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妇女·女人观天下

妇女·女人观天下

2024年02期

《*妇女》杂志1999年改为半月刊，上半月记录*女性的成功成长，并为女性提供心理疏导和健康服务。其关键词是“成长、成功、快乐”。下半月为“法律帮助”专刊，是读者“身边的律师、法律的顾问、维权的指南”。《*妇女》杂志改版改彩获得成功。

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卷首 | 淡，是人生最深的滋味

卷首 | 淡，是人生最深的滋味

想起《菜根谭》里的一句话，“醲肥辛甘非真味，真味只是淡”，说醇厚的美酒以及肥美、辛辣与甘甜的食品都不是真正的美味，人世间真正的美味是清淡的。苏轼落难，坡地垦荒，变成了苏东坡，三天喝酒两天醉，不小心碰到人，被人打倒在地，他反而大笑。曾经的翰林大学士，天下谁人不识君，而今给好友写信称“自喜渐不为人知”。落花无言，人淡如菊，心素如简。人这一生，酸甜苦辣咸，百味尝尽，最后才觉出，淡，是人生最深的滋
专栏 | 今天的你要感谢曾经的过往

专栏 | 今天的你要感谢曾经的过往

没有人知道你走过的那段路有多难，人们只会轻描淡写地说：你的变化真大。再次见到Y是在一家小咖啡馆，这是我们相隔十年后的再次相见。见了面，一个拥抱，就自然黏合了这中间十年的光阴，或许这就是多年友情的魔力，无需客套的寒暄，尽管我们早已不熟知彼此的生活，但见了面依然觉得亲切。老友就像那瓶放在柜子最上层的老酒，平时自然是不会拿出来喝的，也蒙了尘，但是只要拿出来，打开瓶塞，那股熟悉的醇香就会抹面而来。
专栏 | 与镜相遇

专栏 | 与镜相遇

世上实在没有那么大的镜子，可以给山照镜，可以让云对镜。起初，山并不知自己是什么模样，云也不知自己是怎般容颜。幸好有了湖，水平如镜。大地捧着一面巨大的镜子，让山知道了山的模样，让云知道了云的容颜。山如果临湖，它一低头，就可以看见山容岫色。最先，是春山偷偷揽湖自照，它被半山烂漫吓了一跳，不知那烂漫是自己。后来，山知道了。于是，它日日照镜，接着清明接着夏至接着霜降，一照一回颜色衰。最后轮到冬山，它知
专栏 | 爱情画皮

专栏 | 爱情画皮

尹诺给经理卓云天打了两天电话，刚开始还能听到他大着舌头语无伦次，说在家里喝酒，后来再打，都是一个女人在说：“对不起，您所拨打的电话已关机。”尹诺担心卓云天出什么事，急忙打车赶到他的住处。尹诺敲了半天门，邻居都被敲出来了，卓云天也没有声响，难道他出事了吗？她急得要哭了，顾不上邻居的白眼，用拳头使劲擂门，大声呼喊卓云天的名字。女邻居冲她尖叫：“你你你，你有病啊？你住手，你闭嘴，再扰民，我报警了！”
专栏 | 预制菜，安全吗？

专栏 | 预制菜，安全吗？

很多人认为预制菜没有营养，更不安全。但其实预制菜有严格的生产要求和相应的管理标准，凡是符合要求的预制菜，无论营养还是安全方面都不存在问题。预制菜的概念最早出现在20世纪中叶的美国，在我国则出现较晚，但在不到20年的时间内，发展态势十分迅猛，未来的市场规模将会不断扩大。根据中国烹饪协会发布的标准，预制菜是以一种或多种食材为主要原料，配以或不配以辅料和调味品，经过洗、切、搭配等加工，或经过炒、炸、
专栏 | 报国驰驱正此时

专栏 | 报国驰驱正此时

马叙伦的长子马克强（马龙潜）1932年获比利时布鲁塞尔大学经济学硕士学位，学成回国后在国民政府任职。当时，国民政府行政院院长翁文灏痛感政府机构的腐败，要聘用正直的高学历优秀人才，选中了马克强，聘其到实业部任职。其间，马克强曾协助资源委员会组织运输物资，支援抗战，抗战胜利后，他又担任实业部商业司司长兼商标局局长，但马叙伦不喜欢儿子在国民政府任职，马克强就此离开政府机构，转任中国银行副总稽核。解放前
专栏 | 苏辙留在辽宁的诗篇

