瑜伽作为一种历史悠久的传统身心锻炼方式，因其显著的健康效益和灵活多样的练习形式，近年来逐步成为全球范围内最受欢迎的健身与康复手段之一。瑜伽练习通过静态或动态的身体姿势与呼吸调控，改善练习者的生理功能与（试读）...
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