多喝水对促进消化吸收至关重要
水是消化过程中的关键组成部分，它帮助稀释胃液，使食物更容易被分解和消化。充足的水分摄入有助于保持肠道润滑，促进食物在消化道中的顺畅运行，防止便秘等问题。此外，水还有助于输送（试读）...
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