炎症反应有关。慢阻肺的发病机制炎症机制： ① 慢性炎症。慢阻肺的主要特征是气道和肺部的慢性炎症，涉及中性粒细胞、巨噬细胞、T淋巴细胞等多种炎症细胞。 ② 炎症介质。这些细胞释放的炎症介质（如白介素-8、肿瘤坏死因子 -α 白介素-6等）
家庭问诊 | 跖筋膜炎的认识与治疗

家庭问诊 | 跖筋膜炎的认识与治疗

跖筋膜炎是脚部常见的健康问题，通常出现在脚后跟周围。它常常在无明显症状的情况下悄然形成，但随着时间推移，在早晨起床下地时可引起剧烈的疼痛和不适。许多人对这种疾病的认知不足，导致治疗延误。本文帮助大家了解跖筋膜炎的形成原因、常见症状及治疗方法，帮助大家更好地预防和应对这一常见的脚部问题。什么是跖筋膜炎？（一）跖筋膜炎的定义跖筋膜炎是指足底跖筋膜发生的无菌性炎症，通常发生在跖筋膜与跟骨内侧
家庭问诊 | 颅脑磁共振成像检查全面解析

家庭问诊 | 颅脑磁共振成像检查全面解析

随着医学技术的不断进步，颅脑磁共振成像（MRI）检查在脑部疾病诊断中占据着关键地位。不过，对于大多数人而言，这项检查依旧颇为陌生。它究竟如何运作，身体出现哪些信号时需要做，检查时又要经历哪些步骤？带着这些疑问，接下来我们从基础原理、适用症状、检查流程等方面，深入细致地为大家解读颅脑MRI检查。希望通过这些内容，能让大家在遇到脑部健康问题时，对检查有更清晰的认识，也能更从容地做出合理判断。认识颅
康复管理 | 乳腺术后早期功能锻炼的科学实践

康复管理 | 乳腺术后早期功能锻炼的科学实践

乳腺癌是女性群体中常见的恶性肿瘤之一，其治疗过程往往伴随着手术、放疗、化疗等多种手段，而这些治疗手段在有效清除或控制癌细胞的同时，也对患者造成了较大的身体创伤和心理压力。因此，术后康复成为乳腺癌患者全面恢复和提升生活质量的关键环节。早期功能锻炼以其独特的优势，成为康复过程中不可或缺的组成部分。从科学角度来看，早期功能锻炼通过促进局部血液循环，加速新陈代谢，有助于受损组织的修复和再生。同时，早期功能
康复管理 | 脑卒中患者护理：家属如何给予陪伴与照料

康复管理 | 脑卒中患者护理：家属如何给予陪伴与照料

脑卒中这个无情的病魔一旦降临，对患者及其家庭而言无疑是沉重的打击。在患者与脑卒中艰难抗争的过程中，家属的角色至关重要。然而，面对脑卒中患者复杂多样的护理需求，家属常常感到手足无措。本文详细阐述家属如何给予脑卒中患者贴心陪伴与专业照料，帮助家属更好地履行这一重要职责。了解脑卒中：知己知彼，方能更好照料（一）什么是脑卒中脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，主要分为缺血性脑卒中和出血
康复管理 | 创伤性骨折：正确认知与积极应对

康复管理 | 创伤性骨折：正确认知与积极应对

在日常生活中，意外随时可能发生，创伤性骨折便是其中一种较为常见却又可能造成严重后果的情况。它多由外力撞击、高处坠落等突发事故引发，不仅会导致肢体疼痛、活动受限，若处理不及时或方式不当，还可能引发畸形愈合、功能障碍等并发症，对患者的生理与心理造成双重影响。正确认知创伤性骨折病因、临床表现及应急处理原则，并采取科学规范的治疗与康复措施，对于患者的康复和生活质量的提升至关重要。创伤性骨折概述定义
康复管理 | 便秘与直肠健康的关系及护理建议

康复管理 | 便秘与直肠健康的关系及护理建议

在快节奏的现代生活中，便秘成为人群中普遍存在的问题，并且与直肠健康有关。近年来，医学研究借助先进技术深入探究，逐渐明晰便秘对直肠的影响机制，为护理和预防提供了方向。本文详细阐述便秘与直肠健康的相关知识，以及基于研究成果给出实用的护理建议与日常生活注意事项，助您守护肠道健康。便秘的基础知识（一）便秘的定义便秘是指排便次数减少、粪便干硬或排便困难。正常情况下，成人每天排便1～2次或每1～2
康复管理 | 手术患者麻醉前后的注意事项有哪些？

康复管理 | 手术患者麻醉前后的注意事项有哪些？

在现代医学中，手术是治疗许多疾病的重要手段，而麻醉是手术顺利进行的关键保障，犹如一位默默守护的天使，在患者接受手术时发挥着不可或缺的作用。然而，麻醉并非仅仅是让患者入睡这么简单，它是一个涉及生理机能调控、疼痛管理和安全监护等多方面的复杂过程。无论是全身麻醉还是局部麻醉，患者麻醉前后都需要遵循一系列的注意事项，从而确保患者能够平稳地度过手术期。从术前的身体准备到术后恢复期间的自我护理，每一个环节都至
康复管理 | 关节置换术后深静脉血栓的日常预防与护理

