其一，务必不要“顶风练功”。
黄帝《素问·上古天真论》曰：“虚邪贼风，避之有时。”告诫人在锻炼身体出汗后，切勿吹风。练习八段锦过程中，由于身体血液循环加快，汗腺分泌增多，会出现皮肤出汗的现象。如果在运动（试读）...
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