你有没有过这样的时刻?常常因为一点小事突然火冒三丈,事后又后悔不已;明明没做什么事情,却被莫名的烦躁占据了自己的心情;躺在床上思绪万千,翻来覆去,就是睡不着……其实,这些都是情绪在向你发出“求救信号”(试读)...