流言：紧张的学习让不少同学出现了睡眠问题。为了改善睡眠质量，同学们使出了浑身解数，其中包括睡前运动。许多同学认为运动之后身体会感到疲乏，这样容易入睡。
真相：
睡前运动可以使人体各组织器官功能增强，提高（试读）...
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