膳食纤维是一种主要存在于植物性食物中的特殊成分，虽然我们的身体不能消化掉它，但它对健康却很有好处！膳食纤维有哪些功效呢？
保护肠道 膳食纤维能让“便便”变得松软，帮助肠道更好地工作，预防便秘。它还能让肠（试读）...
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