专栏 | 苏辙留在辽宁的诗篇

宋辽签订《澶渊之盟》后，两国维系了百年的和平岁月，未曾有大规模的战事，礼尚往来，通使殷勤，双方互使共达三百八十次之多。因此，一些宋朝的中原名人，作为使者，也来到北地，留下了相关的记录乃至诗文。“唐宋八大家”之一的苏辙，就曾出使辽国，还因此停留在辽宁，并留下了诗篇。宋哲宗元祐四年（1089年）十月，翰林学士兼吏部尚书苏辙奉命出使辽国，庆贺辽道宗耶律洪基的生辰。这是宋辽两国之间交往的一种常态，宋辽
那人那事 | 残雪：车间走出的中国女作家

那人那事 | 残雪：车间走出的中国女作家

2012年，在莫言获得诺贝尔文学奖颁奖前的一个记者招待会上，有人要他预测当年诺奖的获奖人，他说，我不预测，但是我希望是中国的女作家残雪获奖。莫言如此推崇残雪并非一己之好，问鼎诺奖之前的莫言，或许并不是最具世界影响力的中国作家，而在中国读者中鲜为人知的女作家——残雪，在国际上的知名度其实远超莫言。残雪以其独树一帜的个性在20世纪80年代登上中国文坛，作为新潮小说中的先锋作家，其作品的小众化，
那人那事 | 楚艳：三次领衔设计国际体育盛事和体育外交服装

那人那事 | 楚艳：三次领衔设计国际体育盛事和体育外交服装

2023年9月23日，第19届亚运会在杭州奥体中心体育场开幕。开幕式上，楚艳领衔设计的 “国风雅韵”篇的服装惊艳全场，尤其是那条“水天碧”长裙，更是点睛之笔。让敦煌莫高窟中的飞天从壁画中“走”出来 1975年，楚艳出生在古城西安。古城丰富的历史文化遗迹，让自小喜欢绘画的楚艳沉浸其中。大雁塔、小雁塔、青龙寺、历史博物馆等，都是楚艳经常打卡的地方，她背着画板每到一个地方，总是一泡大半天。当时，大
那人那事 | “隧道医生”何小玲

那人那事 | “隧道医生”何小玲

每天深夜，在运营里程全球第一的上海地铁隧道里，有一批身穿蓝色制服的维保人员给隧道做着“体检”。上海地铁维保应急救援队技术负责人何小玲，是这个200余人团队里的“大当家”，而且是唯一的女性。何小玲团队在上海守护着8条地铁、300多座车站以及170多座联络通道的建设安全与维护重任。何小玲曾荣获“全国三八红旗手”“全国五一巾帼标兵”“上海市三八红旗手标兵”“全国劳动模范”等诸多荣誉，并连续当
那人那事 | 杨士莪：“听海”六十载

那人那事 | 杨士莪：“听海”六十载

杨士莪是中国水声工程学科奠基人之一。如今，年过九旬的他仍然承担着国家重大科研项目，担任博士生、硕士生导师，并坚持为本科新生开讲第一课。因为上课时从不坐着，他也被称为“一站到底”的院士，“站着讲课能加上动作，自在又形象。” “一颗种子长起来了” 杨士莪出身书香门第，出生后不久，“九一八事变”爆发，全家从天津迁到北京，小学一年级时，“七七事变”爆发，杨士莪与家人一起踏上了逃难之路。在艰苦的环境中，
特别关注 | 古代辽宁人的“岭南荔枝梦”

特别关注 | 古代辽宁人的“岭南荔枝梦”

在茂名高州市的根子镇，有一座2022年5月底才正式开馆的国家级博物馆——中国荔枝博物馆，这座博物馆的解说词开宗明义：中国是世界荔枝的起源中心。令到此参观的辽宁人备感亲切的是，这座博物馆透露了这样一些鲜为人知的“辽宁信息”：茂名荔枝是冯宝、冼夫人的“爱情果”，唐太宗与杨贵妃爱不释口的岭南荔枝是北燕后人高力士（冯元一）从高州运到长安的，老家抚顺新宾的乾隆皇帝特爱吃岭南荔枝，当年高高在上的皇太后想吃荔枝
蓝玫瑰 | 用“税务蓝”照亮“党旗红”

蓝玫瑰 | 用“税务蓝”照亮“党旗红”

