仍然天天跑步。状态好的时候跑十公里，状态不好的时候跑六到八公里。状态好坏，全看前一天晚上睡眠状况如何。睡得好，十公里生龙活虎；睡得不好，六公里呼嚇带喘。跑步不是为了减肥或者强身健体，主要是为了避免自己（试读）...
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