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少林与太极

少林与太极

2025年06期

《少林与太极》杂志于1984年创刊于开封，侧重于少林武艺、太极拳术及地方拳种的介绍。《少林与太极》诞生于中华武术两大门派——少林、太极之乡。立足于如此丰厚传统文化土壤之中的《少林与太极》杂志，以发掘、弘扬民族传统文化，为人类健身和精神文明做贡献为宗旨。

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卷首语 | 体系为王，行拳合道

卷首语 | 体系为王，行拳合道

近日，印度和巴基斯坦军队之间爆发的冲突成为时势焦点。本来外界普遍认为，印度在综合国力及军事领域投入方面的巨大优势无疑将全面碾压巴基斯坦，结果却使各界大跌眼镜——拥有阵风、苏-30MKI等世界“明星战机”的印度空军，在与巴基斯坦较量中猝然遭遇滑铁卢，印度引以为傲的高科技武器“硬件优势”轰然崩塌，巴方凭借装备的中国武器系统以优秀战绩捍卫了国家尊严。据军事专家及相关人士分析，印度的预警机、战斗机、空
二十大新发展 | 上海体育大学联合百度AI推出全国首个“非遗武术大模型”

二十大新发展 | 上海体育大学联合百度AI推出全国首个“非遗武术大模型”

会议现场主屏幕 4月25日，由联合百度AI共同研发的全国首个“非遗武术大模型”，在举办的 Create2025 百度 AI 开发者大会上正式亮相。百度AI 开发者大会是全球首个专注于 AI 开发者的盛会，旨在展示前沿AI 技术，推动技术创新与行业应用深度融合。本次会议共设置1 个主会场和MCP、DeepSeek、智能体等6 个分会场，开设40 节线下AI 公开课，吸引了多家国内
禅武少林 | 十三棍僧救唐王：从壁画到碑文的虚实考辨

禅武少林 | 十三棍僧救唐王：从壁画到碑文的虚实考辨

一、引言：传说与史实的张力 “少林十三棍僧救唐王”的故事，自电影《少林寺》于1982 年上映后，就成了中国武术文化中最具传播力的传奇之一。少林寺白衣殿壁画中所示的棍僧护主突围的激烈场面，与《皇唐嵩岳少林寺碑》上所载的李世民的敕封文字，共同塑造了少林“忠君护国”的侠义形象。然而，历史学者对这段故事的质疑从未停止过，当艺术创作与历史真相交织时，究竟有多少虚构被误读为事实？ 1.民间传说的文化生命力
刚柔太极 | 太极拳漫议（一）

刚柔太极 | 太极拳漫议（一）

太极拳是国家非遗，又是世界非遗，中国武术百拳中无出其右者。它是近、现代最贴近时代变化的一大拳种，它在发展中形成的丰富理论和技艺，是中华文化在人体运动中的生动体现。珍惜、爱护、重视太极拳的变化发展，使其持续造福于民是每一位太极拳爱好者义不容辞的责任。本人自小第一次见到国家第一版的《简化太极拳》开始，到在高校每年教普修班学练简化太极拳，后又教各式太极拳，还有外事太极拳教学、援外太极拳教学等，数十年的经
刚柔太极 | 武当赵堡太极拳在康养中的协同作用

刚柔太极 | 武当赵堡太极拳在康养中的协同作用

武当赵堡太极拳以老子、宓子、陈抟老祖、火龙真人（郑思远）、张三丰等道家为传承渊源。明嘉靖年间，由张三丰之徒云游道人刘古泉传山西王宗岳，明朝万历二十四年由河南温县赵堡镇蒋发承山西王宗岳所传，万历三十三年收赵堡镇邢喜怀为徒之始，此拳在赵堡镇传承400 余年，14 代以上，故称武当赵堡太极拳。练习者多达数千万，遍布世界各地。2013 年以来，武当赵堡太极拳先后在陕西省、天津市、新疆、福州、商丘市等地成功
刚柔太极 | 太极拳：健身、防身与养身的三位一体实践

刚柔太极 | 太极拳：健身、防身与养身的三位一体实践

太极拳已正式列入世界非物质文化遗产，受到越来越多的人的喜爱，据不完全统计全球约4 亿人习练太极拳。因具健身、防身和修身多重功用已被列入国家文化、健康和体育发展战略。笔者结合十余年习练和氏太极拳的体会，谈谈太极拳在健身养生、自卫防身和修身养性等方面的功用。一、疏经活络，平衡阴阳的健身养生功用《黄帝内经》讲养生之道，法于阴阳，和于术数。华佗说动摇则谷气得消。太极拳有神奇的健身功能，是因为它的动
刚柔太极 | 温县赵堡街《吴从诲功德碑》相关府、县志的调查研究