在国家税务总局海城市税务局，有一名时刻保持高昂状态的女干部，她用一股子韧劲、钻劲和拼劲，在一个“非业务”部门里干出了“名堂”，她就是国家税务总局海城市税务局机关党委（党建工作股）专职副书记陈曦。用韧劲从“门外汉”到优秀党务工作者 2021年底，陈曦从该局党委纪检组调任到机关党委（党建工作股）做专职副书记，从档案管理类工作变更到党务工作，面对从未接触过的党务工作，怎么样在最短的时间上手，陈曦心
财富人生 | 学习巴菲特存钱法则，养成“易富体质”

财富人生 | 学习巴菲特存钱法则，养成“易富体质”

巴菲特曾在给股东的一封信中说，他和他的投资人，都是永久储蓄者。极致省钱、持续赚钱、坚持存钱，是他践行一生的致富习惯，也是他养成“易富体质”的秘密。第一阶段：省钱，拒绝超前消费 2008年，巴菲特取代比尔·盖茨成为新一轮全球首富时，有媒体向他表示祝贺。他却幽默道：“如果你想知道我为什么能超过比尔·盖茨，我可以告诉你，是因为我花得少，这是对我节俭的一种奖赏。” 这虽是一种自谦，但纵观巴菲特
财富人生 | 化妆品销售中的商家心机

财富人生 | 化妆品销售中的商家心机

多数男性对女性花大量资金买化妆品的行为大惑不解。不得不承认化妆品对于女性的营销效果实在是好。其实，除了明星代言等大规模广告外，在销售时，商家还利用了很多源自消费心理学的心机。凡勃伦效应我的女同事在工作间隙聊天的话题，常常围绕化妆品各品牌展开，且非常专业，“干性皮肤应该用某某品牌的护肤水；某某品牌的口红有独特的色号，非常适合某颜色皮肤；最近某某品牌新出的精华非常好用，价格也不贵……”我发现神
财富人生 | 让你越过越顺心的小习惯

财富人生 | 让你越过越顺心的小习惯

早晨 1.醒来回想快乐往事（剑桥大学阿斯克隆德团队的研究）。对很多伙伴来说，从早晨醒来睁开眼的那刻开始，焦虑情绪就已经溜进脑海里了。要想从早上开始就预防焦虑，不妨在早上起床后，先用1分钟回想快乐往事。某次旅行、某部电影、某次约会……这样回想着回想着，心情就能多云转晴。 2.仰望蓝天（大阪市立大学水野团队的研究）。大家或许也有发现，在晴朗的日子仰望蓝天，仅仅这样就能产生治愈效果。也许，这就是
财富人生 | 职场带饭学

财富人生 | 职场带饭学

对很多刚毕业或者初入新公司的职场人而言，他们要面临的第一个问题是：要不要和同事一起用餐。在职场文化中，和同事一起用餐被认为是一条快速拉近自己和新同事关系的捷径，不仅如此，新人还能通过饭间交谈快速了解公司内一些不为人知的秘密、快速融入小集体。但这同时也意味着，新人已选定阵营。在职场阵营的影响下，有些人选择自带餐食远离八卦中心。毫无疑问，独享美食让不少人脱离了办公室“内斗”，但过于独享的态度也
财富人生 | 生意是夸出来的

财富人生 | 生意是夸出来的

有家摄影机构生意一直不错，很多人想去了解它的经营之道，直到看到这家店的老板娘，一下子就明白了。那位老板娘是天生的自来熟，见谁都笑面相迎。更关键的是，她特别会夸人，夸得是春风细雨、润物无声，每句话都能说到对方的心坎上，来人不自觉地就想消费。我们好多人对夸人有个误区，以为说吉利话就是夸人，使劲夸就行。真的是这样吗？在职场上，对方是位老师，岁数比你大好多，职位比你低很多，你怎么夸？如果你跟对方不
财富人生 | 现在，要不要提前还房贷

财富人生 | 现在，要不要提前还房贷

我的一个熟人，他原本是个依附在旅游行业的小生意人，但最近，因为订单持续为零，他加入了滴滴司机的行列，可每天8小时以上的开车时间令其难以适应——很累，但不赚钱。赚钱比较难，还体现在投资上。自打2023年年初以来，由于流动性趋于更宽松，安全的固收产品收益率都是下跌的，总的来说，那点点小钱真的让人提不起什么兴趣。看到一些宏观数据里边说，居民存款大幅度上升——造成这种现象的原因肯定是复杂的，但其中可
财富人生 | 定力，决定了你能走多远

