前段时间，闺蜜找到我，说自己被失眠困扰。我为她推荐了一些冥想音频，后来她说：“睡前听那些音频确实有用，尤其是其中一段话‘我接受自己有时睡得很好，也接受自己有时难以入眠；我接受自己有时心如止水，也接受自（试读）...
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