当今社会审美的变化让体重和身材管理成为热门话题，许多人为了追求理想体重尝试各种减重手段，然而大多数人都不能长期坚持，减重效果难以维持，甚至遭遇体重反弹困境。究其原因，主要是没有找到一种既健康又适合自身（试读）...
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