很多人喜欢夏季运动后大汗淋漓的感觉，并且调侃“汗水是脂肪的眼泪”，认为出汗越多减肥效果越好。事实真是这样吗？
出汗多并不等于燃脂多。运动过程中燃脂的多少不是看出汗量，主要是看心率和运动时长。
脂肪最主要（试读）...
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