在当代高等教育生态中，大学生群体正面临着前所未有的学业、就业和社交压力。这些压力不仅影响学生的学习，还可能导致严重的心理健康问题。因此，寻找有效的压力缓解和情绪调节方法对高校学生的全面发展至关重要。音（试读）...
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