太极拳是一种非常注重身体结构和重心运用的武术，重心落在脚后跟内侧。这种独特的重心放置方式有诸多好处，不仅体现在武术练习中，还能延伸到日常生活中，带来意想不到的益处。
一、从身体稳定性的角度
1.增强根基稳（试读）...
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