康复管理 | 关节置换术后深静脉血栓的日常预防与护理

关节置换术是一种广泛用于治疗严重关节疾病的手术方法，如骨关节炎、类风湿性关节炎等。随着人口老龄化进程的加速，关节置换术的需求逐年增加。然而，术后深静脉血栓的形成是关节置换术的一个常见且严重的并发症。深静脉血栓不仅会导致患者疼痛、肿胀，还可能引发肺栓塞等危及生命的状况。因此，加强关节置换术后深静脉血栓的日常预防与护理至关重要。本文旨在探讨关节置换术后深静脉血栓的日常预防与护理措施。通过对术前、术中及
康复管理 | 重症患者出院后的康复攻略：如何避免“二次崩溃”

康复管理 | 重症患者出院后的康复攻略：如何避免“二次崩溃”

对于经历过重症治疗的患者来说，出院本应标志着病情稳定和生活新起点的到来。然而，许多人在离开医院后仍然面临诸多挑战：身体尚未完全恢复，心理阴影挥之不去，生活和工作的重建也充满不确定性。实际上，出院只是康复过程的第一步，真正的康复需要在多方面同步进行，才能确保患者不仅能够生存，更能拥有高质量的生活。本文详细介绍重症患者出院后的康复策略，帮助他们从身体、心理、营养和社交等多角度出发，全面预防“二次崩溃”
康复管理 | 肾功能衰竭：不可忽视的健康危机与自救之路

康复管理 | 肾功能衰竭：不可忽视的健康危机与自救之路

在人体精密复杂的生理系统中，肾脏夜以继日地过滤血液、调节平衡、分泌激素。然而，当这个重要器官出现功能衰竭时，一场威胁全身健康的危机便悄然降临。了解肾功能衰竭的危害、发病机制，掌握科学的自救方法，对守护生命健康意义重大。认识肾功能衰竭（一）肾脏的重要功能肾脏形似蚕豆，位于人体后腰两侧，左右各一，每侧重量约 120～150 克，虽体积不大，但功能强大，堪称人体的“精密净化工厂”。肾脏每天需
康复管理 | 疼痛康复治疗：给身体来个“痛快”的解放

康复管理 | 疼痛康复治疗：给身体来个“痛快”的解放

疼痛是人类与生俱来的生存本能，也是现代人难以回避的健康难题。无论是突如其来的急性疼痛，还是挥之不去的慢性隐痛，它们都在无声地提醒我们：身体需要关注和修复。许多人在面对疼痛时，要么选择强忍硬扛，要么盲目依赖止痛药，反而让问题愈发复杂。科学应对疼痛并非简单的“止痛”，而是一场从生理到心理、从治疗到预防的系统工程。疼痛的本质：身体的求救信号在现代社会，疼痛已成为许多人生活中不可忽视的一部分。对于
康复管理 | 气管切开术后护理：家属必知的8个关键点

康复管理 | 气管切开术后护理：家属必知的8个关键点

颅脑损伤患者做完气管切开手术后，护理工作非常重要。就像家里有人做了大手术需要特别照顾一样，气管切开术后护理也需要照护者掌握一些基本知识。今天我们就用最通俗的语言，告诉大家护理时要注意什么、该怎么做。什么是气管切开术？气管切开术是一种通过外科手术在颈部气管上建立人工气道的方法，主要用于解决颅脑损伤患者因呼吸困难或呼吸道梗阻导致的生命危险。简单来说，就是在脖子上开一个小口，插入一根管子辅助呼吸
用药指南 | 居家口服抗肿瘤药物，这些注意事项你知道吗？

用药指南 | 居家口服抗肿瘤药物，这些注意事项你知道吗？

抗肿瘤药物是癌症治疗的主要手段之一，很多人认为抗肿瘤药物主要以静脉输液为主，而随着临床研究的不断深入和医疗技术水平的不断提升，抗肿瘤药物也逐渐推出了可以口服的药品。口服抗肿瘤药物逐渐成为肿瘤患者的常规用药方式之一，并且口服用药具有方便性、安全性等优点，可以缩短患者的住院时间，减少患者的住院费用，同时患者还能够居家用药，维持正常的生活，对患者的身心健康具有积极影响。但是与其他普通药物相比，抗肿瘤用药
用药指南 | 让患者用药心里更有谱的答案在这里

用药指南 | 让患者用药心里更有谱的答案在这里

我们生病了要吃药，身边家人可能因身体原因也需要用药，因此日常生活中每个人都会与药物打交道。每年因错误用药或滥用药物导致入院治疗的患者不在少数，因此学会正确服用药物就显得异常重要。合理用药是保障健康的重要环节，希望大家能够牢记文中关于正确用药的科普，为自己的健康保驾护航。如何辨别真假药品？假冒伪劣药品不仅严重扰乱市场秩序，让本该得到药物及时治疗的患者耽误了黄金治疗期，延误或加重病情，更严重的
用药指南 | 避开抗感染用药陷阱，让您少走弯路

用药指南 | 避开抗感染用药陷阱，让您少走弯路

现如今，问诊与购药的便利途径越来越多，人们常行居家治疗。但由于缺乏药物专业知识，人们常陷入使用抗感染药物的误区，可能出现用药效果不佳、耽误疾病治疗，甚者引起严重副作用等情况。本文着重介绍抗感染药物使用的常见误区，从药师的角度提出用药建议，帮助公众科学、合理地使用抗感染药物。什么是抗感染药物抗感染药物是一类应用广泛的药物，其主要作用是杀死或抑制病原微生物，具有对抗细菌、病毒、真菌等多种传染病
用药指南 | 铝碳酸镁咀嚼片为什么能治疗慢性萎缩性胃炎

