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体弱老人打坐式太极拳-文萃报·周五版2024年32期

体弱老人打坐式太极拳

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坐式太极拳是太极拳体系的一个部分,练习者虽处于坐姿状态,但仍要遵循其基本练习要求,如“静心用意,呼吸自然;中正安舒,柔和缓慢;动作弧形,圆活连贯;用意不用力”等。与立式太极拳相比,坐式太极拳的练习强度(试读)...

文萃报·周五版

2024年第32期