立夏后，肠道功能较弱的人群容易没有胃口，这里推荐几道材料和做法都十分简单的节气食谱，它们不仅味道鲜美，还能帮助调理身体，适应季节转换。
荷叶粥 1张鲜荷叶洗净，剪成数片，加水适量煮沸，捞去荷叶，入50克粳米（试读）...
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