刚柔太极 | 温县赵堡街《吴从诲功德碑》相关府、县志的调查研究

焦作市陈家沟太极拳传承发展研究会古碑课题组在《少林与太极》2025 年第四期：“《古碑佐证太极拳渊源、瑰宝石刻期待研究保护》——新发现最早记载陈王廷战事古碑的调查研究”发表后，众多太极拳专家学者关注询问后续查证情况。我有幸参加了课题组资料查证汇总工作，根据课题组陈沛林老师指示精神：“积极给大家提供参阅素材，携手各位老师共同深入挖掘研究”。现将目前查证情况编纂汇总如下，敬请各位专家学者、各位老师积极
武史钩沉 | 一个人与一项事业

武史钩沉 | 一个人与一项事业

2018 年，时年83 岁的张耀庭先生荣膺“河南武术‘改革开放40年杰出贡献人物’”，组委会为张耀庭给出了这样一段颁奖词：“他是一位武术老人，他有永远青春的武魂，中原武术、中国武术在他的带领下，在新中国改革开放的历史背景下，浴火涅槃，萌发出了新的勃勃生机。他，指引中国武术打开新篇章、走上新征程。”面对荣誉，张耀庭先生一向珍惜，半个多世纪以来，在学习和工作中，张耀庭获得过无数荣誉，但对这个荣誉，
武史钩沉 | 张耀庭的登封情和武术缘

武史钩沉 | 张耀庭的登封情和武术缘

张耀庭曾任中国武术协会第六任主席，中国武术研究院第二任院长，国际武术联合会秘书长，中国奥委会执委、中国体育发展战略研究会常委、河南省体委主任等职，是北京体育大学等多所高校兼职教授，还被世界著名武术家评审委员会评为十大武术领袖，其中四个职务均带有“武术”二字。然而张耀庭与武术结缘是从1978 年在登封县任职县委常务副书记时，对少林寺的一次调研开始的。一、任职县委副书记保护古刹少林寺 1978
武史钩沉 | 一位受人尊敬的太极拳运动的驱动者

武史钩沉 | 一位受人尊敬的太极拳运动的驱动者

几十年来，张耀庭主任一直亲切地称我小原。他主政河南省体委主任和后来担任首任国家武术管理中心主任期间，我在温县负责太极拳的开发工作。一直到现在，在太极拳事业的宣传与组织推广方面，我仍在直接或间接地接受着他的领导和教诲。对我从事的太极拳工作，他给予过很多的指导、很大的支持和帮助。确切地说，这种支持和帮助，对温县乃至整个中国太极拳事业的发展，起到了积极的推动作用。对他在中国武术事业特别是太极拳事业上的辛
天下武功 | 流量时代，武侠电影路在何方？

天下武功 | 流量时代，武侠电影路在何方？

引言：银幕江湖的困境与突围当张晋在《命悬一枪》中以一杆长枪舞出凌厉杀招时，弹幕疯狂刷屏“这才是真武侠”；而另一部耗资数亿的《射雕英雄传：侠之大者》却因剧情逻辑漏洞和角色扁平化，被观众调侃为“特效堆砌的PPT 武侠”。这一冷一热的对比，折射出武侠电影在当代的尴尬处境：视觉技术越发达，观众对“武侠精神”的渴求反而越强烈。武侠电影的困境，既是技术主义与人文价值的失衡，也是文化传承与时代语境的断裂
天下武功 | 对劈挂拳的认知点滴

天下武功 | 对劈挂拳的认知点滴

劈挂拳作为中国传统武术中重要的拳种，在浩瀚的劈挂通备武学历史长河里，一代又一代传承人承载和传递、口传身授、劈挂拳的技术特点在于“长击快打与吞吐含放”的配合，劈挂拳的深层逻辑“以横破直、以长制短”看似刚猛的外形，暗含螺旋、吞吐、折叠等精细劲法，通过数万次重复，形成“肌肉记忆”最终练成“出手如闪电、回手似火烧”的境界。我是马贤达先生的得意门徒、第六代马氏通备传承人，根据我多年潜心研习，获得几分认知
天下武功 | 神奇的武术功法：身体的“修复器”与心灵的“安抚剂”

天下武功 | 神奇的武术功法：身体的“修复器”与心灵的“安抚剂”

一、引言：武术的双重维度在历史的长河中，武术不断吸收和融合了哲学、医学、美学、生物学、运动力学等多方面的思想和理念，形成了独特的理论和实践体系。其动作设计丰富多样，涵盖了踢、打、摔、拿、击、刺等各种攻防技巧，这些技巧不仅能够有效地锻炼身体，还蕴含着深刻的哲学思考和文化寓意。同时，武术强调呼吸与动作的配合，通过独特的呼吸调控方法，实现身心的和谐统一。现代科学研究的深入开展，为揭示武术功法的内
天下武功 | 内劲神打十八桩之易筋洗髓密法诀（一）

天下武功 | 内劲神打十八桩之易筋洗髓密法诀（一）

第一章缘源综述此功法，拜请山西陵川吉祥禅寺主持乐辉法师授法。乐辉法师金言：据师耳传，此法源自禅宗初祖达摩祖师之罗汉神打，传承南北两宗，北少林传易筋洗髓经，南少林授内劲一指禅，分延无数支脉，经历代武僧大德演绎而成，历久弥远；其少年游历潜修，在伏牛山跪请一位云游高僧传法授艺，到他已是十四代，是禅门罗汉神打正宗秘藏。此功法，分前行、正行、结行三部分，由十八个根本桩组成，每个根本桩又演化行劲桩、
天下武功 | 散习十三法整练综合套筑基最牢靠