用药指南 | 铝碳酸镁咀嚼片为什么能治疗慢性萎缩性胃炎

慢性萎缩性胃炎是以胃黏膜萎缩变薄为特征的炎症，常见症状包括胃胀、隐痛、胃灼热、大便异常和贫血，需通过胃镜及病理检查确诊。病因与幽门螺杆菌感染、胆汁反流、免疫力低、饮酒及不良饮食相关。治疗包括根除病因、使用黏膜保护剂（如铝碳酸镁）及联合用药，同时需调整饮食、避免刺激物，以预防复发。如何判断慢性萎缩性胃炎？慢性萎缩性胃炎是胃炎的一种类型。萎缩是指胄黏膜上皮与腺体萎缩，此种病变状态下，胃黏膜变薄
用药指南 | 心力衰竭的最新治疗药物及注意事项

用药指南 | 心力衰竭的最新治疗药物及注意事项

心力衰竭是一个让人谈之色变的词语，它就像一个无形的剑子手，慢慢地耗尽人的生命。随着医学技术的快速发展，治疗心力衰竭的药物也在逐步发生变化。然而，许多人对心力衰竭的治疗药物及其注意事项认知不足，接下来我们就对相关问题进行科普。什么是心力衰竭心力衰竭指因多种因素导致心脏结构和功能发生异常变化，使心室的舒张、收缩功能出现障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注
科学养老 | 老年骨折如何护理

科学养老 | 老年骨折如何护理

骨折是指因暴力、损伤积累等多种因素导致人体骨骼发生部分或完全断裂的损伤，随着年龄增长、身体逐渐衰弱的中老年人受骨折的影响往往更为严重，一些老年人甚至可能因骨折的影响而死亡。在发生骨折后为老人提供适当的护理措施，才能更好地帮助他们摆脱骨折的困扰。什么是骨折？骨折是一种在人们生活中经常出现的，由疾病或外力因素导致人体内用于支撑肌肉的骨骼发生部分或彻底断裂的疾病。因为骨骼在人们的身体中具有承担体
科学养老 | 高血压老年患者用药：这些细节你注意了吗？

科学养老 | 高血压老年患者用药：这些细节你注意了吗？

高血压被称为“无声的杀手”，尤其是对老年人来说，长期控制血压是预防心肌梗死、脑卒中等严重并发症的关键。然而，许多老人及其家属在用药过程中常忽略一些细节，轻则影响药效，重则可能引发危险。以下这些用药知识，值得每个家庭关注。服药时间：不是“随便吃”那么简单（一）晨起服药 eq 最佳选择高血压患者服药时间需根据个体血压波动规律调整，盲目晨起服药可能适得其反。对于杓型血压（占 60%～70%
科学养老 | 老年人卒中后认知功能障碍的居家康复治疗

科学养老 | 老年人卒中后认知功能障碍的居家康复治疗

老年人在卒中发生后，往往会经历认知功能逐步下降的过程。虽然目前尚难以完全康复，但通过科学的康复方法，结合“调整、适应、补偿及个体化照护”的理念，可在一定程度上保留残存认知功能，延缓退化。合理干预不仅有助于提高老年人的生活自理能力，也能改善其生活质量和心理状态。作为卒中后恢复的重要环节，家庭康复治疗受到医学界和社会的广泛关注。目前，我国家庭养老仍为主流模式。但照护者多缺乏专业知识，易发生患者走失、行
养生保健 | 糖尿病来袭，糖友务必了解这些！

养生保健 | 糖尿病来袭，糖友务必了解这些！

随着生活方式和饮食习惯的改变，糖尿病的发病率逐年上升，已经成为危害公众健康的常见疾病之一。糖尿病不仅影响患者的生活质量，还可能引发多种并发症，严重威胁患者的身体健康。本文主要科普糖尿病的相关知识，以供参考。什么是糖尿病？糖尿病的主要标志是血糖升高，主要原因为胰岛素分泌不足，或者胰岛素利用障碍，导致机体出现蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢紊乱。糖尿病在临床上的典型表现为“三多一少”，即多饮、多
养生保健 | 远离冠心病，正确预防是关键

养生保健 | 远离冠心病，正确预防是关键

说到冠心病，相信大家一定都不陌生。冠心病的全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，具体是指由于多种原因，为心脏输送血液的冠状动脉出现粥样硬化，导致心脏无法获得足量的血液供给，患者可能会出现心肌缺氧、心肌缺血等情况，引起胸闷、胸痛等症状，严重时还会诱发心肌梗死。冠心病属于危害较大的疾病，特别是部分患者还会存在一定猝死风险，冠心病的预防价值要高于治疗，良好的预防措施能够降低冠心病的患病风险。那么，如何预防冠心
养生保健 | 下肢静脉曲张围手术期中舒适护理及教育效果

养生保健 | 下肢静脉曲张围手术期中舒适护理及教育效果

近年来，围手术期的护理管理越来越受到医疗工作者的重视。在传统的治疗模式中，手术疗法虽然能有效解决静脉曲张的问题，但术后患者往往需要面对一系列的不适感和康复困难。为了提高手术治疗的效果，减少并发症的发生，围手术期的舒适护理与健康教育逐渐被引入治疗计划中。这些干预措施旨在通过优化患者的身体和心理状态，促进术后早期康复，从而提高患者的整体生活质量。下肢静脉曲张概述：病因、临床表现下肢静脉曲张是一
养生保健 | “低头族”看过来，针灸为你的颈椎“松绑 ”

养生保健 | “低头族”看过来，针灸为你的颈椎“松绑 ”

