一、先贤谈慢
李亦畲（1832年-1892年）是最早明确提出太极拳运动“慢”理论第一人。他在《走架打手行功要言》揭明了“走架所以要慢，不要快”的原理和阶次：
“俾有志斯技者，得所从人，庶日进有功矣！欲要引进落空，（试读）...
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