财富人生 | 定力，决定了你能走多远

在工作中，我很敬佩这种人：不管遇到多么棘手的事情、多么紧急的情况，都能表现得镇定自若，先搞清楚状况，再迅速作出决断，见招拆招。这种人心中有定力，遇事不慌张，看花开花落，宠辱不惊，泰山崩于前而色不变，让人不得不由衷佩服。定力太重要了，它跟聪明没有太大关系。有些人很聪明，却总是在计较得失，稍不如意，就失去定力，选择了放弃。成功的路上并不拥挤，只是选择放弃的人多。那些真正能坚持到最后的，都是有定力的
财富人生 | 真正的专家姿态

财富人生 | 真正的专家姿态

无论做什么工作，都必须拼命努力——关于这一点，我一直反复提及。在此，先说一件让我深感佩服的事吧。美国有一家经济周刊叫《商业周刊》。早在七八年前，有一次他们提出想给我拍张照片登在杂志上，我同意了。我选了个自己刚好在东京的时间，让对方下午一点来我公司的展览室——当时公司位于东京车站的八重洲出口附近。当天下午一点，我如约来到展览室时，那位外国摄影师已经等在那里了，身边还带了个日本助手。我一问才知
游山玩景 | 丹洲古镇：水中胜景慰风尘

游山玩景 | 丹洲古镇：水中胜景慰风尘

丹洲古镇位于广西壮族自治区柳州市三江县南端，四面环水，被誉为“水上古城”。它像一朵在水中悠悠盛开的白莲，向世人诉说着它的遗世独立。那里没有灯红酒绿的喧嚣纷扰，没有车水马龙的繁忙吵闹，有的只是宁静和简单的田园风光。 “今夕何夕兮，搴舟中流。今日何日兮，得与王子同舟。蒙羞被好兮，不訾诟耻。心几烦而不绝兮，得知王子。山有木兮木有枝，心悦君兮君不知……”《越人歌》在脑海中反复出现，我好似看到了先秦时
游山玩景 | 诗意菊径撩人醉

游山玩景 | 诗意菊径撩人醉

在大鄣山西北麓，密集的村庄粉墙黛瓦，飞檐翘角，一色典型的徽派建筑，映衬着后山坡上的红叶绿树，构成了一幅美丽的五彩乡村图画。这便是菊径村，属赣浙皖三省交界处的上饶市婺源县。菊径村始建于宋代初期，整个村庄布局独特，文化底蕴深厚，是个典型的山环水绕型村庄，四周高山环绕，一条小溪环绕整个村庄，符合中国的八卦“后山前水”设计，被誉为“中国最圆的村庄”，犹如世外桃源。菊径之美，美在其“圆”，要看出菊径
游山玩景 | 比勒陀利亚：美丽的“花园城市”

游山玩景 | 比勒陀利亚：美丽的“花园城市”

每年春季是比勒陀利亚最美的时候，这时遍布大街小巷的蓝花楹盛开，大片蓝紫色的花儿把全城变成一片紫色的花海。比勒陀利亚，又名茨瓦内，是南非豪登省北部的一座城市，亦是南非的行政首都。南非总统府就位于这个城市内。比勒陀利亚建于1855年，是以布尔人领袖比勒陀利乌斯的名字来命名的。市内种满不同的花草树木，故亦有“花园城”的美誉。比勒陀利亚市面繁华，街头清洁，风光秀丽，花木繁盛。该城的街道两旁还种植了许多
游山玩景 | 埃及的灵魂：黄配绿

游山玩景 | 埃及的灵魂：黄配绿

在埃及的小巷子里，总会看见一种特殊的菜摊，远远看过去只有两种颜色：黄色和绿色。黄的是柠檬，绿的是辣椒。走到跟前，或许还会看到一点儿葱和蒜——一点点而已，总体上还是黄和绿两种颜色。柠檬与辣椒会以各种形式出现在菜里、汤里、酱里，它们是埃及美食中的“酸辣双煞”。记得我当年读过的一本小说中有这样一句话：“上鱼的时候怎么可以不上柠檬？”当时我看着这句话有点摸不着头脑，因为中国人做鱼基本上是放葱、姜、
游山玩景 | 呼兰河也是潇湘

游山玩景 | 呼兰河也是潇湘

呼兰河是女性作家的一个圣境。二十多年前，我以《呼兰河传》为题，撰写了大学毕业论文，尤记书封一帧北方雪景，河流、树木、小桥、房屋，覆盖着皑皑白雪，一切人心上的忧伤，似乎皆被那片纯洁医治好了，从此显示一种美丽的圣境。没有想到，因送儿子读大学，在辛丑的一个夏日，我和爱人宗友从南到北抵达哈尔滨。第二日，我们便前往哈尔滨城北，寻访萧红故居。途经传说中的呼兰河。萧红在作品中描写呼兰河：“我第一次看见河
游山玩景 | 何以泰州