随着智能手机、电脑的普及，越来越多人成为“低头族”。而且，许多人的工作也离不开手机和电脑，在这种情况下，长时间低头会让颈椎受到损伤，患者的日常生活和身体健康也会受到影响。针灸是颈椎损伤的主要治疗手段，不过许多人对针灸和由长期保持低头姿势引起的颈椎损伤了解并不多。为了让更多人正确认识颈椎损伤和针灸治疗的相关知识，本文针对相关知识进行科普。长期保持低头姿势对颈椎的危害一是生理曲度发生改变。正常
养生保健 | 腰背痛是因为老了吗？警惕骨质疏松的隐蔽信号

养生保健 | 腰背痛是因为老了吗？警惕骨质疏松的隐蔽信号

张阿姨今年65岁，最近总觉得腰酸背痛，她以为只是“年纪大了，骨头不中用”。直到有一天，她弯腰捡东西时突然听到“咔察”一声，随后剧痛难忍，去医院检查才发现是腰椎骨折，而罪魁祸首竟是骨质疏松。医生告诉她：“骨质疏松被称为‘沉默的杀手’，许多人直到骨折才发现问题。”今天，我们就来揭开骨质疏松的面纱，看看哪些人容易中招，如何识别它的“隐蔽信号”，以及如何科学防治。什么是骨质疏松？别把骨骼变薄当“自然老
养生保健 | 午睡，小憩中的大学问

养生保健 | 午睡，小憩中的大学问

“大梦谁先觉？平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟。”对于现代人来说，生活紧张忙碌，工作压力大，午睡是一种简单而有效的休息方式，科学合理地安排午睡时间、时长和姿势，能让我们的身体和大脑得到充分休息和恢复，以更饱满的精神状态迎接下午的挑战。午睡的科学依据随着昼夜节律的改变，人体本身也在发生着奇妙的变化。午后的人体进入生理低谷，这时褪黑素水平上升，体温轻微下降，警觉性降低，困倦感袭来，这是身体发
养生保健 | 多发性骨髓瘤的治疗与日常管理

养生保健 | 多发性骨髓瘤的治疗与日常管理

多发性骨髓瘤是血液系统中的恶性肿瘤，起源于骨髓中的浆细胞。它是血液系统第二大常见恶性肿瘤。其发病率大约为每10万人1到5例，尤其在60岁以上的老年人中更为常见。此外，男性患者略多于女性患者。其他高危因素，如家族史、长期暴露于辐射或有害化学物质、肥胖及慢性炎症等，使某些特定人群更容易患上这种疾病。因此，有血液病家族史，年龄在60岁以上的中老年人，出现骨痛、贫血等症状时要警惕骨髓瘤的发生。多发性骨
养生保健 | 办公室族肩颈痛：中医推拿自我护理技巧

养生保健 | 办公室族肩颈痛：中医推拿自我护理技巧

在现代快节奏的工作环境中，办公室人群长时间保持同一坐姿，始终町着电脑屏幕，这让肩颈问题成了困扰不少人的“职业病”，肩颈又僵又疼，不仅会影响工作效率，还会降低生活质量。中医推拿是一种较容易掌握的护理方法，可在工作间隙帮助办公室人群有效缓解肩颈疼痛，让他们再次找回轻松与活力。认识肩颈痛的成因在开始学习推拿技巧前，先来深入了解肩颈痛是怎样产生的，从生理结构角度看，颈部连接着头颅和躯干，承担着支撑
心理健康 | 如何抓住孤独症早期识别与干预的关键期？

心理健康 | 如何抓住孤独症早期识别与干预的关键期？

每个孩子都是等待盛开的花朵，但有些孩子仿佛活在自己的小小世界里，听不见父母的呼唤，也无法自然地与外界交流。他们可能不说话，不与人对视，或者重复着相同的动作、话语。这类表现可能是孤独症（也叫自闭症）的信号。本篇文章围绕孤独症的早期识别、科学干预、家庭支持等关键内容进行科普，用直白的语言、通俗易懂的表达帮助家长在日常生活中了解孩子成长的每个信号，早一步发现异常，早一点介入治疗，把握干预的黄金期，让孩子
心理健康 | 慢性病患者的心理问题，社区医生怎么来帮忙？

心理健康 | 慢性病患者的心理问题，社区医生怎么来帮忙？

慢性病如同一场无声的马拉松，患者不仅要应对身体的长期不适，还要承受心理层面的持续压力。高血压、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等慢性病在缓慢进展过程中，常常引发焦虑、抑郁、自我否定等心理问题。作为距离患者最近的健康守护者，社区医生不仅需要关注生理指标的调控，更要成为患者心理健康的“第一响应人”。通过早期识别、系统干预和持续支持，社区医生能够帮助慢性病患者构建身心平衡的健康管理模式。病耻感与信任崩塌重
育儿指南 | 如何科学预防和护理儿童急性肠胃炎

育儿指南 | 如何科学预防和护理儿童急性肠胃炎

如果饮食习惯不良，不注意营养均衡或者吃了不干净的东西，很容易诱发急性肠胃炎。急性肠胃炎严重影响患者的健康，特别是患儿。为了有效降低急性肠胃炎对患儿的危害，家长一定要了解急性肠胃炎的预防和护理知识。儿童急性肠胃炎的定义急性肠胃炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病，发病急、恢复较快，常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。婴幼儿胃肠道功能比较弱，对外界感染的抵抗力低，稍有不适就容易发病。小儿肠炎多因饮食
育儿指南 | 如何解读儿童过敏原检测结果

