“公园20分钟"健康理念近年来悄然兴起并受到广泛推崇，这一概念源自《国际环境健康研究杂志》发表的一篇文章。该研究表明，即使不进行任何运动，仅仅通过亲近自然，在公园中度过20分钟，便能有效促进身心放松，显著（试读）...
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