八段锦预备势口令云：“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸自然，心神宁静，意守丹田”。那“屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田”的境界，实乃八段锦等健身气功的精髓要义。纵观健身气功各功法的（试读）...
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