不同的季节有不同的养生之道。春养生、夏养长、秋养收、冬养藏。秋天养收，是说要有意识地顺应天地的变化来收敛自己的精气神，为即将到来的冬藏做准备和铺垫。在中医经典著作《素问·四气调神大论》中说“秋三月，此（试读）...
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