育儿指南 | 如何解读儿童过敏原检测结果

孩子的健康是每位家长最关心的事，而过敏问题常常成为困扰很多家庭的“隐形敌人”。尤其是当孩子反复出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒，甚至呼吸困难时，医生通常会建议孩子进行过敏原检测。然而，拿到那份密密麻麻的检测报告后，不少家长却犯了难：这么多专业术语到底是什么意思，是不是只要有“阳性”就一定代表孩子对这种东西过敏，又该如何通过报告来更好地保护孩子？为什么要做过敏原检测？过敏不仅是一种短期的不适反应
育儿指南 | 脑瘫儿童的日常康复训练指南

育儿指南 | 脑瘫儿童的日常康复训练指南

脑瘫全称脑性瘫痪，是一组由发育中大脑受到非进行性损伤或异常导致的运动和姿势发育障碍综合征，通常发生于产前至婴幼儿期，多在3岁前。当孩子被诊断为脑瘫时，家长难免会感到焦虑和无助。然而，不管困难多大，家长都有责任为孩子提供最好的帮助，尽可能地提高他们的生活质量。康复训练是脑瘫儿童治疗的重要手段，能有效提高孩子的运动能力和日常生活能力。本文介绍脑瘫儿童如何在日常生活中开展康复训练，让他们拥有更美好的未来
育儿指南 | 如何判断孩子是否脱水？

育儿指南 | 如何判断孩子是否脱水？

在儿科护理领域，脱水是一个需要家长和医护人员高度重视的问题。了解脱水的相关知识，能够帮助人们及时发现并处理孩子可能面临的健康风险。本文详细介绍什么是脱水、如何判断孩子是否脱水，以及脱水的预防与护理方法，为家长和护理人员提供实用的科普指南。什么是脱水？脱水是指人体由于水分摄入不足或丢失过多，导致体内水分和电解质失衡的一种状态。孩子的身体调节机制尚未发育完善，与成年人相比，更容易受到脱水的影响
育儿指南 | 白血病儿童家庭护理全攻略

育儿指南 | 白血病儿童家庭护理全攻略

白血病像一场毫无预兆的暴风雨，无情地冲击着许多家庭，尤其严重威胁着儿童的生命健康。近年来，这种恶性疾病的发病率不断上升，患病儿童忍受着病痛的煎熬，漫长的治疗周期也让家长们疲惫不堪。在白血病的治疗过程中，家庭护理是极为重要的一环，对患儿康复有着不可忽视的作用。家长若能掌握科学的护理方法，既能有效降低患儿感染等并发症的风险，又能增强孩子的免疫力，助力身体康复。下面为大家详细科普白血病患儿居家护理的实用
育儿指南 | 小儿疝气的认识与护理指南

育儿指南 | 小儿疝气的认识与护理指南

小儿疝气是婴幼儿期常见的先天性疾病之一，也是家长们非常关心的问题之一。据临床统计， 3%～5% 的足月新生儿和约 30% 的早产儿会出现不同程度的疝气。这份指南全面介绍小儿疝气的医学知识、诊疗方法和护理要点，帮助家长科学认识这一常见疾病，消除焦虑，掌握正确的应对方法。什么是小儿疝气？小儿疝气是儿童常见的外科疾病。要理解这种疾病，可以将腹部想象成一个结实的“袋子”，里面装着肠管等器官。当这个
育儿指南 | 关注儿童佝偻病，纠正认知误区

育儿指南 | 关注儿童佝偻病，纠正认知误区

向偻病是由维生素D缺乏引起的骨骼发育障碍，主要影响婴幼儿和儿童。全球范围内，维生素D缺乏症在儿童中仍然是一个普遍的健康问题，尤其是在日照不足的地区。本文从向偻病的病因、症状、诊断、护理方法及防治误区等方面进行详细阐述，旨在提高家长和医护人员对何偻病的认识，并提供有效的防治策略。佝偻病的病因维生素D在钙磷代谢和骨骼矿化中起着至关重要的作用，其缺乏不仅会导致骨骼畸形，还可能影响儿童的生长发育、
家庭教育 | 家校共育下小学语文整本书阅读高效策略

家庭教育 | 家校共育下小学语文整本书阅读高效策略

作为现代教育理念的体现，家校共育为解决当前教育问题提供了新的视角和途径。通过构建良好的家校互动机制，教师和家长可以共同参与并指导学生的阅读过程，创设丰富多样的阅读环境，为学生提供个性化的阅读指导，从而激发学生的阅读兴趣，提升阅读效率。本研究以家校共育的理论为支撑，结合实证研究和案例分析，深入探讨在这一模式下实施整本书阅读的策略，包括如何选择合适的书籍，如何设计有效的教学活动，以及如何建立多元化的评
家庭教育 | 家庭教育与幼儿园教育融合模式的探索

家庭教育 | 家庭教育与幼儿园教育融合模式的探索

幼儿教育是人生教育的起点，也是个体身心快速发展的关键时期，幼儿在这一阶段所接受的教育将对其未来的成长与发展产生深远的影响。作为人生教育的开端，家庭教育在幼儿的成长过程中发挥着不可替代的作用。同时，作为学校教育的起始阶段，幼儿园教育承担着幼儿启蒙教育的重任。家庭教育与幼儿园教育共同构成了幼儿教育的完整体系，两者相互补充、相互促进，共同承担着幼儿教育的职责。然而，当前家庭教育与幼儿园教育之间尚未形成有
家庭教育 | 家园共育：让孩子快乐成长

家庭教育 | 家园共育：让孩子快乐成长

家园共育有助于提升教育质量，促进幼儿全面健康发展，帮助教师高效完成各项教育任务，提高幼儿教育的系统性与有效性。实施家园共育，家长与幼儿园能够共同关注幼儿的身心发展，实时了解其成长变化，从而不断优化教育方法，调整教学策略，确保幼儿园教育体系在更具科学性的基础上满足幼儿的成长需求。幼儿园开展家园共育工作的目标家园共育的核心目标是构建幼儿发展的支持性生态系统，家庭与幼儿园共同承担起幼儿成长的责任
家庭教育 | “双减”背景下家校协作德育的有效途径

