一拳打出，先是空拳，这是第一次发力。距目标10厘米左右，抖腕，紧拳，这是第二次发力。第一次发力，主求速度，全身协调，松着出去。第二次发力，抖腕、紧拳同时完成，主求硬度和力度。第二次发力是在第一次发力的基（试读）...
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