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睡不好或加速大脑衰老-科学大观园2024年22期

睡不好或加速大脑衰老

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近日发表的一项美国研究再次证实了睡眠的重要性:40岁中年人经常睡不好,15年后大脑或加速衰老,而且睡不好特征越多,大脑衰退越快。

据悉,这些睡不好的特征包括睡眠时间短、睡眠质量差、(试读)...

科学大观园

2024年第22期