游山玩景 | 何以泰州

去过几次泰州，认识几个在上海工作与创业的泰州人士，以及往来穿梭于两地之间的上海人，是时候写几笔泰州了。苏中门户似乎从未曾有哪个媒体将泰州列为“人一生要去的N个地方之一”，泰州不太可能让外地人魂牵梦绕，有的只是顺风顺水的和顺之美。长三角城市群的好牌太多，上海自不必说，它的参照物是伦敦、纽约、东京和巴黎。南京是“资深美女”，苏杭是“顶级女神”，而夹在苏南、苏北之间的“苏中门户”泰州，存在感一直
游山玩景 | 周敦颐，周子古镇留美名

游山玩景 | 周敦颐，周子古镇留美名

“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖……”这篇名扬天下并入选中学语文课本的《爱莲说》的作者周敦颐，与今川北南充市蓬安县（古蓬州）有着深厚的历史渊源。周敦颐出生于北宋道州营道楼田保（今湖南省永州市道县清塘镇楼田村），屋旁泉涌成溪，溪里植有莲。少年的他常在溪旁读书赏莲，便立志要做一个像莲一样出淤泥而不染的高洁之士。到了晚年，周敦颐寓居江西九江庐山，又将屋前溪水命名为濂溪，并自称濂溪先生，以志不
游山玩景 | 南美有家用盐建成的酒店

游山玩景 | 南美有家用盐建成的酒店

很难想象用盐建成的酒店是什么样，那咸涩的空气会与人碰撞出怎样的火花？萨尔露娜萨拉达酒店，就由100多万块盐砖砌成。这家酒店位于南美洲玻利维亚西部高原的乌尤尼盐沼边，被誉为世界上最“咸”的酒店。乌尤尼盐沼海拔3656米，面积9065平方公里，是世界上最大的由盐层覆盖的荒原，雨后素有“天空之境”的美称。为了不破坏盐沼的整体环境，萨尔露娜萨拉达酒店因地制宜，选取了当地最丰富的天然资源，把盐作为建筑材
亲子亲情 | 孩子的自信心从哪里来

亲子亲情 | 孩子的自信心从哪里来

每个做家长的，都希望自己的孩子自信、勇敢，但不少人却不懂得如何培养孩子的自信心。要想培养出一个自信的孩子，首先要知道孩子的自信心主要受父母影响。国外有两所大学的科学家，对孩子自信心的形成和发展过程专门做了研究。他们经过测试将研究对象（孩子）分为三组，A组是自信心强的，B组是有自信心的，C组是缺乏自信心的。然后，通过追踪这些孩子的生活轨迹，观察是什么因素影响了他们自信心的强弱。他们吃惊地发现：孩
亲子亲情 | 别再撕裂孩子的尊严

亲子亲情 | 别再撕裂孩子的尊严

作为家长，要学会用正确的方式，去爱自己的孩子。起码要懂得保护孩子的隐私与秘密，维护他们的自尊与颜面。前几天逛公园，路过一架飞机模型前时，看到的一幕，让我至今心有余悸。一对母子在飞机模型前拍照，孩子大概六七岁的模样。只见孩子的妈妈，大声催促着让小男孩摆各种造型。而小男孩似乎有些腼腆，不是姿势不符合妈妈的要求，就是眼神不到位。妈妈并不理会小男孩那种在广庭之下“被迫营业”的心情，反而有些恼怒地下
亲子亲情 | 好妈妈：富养自己，散养孩子

亲子亲情 | 好妈妈：富养自己，散养孩子

总有妈妈抱怨：“为什么我付出那么多，孩子却没有教育好？”很多妈妈都有这种体会，她们砍掉社交、不辞辛劳、使出浑身解数教育孩子，孩子却没有长成期待中的样子。当妈妈把所有的希望都倾注在孩子身上时，就会悄悄衡量付出与所得，当现状不如预期时，亲子矛盾就会丛生，不知不觉爱也就变了味道。妈妈与其总追问孩子：“要怎么爱你，才能成就最优秀的你？”不如先做一个爱自己的妈妈，富养自己，散养孩子，才是最好的教育。
亲子亲情 | “不动声色”的教育

