很多人喜欢走路锻炼，但又担心走多了伤膝盖，记住以下六个要诀，日行万步不伤膝。
要诀一：改正“外八”。走路时，保持双侧脚尖朝向正前方，双脚分开的距离与骨盆宽度相同。
要诀二：亮出鞋底。前脚落地时，脚跟轻（试读）...
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