天下武功 | 散习十三法整练综合套筑基最牢靠

通备鞭杆五阴七手十三法其训练程序是，首先学习十三法的单势，其次才是五阴，再次是七手。十三法的单势练习略显枯燥，特别是对一些有武术功底的人是这样，五阴和七手虽然是套路，练习起来也方便。但是似乎太短，也没有涵盖十三法的所有东西，还是有些遗憾。而通备鞭杆十三法综合小套恰好弥补了这些不足，其技法不但囊括了十三法的所有技法，而且还借鉴了西北名棍的一些经典技法，譬如扭丝棍的二回头、四面开花坐马摇旗等等，还
天下武功 | 数字时代心意六合拳活态传承路径研究

天下武功 | 数字时代心意六合拳活态传承路径研究

心意六合拳又称心意拳、六合拳，是我国著名的集搏击、健身、防身、养生于一体的优秀拳种，由心生意，又由意转化为拳招，迄今已有400 多年历史，被列入第二批国家级非物质文化遗产名录。活态传承核心在于融入时代需求以人为载体，在真实生活场景中代际传递技艺、习俗或精神内核，实现文化在适应与变革中的可持续传承。当前心意六合拳面临名师逝世、青少年传承人数量减少、缺乏社会认知度等严峻问题，迫切需要通过活态传承，以数
封面人物 | 封面人物简介

封面人物 | 封面人物简介

张耀庭，1936年出生于山东莱州，1950 年参加新民主主义青年团，1953年毕业于河南南阳市初中，同年考入郑州第二高中，曾任校学生会主席、校团总支书记，1954 年在校加入中国共产党。1956年考入郑州大学化学系任校团委委员、系团总支书记、系党支部委员。 1959 年提前毕业留校工作，历任助教、干事、武装保卫部副部长等职。 1978 年调任中共登封县委常委、副书记，县革委会副主任。 1
河南体彩 | 【反诈】“警体”携手筑防线：河南体彩反诈宣传的跨界方程式

河南体彩 | 【反诈】“警体”携手筑防线：河南体彩反诈宣传的跨界方程式

为深入全面履行体育彩票社会责任，推动河南体彩责任彩票建设向纵深发展，河南省体育彩票管理中心积极探索宣传新模式，指导驻马店分中心于3 月31 日成功举办“责任彩票 + 反诈宣传”主题教育活动。此次活动是河南体彩践行公益初心、服务社会民生的创新实践，彰显了体育彩票在维护社会稳定、保护群众利益中的责任担当。活动创新采用“双主题融合”模式，联合公安反诈部门打造责任彩票宣传矩阵。驻马店驿城区反诈中心警官
河南体彩 | 【责彩】责任彩票座谈会说点啥？

河南体彩 | 【责彩】责任彩票座谈会说点啥？

日前，举办了第一季度责任彩票座谈会。本次座谈会以提升代销者责任彩票意识为核心，采用了别开生面的形式，让与会者收获颇丰。在座谈会上，河南体彩商丘分中心结合实际案例进行模拟。通过展示违规销售、非理性购彩等真实案例，深入浅出地剖析问题根源，生动形象地向代销者们阐释了责任彩票的重要性以及如何在日常经营中践行责任彩票理念。在讲解防范未成年人购彩时，分享了因疏忽导致未成年人购彩引发的不良后果案例，使代
河南体彩 | 【中奖】漯河购彩者选购大乐透套餐票收获20余万元奖金

河南体彩 | 【中奖】漯河购彩者选购大乐透套餐票收获20余万元奖金

3月24日晚，体彩超级大乐透第25031期开奖。漯河市郾城区4111030024 体彩实体店传来喜讯：购彩者李先生（化姓）凭借一张大乐透套餐票喜中二等奖1注、五等奖5 注、九等奖2 注，共收获奖金20余万元。据出奖实体店销售员杨女士介绍，李先生是店里的老客户，一直坚持小额购彩，尤其钟爱大乐透玩法。3 月24 日下午，他在实体店购买了大乐透套餐票，其中 6+2 复式投注中得了当期二等奖。
河南体彩 | 【盘点】解锁你身边的“宝藏体彩店”活动精彩盘点

河南体彩 | 【盘点】解锁你身边的“宝藏体彩店”活动精彩盘点

探索之旅回顾 3 月24 日起，河南体彩携手大河报，为你带来了这样一场奇妙的探索之旅《解锁你身边的宝藏体彩店》专题报道！在过去的几周里，我们通过“河南体彩”和“大河好彩”微信公众号，带你深入城市的每一个角落，发掘那些隐藏在街角巷尾的体育彩票实体店。每一家宝藏体彩店都拥有其独特的魅力和故事，让人流连忘返。留言互动，惊喜不断为了让更多读者参与到这场寻宝之旅中来，我们特别增设了留言互动环节。每

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