失眠在现代社会十分常见，快节奏生活、工作压力大及不良生活习惯，让很多人深受其扰。失眠不仅影响日间状态，还可能引发焦虑、免疫力下降等问题。药物虽能缓解症状，却易带来不良反应与依赖性。中医护理凭借调和阴阳（试读）...
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