家庭教育 | “双减”背景下家校协作德育的有效途径

随着"双减"政策的落地实施，教育领域迎来了重大变革。这一政策旨在通过有效减轻学生过重的作业负担和校外培训负担，让教育回归本质，更加注重学生的综合素质培养。德育是教育的重要组成部分，其地位和作用愈发凸显。这就要求学校和家庭必须将德育放在教育的首位，将其贯穿于教育教学的全过程，并要将其渗透到学生学习和生活的各个方面。为此，家校协作德育具有极其重要的意义，是实现学生全面发展的关键路径。家庭是孩子成长的第
家庭教育 | 幼儿园家庭教育新视角：寓教于乐，共同成长

家庭教育 | 幼儿园家庭教育新视角：寓教于乐，共同成长

随着教育理念的不断更新，家庭教育逐渐被视为孩子成长过程中不可忽视的一环。在这个过程中，教育的形式不仅要满足知识传递需求，还应注重情感能力培养。寓教于乐正是一种理想的教育方式，让孩子在自然互动中获得成长的动力。寓教于乐在幼儿园家庭教育中的理论基础（一）儿童发展理论与寓教于乐在幼儿园家庭教育中，寓教于乐是一种教育方法，以认知发展理论与社会文化理论为支撑。皮亚杰的认知发展理论强调，幼儿的认知
家庭教育 | 家庭教育如何助力初中生数学学习兴趣提升

家庭教育 | 家庭教育如何助力初中生数学学习兴趣提升

初中时期是激发学生数学兴趣的黄金时期，学生在这一阶段的数学学习尤为关键。数学以严谨的逻辑性和高度的抽象性著称，学习效果不仅仅依赖于学校的教育质量，家庭教育的辅助作用同样不可忽视。家庭教育不单是学校教育的补充，它在培养学生学习兴趣和维持学习动力方面扮演着重要角色。目前，部分家庭在子女的数学教育方面存在目标设定不准确、指导方法错误、关心度不够等问题，导致学生对数学的兴趣减弱，甚至出现畏惧心理。本研究旨
家庭教育 | 通过幼儿行为偏差看家庭教育的关键作用

家庭教育 | 通过幼儿行为偏差看家庭教育的关键作用

幼儿如同一张纯净的白纸，家庭教育、学校教育、社会教育会共同在这张白纸上描绘未来发展的轮廓，幼儿时期出现的行为偏差问题会阻碍幼儿健康成长。作为一类持久性、基础性的教育方式，家庭教育对于幼儿行为发展产生的影响极大。因此，家长应积极配合各项教学工作，在思想方面正确认识家庭教育对幼儿行为偏差形成的关键作用，营造良好的教育环境，一同解决幼儿行为偏差问题。健全幼儿人格，为其健康发展奠定坚实的基础。家庭教育
家庭教育 | 三孩政策背景下幼儿家庭劳动教育路径优化

家庭教育 | 三孩政策背景下幼儿家庭劳动教育路径优化

3～6 岁是人一生中养成良好习惯的最佳时期，劳动教育不仅能够帮助幼儿学会生活基本技能，还会促进幼儿认知、情感、社会性等方面的发展。2010年国务院颁布《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》，明确提出要加强劳动教育;2012年，教育部颁布《3-6岁儿童学习与发展指南》，也建议鼓励幼儿主动做家务。劳动教育融合了德育、智育、体育、美育，加强劳动教育能够促进幼儿全面健康的发展。在人口
家庭教育 | 孩子吃饭磨蹭？家长这样培养良好习惯

家庭教育 | 孩子吃饭磨蹭？家长这样培养良好习惯

在儿科门诊，“孩子吃饭磨蹭”一直是家长咨询的热门问题。不少家长苦不堪言：一顿饭下来，饭菜从热乎吃到冰凉，追着喂饭成了每日必做之事。长期如此，不仅会影响孩子的营养摄取，还可能给未来健康埋下隐患。要想改变孩子吃饭磨蹭的情况，家长应先了解背后的原因，再制定科学有效的策略，逐步引导孩子养成良好的饮食习惯。孩子吃饭磨蹭的多维度成因（一）生理发育受限咀嚼吞咽功能尚不完善：婴幼儿在6～12月龄添加辅
孕妈早知道 | 孕期体重管理：如何平衡饮食与增重？

孕妈早知道 | 孕期体重管理：如何平衡饮食与增重？

孕期体重管理是每位准妈妈关注的重要话题，合理的体重增加不仅有助于胎儿的健康发育，还能够降低孕妇自身的并发症风险。怀孕期间，母亲的身体为了支持胎儿的成长和分娩会发生一系列的变化，适度的体重增加是健康妊娠的自然现象。科学管理体重和均衡饮食至关重要，不仅要满足孕期增加营养的需求，还需要避免体重增长过多或过少的情况。通过合理的饮食搭配和适度的运动，孕妇能够有效控制体重，保障母婴的健康。孕期体重管理的重
孕妈早知道 | 胎盘植入：超声影像下的“隐匿挑战”

孕妈早知道 | 胎盘植入：超声影像下的“隐匿挑战”

