不知道你有没有这样的体验：早上定好了一天的学习计划，却忍不住刷起手机，几个小时过去还没开始动笔；看到朋友打卡运动，也买了一套晨跑装备，而第二天闹钟响起，却躺在被窝里不愿意起床……制定了很多计划，思考了（试读）...
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