目前，失眠已逐渐成为常见的睡眠问题。失眠不仅仅是睡眠时间的问题，也有睡眠质量的问题。
人类一生中约1/3的时间在睡眠中度过。那么，睡眠的作用是什么呢？
目前的科学研究显示，睡眠对脑功能和生理健康主要有三个方（试读）...
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