科学健身，不走弯路-大众健康2024年08期

科学健身，不走弯路

作者：吴仿东字体：小中大

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误区一跑步会让小腿变粗

分析与建议：和大多数普通人相比，马拉松运动员的小腿更细。刚开始跑步的人，腿部的确会受到相对强烈的刺激，但一段时间后，腿部就会变得结实，线条变好，看上去更瘦了。当然，跑步前要（试读）...

大众健康

2024年第08期

期刊目录

环球封面速览
好消息
基础护肤要“稳扎稳打”
一直说的皮肤屏障到底是什么
能拿满分的夏日防晒攻略
别让青春的烦恼“痘”留
轻医美，微微一变可倾城
开双眼皮“三要”“三不要”
美丽误区请绕开
变美妙招，不妨一试
中医养颜，让美由内而外绽放
为什么总是觉得自己不够美
要美，更要安全
老年人的爱，该如何安放
“鼠标手”与腱鞘炎，怎么区分
干眼症真是“不治之症”吗
科学健身，不走弯路
“食人菌”并非新的病原体
身患多种癌症，还有救吗
低钠血症　“预见”不遇见
当哮喘与鼻窦炎鼻息肉“狭路相逢”
看图说说不一样的“心动”
盆腔炎性疾病不可小觑
这类晕厥夏季高发，要当心
雷雨天的十个注意事项
特需问诊
儿童用药误区要注意
戒烟成功率低？试试三类戒烟药
精神疾病患者术前要停药吗
三伏会“食补”，祛病又延年
喝玫瑰花茶有门道
子时养生：一觉好眠助胆气
夏季需要“热养生”
吃参补气，你选对了吗
用对中药，安然度夏
大热天，我的情绪怎么也“爆”了
这不是简单的打呼噜
体罚、高压……棍棒教育可取吗
惊！心理治疗居然有副作用
冰棍还是雪泥？手把手教您选
生腌有风险，食用要三思
添加糖的甜蜜陷阱
胃不好的人，这些食物慎吃
一天吃一种食物减肥？不靠谱
母爱的姿势不止一种
早期识别儿童急性白血病
妊娠期急性脂肪肝，并非脂肪肝
韧带断裂，何时能恢复运动
果酸焕肤，这三点别做错
动脉取栓术后，如何尽快康复
家用净水器四问四答
每月杂谈
左撇子未必更聪明
卵巢储备功能下降就是早衰吗
女性生孩子的四大好处

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