秋高气爽，正是山野徒步、登高望远的好时节。不过很多人有疑虑：爬山是不是容易伤膝盖？
爬山时高低落差产生的冲击力，的确容易直接变成对膝关节的负荷。“不过，科学爬山也有很多技巧，可以帮助降低受伤风险。”（试读）...
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