俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。好好休息能促进气血生成，恢复活力，但有些习惯看起来是放松，其实很耗损气血。
经常刷短视频
中医认为“久（试读）...
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