亲子亲情 | “不动声色”的教育

我在图书馆闲逛时，“偷听”到俩孩子抱怨。大意是，刚放假那几天，他们还是妈妈的“亲亲小宝贝”，结果没过几天就开始被嫌弃：妈妈每天催早起，嫌他们四肢不勤、五谷不分，天天被追问啥时开始写作业……然后，他们就逃到这儿。看俩孩子互诉衷肠的样子，我忍不住想：平时我们经常对孩子说要有计划、要爱学习、要少玩手机、要多运动……明明是为他们好，孩子怎么就接收不到呢？不知道是不是受速食文化的影响
亲子亲情 | 职业女性给予孩子的最大财富

亲子亲情 | 职业女性给予孩子的最大财富

很多职业女性都有这个疑问：我除工作之外的所有时间都给了孩子，可为什么换不来孩子的感恩呢？妈妈付出很多，孩子却不领情，这让我想起一个词——“穷妈妈思维”。“穷妈妈思维”就是总以为孩子很穷，不断地给予，并且是强制性地给予，不管孩子需要不需要。这种做法的坏处，就是你以为的爱在孩子眼里可能是干涉和控制。他不需要，你却以爱的名义强行塞给他，他无奈地接受了，但不会感谢你。这种妈妈之所以这样做，是有
亲子亲情 | 养孩子，就要慢慢来

亲子亲情 | 养孩子，就要慢慢来

说真的，很多家长每天都好着急啊！从一早开始，急着做饭，急着喊孩子起床，急着收拾自己，急着送孩子上学。送走了孩子，急着工作，急着做家务，急着准备午饭，一整天都有很多值得着急的事情。哪怕是在周末节假日，看着孩子慢慢吞吞，也总免不了一阵碎碎念：“快点写作业，我们才有时间去小公园玩会儿，不然天都黑了！”“你快点换衣服啊，怎么换个衣服还慢慢吞吞的。”“快点睡觉啊，妈妈还等着你睡着了工作会儿，你快点吧！”
朗读者 | 爱好哪儿去了？

朗读者 | 爱好哪儿去了？

大众生活水平一路向前，精彩度反而渐退。个人的日常爱好似乎越来越单调，甚至未能留住其一，还有不少爱好几乎快淡出了我们的记忆。听得最多的“我喜欢”中，追剧、健身、唱歌、美食等蛮接地气的；相比之下，看书、绘画、下棋、垂钓等就少了许多，毕竟格调高了。网游、泡吧、玩牌等，好像也很少了。记得从前的大人小孩有玩不尽的玩具。自做的沙袋、毽子，做的时候就欢喜；弹子、陀螺，拿在手里就开心；跳皮筋的话，老太太
朗读者 | 向古人学松弛感

朗读者 | 向古人学松弛感

我曾读过一篇古文《王子猷雪夜访戴》，写王子猷突然想去拜访戴安道，在大雪飘飞的夜里，划着小舟就过去了。王子猷划了一整晚的小舟，刚到门口却又折回。人们问他缘故，他说：“吾本乘兴而行，兴尽而返，何必见戴？” “何必”二字，把那自由、随性的魏晋风度诠释得淋漓尽致。换成是我，别说“来都来了”，就凭冒着大雪划了一晚上的船，我都会立刻敲门。正因此，我格外羡慕古人的松弛感。所谓松弛感，可以用老子的
朗读者 | 分身有术

朗读者 | 分身有术

1871年2月18日，鹅毛大雪下了一整天，江宁城成了白茫茫的世界。就在这最冷的一天，清朝刑部尚书郑敦谨到了江宁。半年前，江宁城发生了一起震惊朝野的“刺马”大案。郑敦谨就是来重审此案的。准确地说，是1870年8月22日上午，两江总督马新贻检阅武生月课后回府，走在箭道上，一个叫张汶祥的刺客从人群中冲出，用短刀刺中他的左肋。次日，马新贻死亡。事发仓促，朝廷先指定当地官员审理了几个月，得出结论：张汶祥
朗读者 | 爱是一碗面

朗读者 | 爱是一碗面

太阳还在西边树头上悬挂，老婆便在厨房开始忙碌。因为我爱吃甜，于是她在搅拌好的俩西红柿俩鸡蛋中提前放了糖和盐，以便出锅后能呈现出西红柿酱的状态和味道。西红柿的红和鸡蛋的黄在里面半掩半露，是犹抱琵琶半遮面的娇羞。昨天邻居给的几棵芹菜，叶用手指掐了，叶上连着一小节茎，枝枝杈杈的样子，要的就是这种野性一点的感觉。然后开水焯过，原汁原味的芹菜叶舒舒坦坦地趴在盘子里，尝尝，有点韧，但能嚼烂，咯吱咯吱的。想起羊
朗读者 | 刀人的嘴