胎盘植入，这个听起来颇为专业且略显陌生的医学术语，实际上对许多准妈妈来说，却可能是孕期中一个潜在而危险的“隐秘对话”。作为产科领域中一种严重的并发症，胎盘植入不仅可能引发分娩过程中的大出血，进而导致休克，更为严重的是，它甚至可能直接危及母婴的生命安全。胎盘植入是指胎盘绒毛在其附着部位与子宫肌层紧密连接的现象，这种异常状况通常发生在孕妇曾经有过剖宫产、人工流产等手术史，或者子宫内膜存在炎症、损伤等病
孕妈早知道 | 产后护理：帮助产妇恢复的科学方法

孕妈早知道 | 产后护理：帮助产妇恢复的科学方法

分娩是女性生命中的一次重大生理与心理挑战。产后恢复不仅关乎产妇的身体健康，还直接影响家庭生活的质量。然而，许多家庭因缺乏科学指导，陷入“过度进补”或“忽视恢复”的误区。本文结合家庭场景特点，为产妇提供一份可操作的恢复指南。身体重塑：产后身体恢复的科学路径产妇产后身体发生了巨大变化，身体重塑成为她们关注的重点。科学饮食是关键的一环。在产后初期，产妇身体较为虚弱，需要富含营养且易消化的食物。例
孕妈早知道 | 无痛分娩：重塑生育体验

孕妈早知道 | 无痛分娩：重塑生育体验

在生育观念不断革新的今天，无痛分娩逐渐成为准妈妈们热议的焦点。有人声称它能让分娩痛苦烟消云散;也有人对其安全性和效果心存疑虑。究竟什么是无痛分娩，它真的能让生产变得轻松吗？本文从医学原理、技术发展、实际效果等多个维度，为你揭开无痛分娩的神秘面纱。无痛分娩的医学原理：一场麻醉技术的温柔革命无痛分娩的优势：从生理到心理的全面呵护无痛分娩在医学上被称为“分娩镇痛”，其核心技术是椎管内麻醉，这是
孕妈早知道 | HIV 感染孕妇如何迎来健康宝宝

孕妈早知道 | HIV 感染孕妇如何迎来健康宝宝

每个家庭都期盼拥有健康的孩子，但对于感染HIV（人类免疫缺陷病毒，是导致艾滋病的病原体）的育龄女性而言，生育需求与母婴传播风险并存。数据显示， 90% 以上的儿童艾滋病病例是通过母婴垂直传播感染的。为降低母婴传播风险，HIV感染孕妇应科学认知HIV传播与母婴阻断措施，在心理层面构建安全感和信任感，充分利用国家免费医疗资源，规范用药与优化孕期营养，以最大限度降低母婴传播风险，迎接新生命的到来。科
中医课堂 | 中医对慢性阻塞性肺疾病的防治

中医课堂 | 中医对慢性阻塞性肺疾病的防治

本文探讨了中医对慢性阻塞性肺疾病（以下简称“慢阻肺”）的防治策略与实践。通过中医的辨证施治，可采用饮食调理、针灸疗法、中药、推拿按摩、拔罐与中药熏蒸等多种手段进行治疗。文章还分析了中医在慢阻肺防治中的优势，如系统性与整体性治疗理念、个体化治疗及预防复发、提升生活质量等。提出了中医防治慢阻肺的策略，旨在提升公众的认知水平，以及推动中医在慢阻肺防治领域的广泛应用与发展。慢阻肺的中医认识慢阻肺是
中医课堂 | 咳嗽总不好？中医破解“肺咳密码”

中医课堂 | 咳嗽总不好？中医破解“肺咳密码”

喉咙里仿佛住了个不知疲倦的“闹钟”，“咳咳”声此起彼伏，不分昼夜地在呼吸道里回荡。早餐时咳得差点呛住豆浆，散步时突然爆发的咳嗽引得路人频频回头，就连追剧正上头时，也会被一阵猛烈咳嗽打断兴致。止咳糖浆空了一瓶又一瓶，药片吞下一把又一把，可这恼人的咳嗽依旧像个难缠的“牛皮糖”，死死黏着你，怎么甩都甩不掉。别再被咳嗽折腾得没了脾气，在中医的“健康密码本”里，每一声咳嗽都不是无缘无故的“捣乱”，而是身体发
中医课堂 | 中医护理精要：外科混合痔术后康复指南

中医课堂 | 中医护理精要：外科混合痔术后康复指南

混合痔为当前临床较为常见的病症类型，对患者健康造成的负面影响较大。混合痔患者在手术治疗过程中，虽然可以针对病灶进行有效处理，但在术后早期，患者容易出现不同程度的疼痛症状，不利于恢复。从中医层面对混合痔手术患者进行疼痛护理具有较高的实施率。基于此，本文主要科普外科混合痔术后中医护理康复指南，以期帮助患者减轻术后疼痛、加速创面愈合，提升整体康复效果。混合痔有哪些症状？痔疮在肛肠类疾病中占比较高
中医课堂 | 药熨疗法助胸腰椎骨折患者缓解便秘

中医课堂 | 药熨疗法助胸腰椎骨折患者缓解便秘

“骨折后躺了几天，肚子胀得难受，好多天没排便，吃泻药都不管用！”不少胸腰椎骨折患者都有过这样的经历。遭遇胸腰椎骨折重创的患者卧床休养期间，便秘这个“顽固敌人”往往会不请自来，严重影响他们的康复体验和生活质量。不过别担心，有一种传统又神奇的疗法——药熨疗法，能帮患者朋友们摆脱便秘困扰，它究竟是如何做到的呢？我们一起来揭开它的神秘面纱。胸腰椎骨折为啥容易引发便秘？胸腰椎是人体躯干的重要支柱，骨
专题研究 | “恐则气下”在腹泻型肠易激综合征中的体现

