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长期失眠 专家有妙招-保健与生活2025年19期

长期失眠 专家有妙招

作者:林清清 字体:      

54岁的黄女士10年前因家事烦扰、情绪不佳开始失眠,入睡十分困难,半夜容易醒,起床后总觉得疲惫。长期失眠让黄女士变得十分烦躁,开始靠安眠药助眠。然而黄女士渐渐开始头痛、胸闷、反酸,腹部还常隐隐作痛。家事叠(试读)...

保健与生活

2025年第19期