朗读者 | 刀人的嘴

“进食关风靠齿唇，牙尖舌厚是帮亲。磨刀石在喉咙处，恶语伤人泣鬼神。”有些人乍看仪态端庄、知书达理、博学多才、温文尔雅，但就是长了一张能吐狂言、尖酸刻薄、刁钻刻毒、唇枪舌剑的刀人的嘴，若是再配上一副带有杀气的凌厉眼神，怒形于色的神态与表情，这场景就真绝了。 “口是祸之门，舌是斩身刀。”那一开一合，一张一弛，一吞一吐，一来一往，鼓舌扬唇，磕牙斗嘴之间尽是冷嘲热讽，非愚则诬，话里有刺，一口中人
朗读者 | 工作社交

朗读者 | 工作社交

工作，是人与人之间非常重要的纽带。有很多人觉得每个月三五千薪资的工作根本不值得做，认为没有意义。他们觉得被承认、被尊重都是过于牵强的意义，人也可以不用证明给任何人看，默默无闻不是挺好嘛。所以，经济富裕的家庭会让孩子当“收租婆”或者“收租公”。当然，也有人中了乐透大奖仍然上班，做普通的工作，开卡车送货，当服务生侍候人；也有人因为拆迁突然得到好几套房，存折十位数，但还是老老实实地打一份工。这是
朗读者 | 我的“路人缘”

朗读者 | 我的“路人缘”

我在小吃街买了一只烤鸡，提着往家走，忽然发现前面骑自行车的女孩不时回头看我。频频回头后，她停下自行车，笑着冲我说：“你这条裙子哪里买的？真漂亮！”我回答：“在兴盛商城买的！”她一直盯着我的裙子看，我赶紧补充：“商城进门右拐第三家店。”她放慢了速度，推着自行车跟我一起步行。我们俩边走边聊，到了小吃街的尽头，冲彼此微笑一下，算是告别。类似的场景，在我的生活中时有上演。最近常见到一个词儿，就是“
朗读者 | 记下每个美梦

朗读者 | 记下每个美梦

清晨，当我们睁开眼，对亲人或者朋友说：“昨晚，我做了一个好梦！”难道不是惊喜不已，迫不及待的吗？为什么，这个好梦没有被我们珍爱，而是让它随时间的流逝被悄然遗忘呢？我们记得自己的奖金数，记得自己的升职日，记得自己华服盛装的模样……很多美好的瞬间，被我们用各种各样的方式保留着，用以回味、回忆，面对美梦，却空留下“我曾做了一个好梦，哎呀，哎呀，但是我不记得了，哎！”的遗憾！当好梦光顾时，起床的我会飞
朗读者 | 2024年1月新书热销Top10

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2024年1月新书热销Top10
玩霸天下 | 用一本书记录母亲的生活

玩霸天下 | 用一本书记录母亲的生活

《我的母亲做保洁》是我2024年读的第一本非虚构作品，作者张小满成长在陕南乡村，大学毕业后在深圳工作。2020年，张小满的父母在老家找不到工作（之前他们一直在家乡打短工），来到深圳和小满夫妇一起生活，并开始做保洁工作。周末和节假日，小满会陪母亲去工作，同时认识了更多和母亲一样的保洁员。她在书中展现了深圳保洁员群体的日常工作状况和他们的故事。这些保洁员多数都是从外地来深圳的打工者，年龄平均在五六十岁
玩霸天下 | Jeremy：伴城伴乡，成为“新村民”

玩霸天下 | Jeremy：伴城伴乡，成为“新村民”

和许多年轻人一样，Jeremy保持着对生活的细腻感知，并将一些生活感悟和心路历程记录在自己的公众号“别瞎儿化音”；同时，“串门Chitchat”的不少推文也出自他手。回看两个公众号的推文，已然大致可以了解他近几年的生活、工作状态。 “经历房地产下坡、事业编裸考上岸、国企倒闭，如今创业”，这是某次访谈中Jeremy的简介。寥寥几句，却包含了青年一代早已不满足于一眼望到头的人生，也展现了他异于常
玩霸天下 | 00后女生拆旧，拆出新赛道