专题研究 | “恐则气下”在腹泻型肠易激综合征中的体现

不少人可能有过这样的体会，饮食上稍不注意，或肚子受点凉，或情绪紧张一下，马上就要上厕所排便，同时在排便前可能出现肚子疼，排便后感觉肚子疼痛马上就缓解了。这种情况反复发作，做了肠镜等相应检查后，结果显示肠道一切正常，这是怎么回事呢？这就是我们常说的功能性胃肠病之一——肠易激综合征。肠易激综合征（IBS）是一种以经常反复发作、慢性腹痛伴大便习惯改变为特征的功能性胃肠病，同时经过结肠镜、腹部CT、抽血化
专题研究 | 彩超的“彩”，与彩色有关吗

专题研究 | 彩超的“彩”，与彩色有关吗

走进超声检查室，许多人都会有这样的疑问：“我做的不是彩超吗，怎么图像还是黑白的？”“彩超的彩色图像只有个别地方有，为什么不是全屏彩色？”不了解彩超的人常常会有这样的疑问。在大家心目中，彩超就应该是五彩斑斓的，可以显示各种脏器的颜色，而不是只显示黑白图像。其实，这是人们对彩超检查的误解。通常情况下，超声检查者都会先用B超对器官和病变的结构进行观察，之后再进行彩超检查，因此大家做检查时是先看到“黑白”
专题研究 | 麻醉与危重病医学：守护生命的关键时刻

专题研究 | 麻醉与危重病医学：守护生命的关键时刻

手术室里，麻醉医生为患者注入药剂，手术得以顺利进行;重症监护室中，医护人员日夜紧町仪器，不放过患者生命体征的细微变化。这两个画面，将麻醉与危重病医学守护生命的重要性展现得淋漓尽致。生活中，胃肠镜检查时减轻不适、严重创伤急救时稳定生命体征，也离不开这两门医学的保驾护航。它们就像生命健康的幕后卫士，在关键时刻挺身而出。接下来，让我们走进麻醉与危重病医学的世界，看看它们究竟如何守护我们的健康。什么是
专题研究 | 分子诊断如何拯救HER-2阳性乳腺癌患者？

专题研究 | 分子诊断如何拯救HER-2阳性乳腺癌患者？

关爱女性健康，从关注乳腺开始。近年来，随着人们生活环境和生活方式的变化，女性乳腺疾病发病率日渐升高，其中乳腺癌更是成为威胁女性健康的头号“杀手”。临床上，乳腺癌不同的分子分型代表着不同的生物学行为，其中HER-2阳性乳腺癌是一种病情比较凶险的分子分型，因侵袭性强、病情进展快、转移复发风险高等特点而在乳腺科“一石激起千层浪”。幸运的是，精准分子诊断和靶向治疗的“闪亮登场”犹如“神兵降临”，彻底改变了
专题研究 | 麻醉复苏：术后生命的“护航灯塔”

专题研究 | 麻醉复苏：术后生命的“护航灯塔”

在现代医疗手术中，麻醉技术为患者减轻了手术过程中的痛苦，也让复杂手术得以顺利开展。麻醉复苏是患者从麻醉状态平稳过渡到清醒状态的重要阶段，关乎患者术后的恢复与健康，却常被大众忽视。接下来，让我们深入了解麻醉复苏。认识麻醉复苏（一）什么是麻醉复苏麻醉复苏是指患者从结束使用麻醉药物开始，到意识、自主呼吸、各种反射逐渐恢复，生命体征趋于平稳的整个过程。在手术过程中，麻醉药物通过抑制中枢神经系统
专题研究 | 超声技术如何助力癌症早期发现？

专题研究 | 超声技术如何助力癌症早期发现？

癌症，这个让人谈之色变的疾病，严重威胁着人们的健康和生命。据统计，每年都有大量的人因癌症失去生命。不过，如果能在癌症早期发现它，治疗成功的概率会大大提高。今天，我们就来认识一种在癌症早期发现中非常有用的技术—一超声技术。超声技术是怎么回事先来说说超声技术的原理。其实，超声波就是一种振动频率特别高的声波，高到人类的耳朵根本听不见。一般医用超声波的频率在2～13兆赫兹之间。超声成像技术是利用超
专题研究 | 急救知识普及之急性心肌梗死

专题研究 | 急救知识普及之急性心肌梗死

生命的跳动就像是一首优美的歌曲，但是也可能受到突然的风暴影响。急性心肌梗死可以说是我们生命中的“杀手”，因为这种疾病发病突然，对人们的生命安全和身体健康造成较大的威胁。所以很有必要在生死攸关的时刻掌握急性心肌梗死急救知识，利用好宝贵的抢救时间，给人们带来生的希望。接下来我们一起走进急性心肌梗死的急救知识世界，保护患者的生命安全。什么是急性心肌梗死急性心肌梗死指因冠状动脉粥样硬化引发的血管堵
专题研究 | 谈心源性猝死如何用药

专题研究 | 谈心源性猝死如何用药

当今时代，人们的现代生活节奏逐步加快，许多人为了生活劳碌奔波，但是对身体发出的信号不够重视。其中，心源性猝死是突发性心脏病，对人们的身体健康和生命安全造成较大的威胁。由此可见，很有必要探究心源性猝死的药物治疗措施，保障患者的生命安全。什么是心源性猝死心源性猝死指因急性症状发作1小时内以意识骤然丧失为主要特点且因心脏原因引发的自然死亡，无论其死亡时间还是形式都在意料之外，是心血管疾病最严重且

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