“我最近老是情绪低落，是不是抑郁了？”随着社会节奏的加快，人们面对的工作、生活压力越来越大，遭遇抑郁情绪也越发常见，其核心表现就是一定时期内心理能量水平的降低。被抑郁情绪困扰时不必惊慌，积极采取科学的（试读）...
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