玩霸天下 | 00后女生拆旧，拆出新赛道

近日，“00后女生小雪在上海拆旧，拆出体面生活”的新闻冲上热搜。没有高学历的新一代拆旧工人怎样创新工作方式？小人物如何在大上海破圈？小雪的创业经历给了大家启发。从全职妈妈到上海包工头大锤抡到墙上，把小雪的人生砸出两面：一面是生活在杭州的全职妈妈，一面是在上海当包工头。整个上午，小雪都没歇脚，到浦东开工，又到黄埔谈价。她已经熟悉了工地上的灰尘，习惯了忙碌的日子。这是一个“00后”女孩
千金要方 | 拉伸，没副作用的“止痛药”

千金要方 | 拉伸，没副作用的“止痛药”

拉伸可以有效增加肌肉长度，保持正常的肌肉张力，促进肌肉血液循环，改善关节挛缩、脊柱偏移及相关的疼痛。平时我们累了，会伸个懒腰、拉拉肩膀，运动后也会压压腿、抻抻腰，但是，这些拉伸可能多是无效的。本期邀请专家，教你一套针对颈肩腰背痛的拉伸动作。颈椎两侧肌肉痛以下每个动作2～3次为一组，每次维持30秒。拉伸颈后肌群：坐在椅子上，背部挺直，双手在头后交叉，用下巴尽量触碰到胸部。拉伸颈后和旋
千金要方 | 五种散步法适合不同人群

千金要方 | 五种散步法适合不同人群

普通散步法速度以每分钟60～90步为宜，每次20～30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。快速散步法散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟走90～120步，每次30～40分钟。适合慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期患者。逍遥散步法老年人饭后缓步徐行，每次5～10分钟，可舒筋骨、平血气，有益于调节情绪、醒脑养神、增强记忆力。摩腹散步法散步时，两手掌旋转按摩
千金要方 | 如何科学地掉眼泪

千金要方 | 如何科学地掉眼泪

眼泪有助排出人体的某些“毒素”，有清洁、润滑、抑菌等功能，也可使人们的情绪放松起来。哭泣虽然是情感宣泄的有效方式，但也不能毫无节制。如果想哭要“趁早” 当感觉有负面情绪时，应尽早进行宣泄，不要憋在心里。哭其实是一种表达方式，动情之时无需刻意压抑。释放情绪找对地点有安全感的环境利于人们真情流露，可在家中或自己认为信赖的地方卸下伪装，释放脆弱的一面。最好别超过15分钟人的胃肠
千金要方 | 美容精华油的百搭用法

千金要方 | 美容精华油的百搭用法

天气变冷，肌肤也开始干燥又暗沉，快要进入“冬眠状态”。多买一瓶精华油，就是救急妙方！精华油之所以充满魅力，就在于它的功能强大与搭配性强两大特点。在肌肤容易出现干荒的秋冬，试试在保养步骤中加入它，会有奇妙效果喔！什么是美容精华油？美容精华油不是精油，而是高纯度的面部精华，是将稀释的精油通过不同配方合成的油性护肤品。与精油不同，它可以直接使用在脸部和身体上，在短期内改善干燥、疲倦等肌肤问题。美
千金要方 | 吃出一双明亮的眼睛

千金要方 | 吃出一双明亮的眼睛

1.富含蛋白质的食物蛋白质是构成细胞的重要成分，也是视网膜上感光物质的主要组成部分。富含蛋白质的动物性食物有瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类等，富含蛋白质的植物性食物主要是大豆及其制品。 2.富含维生素A的食物维生素A能维持眼角膜的湿润和透明度，防止视力减退，改善双眼的暗适应能力，让我们在黑暗的环境中也能看清物体。动物肝脏、河蟹、鸡蛋、全脂牛奶等动物性食物中的维生素A含量较高，菠菜、辣椒、胡萝卜
千金要方 | 水果越来越甜，还有益健康吗？

千金要方 | 水果越来越甜，还有益健康吗？

生活在北京的吴女士已退休，出于健康考虑，她每天都会到菜市场选购新鲜水果和蔬菜，因为老伴的血糖有些高，她常常在选水果时慎之又慎。“现在的水果一年比一年甜，能吃的特别少，味道也和从前不一样了。”吴女士说。水果确实变甜了。加拿大一所大学对当下的苹果和古代的野苹果进行了一次全方面的比较研究，结果显示栽培苹果比野生苹果重近4倍，酸度低43%。也就是说，苹果正在被人类“驯化”得“又大又甜”。相关研究显示，

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