瘦身减重是很多人的需求，然而在体重管理中，营养、运动、睡眠如何相互配合，才能发挥“三驾马车”的协同效应？
上海市运动促进健康专家委员会副主任朱娴表示，均衡营养（控制热量缺口）、适量运动（加速热量消耗）、（试读）...
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