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恋爱婚姻家庭（月末）

恋爱婚姻家庭（月末）

2025年07期

《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志，恋爱婚姻家庭办刊宗旨是：坚持正确的舆论导向，向社会宣传女性，向女性宣传社会，向家庭宣传科学，向读者提供资讯。1988年创刊，自创刊以来发行量不断扩大，质量不断提高。

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爱心公益 | 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

爱心公益 | 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

你知道为什么萝卜被称为“小人参”吗？姜除了调味又有什么功效呢？萝卜味甘性寒，能消食下气、利尿润肺、解毒祛痰。生姜性温味辛，可以解表散寒、化痰止咳、温中止呕。中医认为，只有阴阳平衡，互相调和，才能使人体维持在稳定的健康状态。冬季寒冷，人们长期处于温暖的室内，再加上大肆进补，人体阳气过盛，胃中虚热，易出现多种疾病。食用萝卜可以消食通气，祛除胃部烦热，清除体内浊气，调整气血循环。夏季
多知多寿 | 国家医保局规范四类医疗服务价格等

多知多寿 | 国家医保局规范四类医疗服务价格等

放射检查、综合诊查、超声检查和放射治疗四类医疗服务价格项目指南逐步落地实施。放射检查类项目价格稳中有降。质子放疗和航空医疗转运等高端、新型服务项目将惠及患者。国家医保局介绍，四类指南有助于规范管理医疗服务价格。例如，超声检查类指南将原先根据部位拆分的多个B超检查项目整合为按部位计价的统一项目，使项目收费更清晰。放射检查类指南新增质子放疗、重离子放疗、硼中子俘获治疗等价格项目，综合诊查类
乐寿 | 它是“药中张飞”，也是养生“宝贝”

乐寿 | 它是“药中张飞”，也是养生“宝贝”

大黄，有“药中张飞”之称，它与人参、附子、熟地一起被明代名医张介宾称作“药中四维”，被推为“良将”。那么，这味中药究竟有何神奇之处？杏林“将军”药性峻猛大黄入药历史悠久，早在《神农本草经》中就有关于大黄的记载。陶弘景说：“大黄，其色也。将军之号，当取其骏快也。”《药性赋》里也说大黄：“夺土郁而通壅滞，定祸乱而致太平。因名之曰将军。”大黄因其药性峻猛，而似能够平定祸乱的虎将，
乐寿 | 被蛇咬伤？这些知识能救命！

乐寿 | 被蛇咬伤？这些知识能救命！

前不久，海南三亚一名女子疑被毒蛇咬伤，送医救治无效后身亡的消息引发了关注。夏天来了，气温升高，蛇类开始进入活跃期。如果不幸被咬，千万不要随意处置。毒蛇咬伤发病急、病程短，第一时间去医院注射抗蛇毒血清是救治关键。那么在到达医院之前该如何应急处置？来听听专家的建议。被蛇咬伤后，尽快使用抗蛇毒血清效果最佳，我国生产上市的抗蛇毒血清一共有四种，可对抗的毒素种类各不相同。目前，合肥市域内
乐寿 | 经常出现这两种感觉，说明你该“祛湿”了

乐寿 | 经常出现这两种感觉，说明你该“祛湿”了

传统医学认为，“风寒暑湿燥火”是导致人体生病的六大邪气，其中“湿气”尤为顽固，中医素有“千寒易祛，一湿难除”的说法。每年夏天，防湿都是养生重点之一。如果能把体内的湿气赶走，人就不易生病，且精气神会好很多。湿气重的人什么样？吃什么可以祛湿气？专家为你一一解答。为什么说夏天要重点防湿这还要从湿气的来源说起。人体内的湿气，主要来自两点：大自然的“湿”——比如气候潮湿、淋雨
乐寿 | 名医韦贵康谈“护脊”：先修正姿态，再外治调理

乐寿 | 名医韦贵康谈“护脊”：先修正姿态，再外治调理

网络时代，沉迷于电子产品的人越来越多，可长期保持同一姿势，会加重局部肌肉劳损，甚至会牵拉脊柱，使其发生错位，或使生理曲度发生变化，导致脊柱周围神经和肌肉受到压迫或牵拉。长此以往，容易发展成慢性疾病。第三届国医大师韦贵康认为，人体从头到脚的各个部位，都与脊柱有着千丝万缕的联系。各种不良姿势对脊柱造成的伤害，会通过神经或经络传达到脏腑与四肢，一些看似与脊柱没有直接关联的症状，如头晕、头痛、
乐寿 | 身体有两条“运动螺旋”

乐寿 | 身体有两条“运动螺旋”

人类运动立足于一系列奇妙的机制，螺旋线就是其中之一。螺旋线是人类进化过程中出现的两条肌肉束带，像链条一样环绕着躯干，使我们能进行高效的扭转和旋转动作。然而，现代生活中，静态久坐取代自然活动成为常态，身体僵化的同时，螺旋线也日益弱化。螺旋线由两条螺旋形的筋膜链组成，它们从颈部后侧开始，经上背部绕至身体前方接上腹外斜肌，交叉连接到骨盆髂前上棘；然后往下走行，经过髋部、大腿外侧、小腿前侧，穿
乐寿 | 人到中年，增肌重于有氧

乐寿 | 人到中年，增肌重于有氧

年过五十，有些人提重物、上下楼梯、从椅子上站起时，就感觉有点费力了。这些“力不从心”提示你肌肉功能正在退化，需要更多力量训练来保持生活自理和行动安全。有氧运动有益心肺健康，但对阻止肌肉流失作用有限，而力量训练能刺激肌蛋白合成，维持或增加肌肉质量，系统强化骨质。同时，有氧运动提升代谢的效果短暂，而通过力量训练增肌，则能持续提升静息代谢，有助体脂管理。此外，有氧运动对功能性动作的支持不足，
乐寿 | 鱼油，养生神器还是纯智商税？

乐寿 | 鱼油，养生神器还是纯智商税？

最近养生圈刮起了一阵“鱼油风”，身边好多朋友都在讨论要不要买鱼油吃。同事每天吞 2 颗鱼油，说能“降血脂、防心梗”；朋友说鱼油是智商税，吃了没用！这鱼油到底是“养生神器”，还是智商税呢？鱼油真的值得买吗？今天，咱们就来好好唠唠，到底要不要买鱼油吃。什么是鱼油？鱼油，顾名思义，是从鱼类中提取的油类。它之所以受大家追捧，主要是因为含有丰富的ω-3 脂肪酸（也叫n-3脂肪
乐寿 | 选防晒服如何避免被“割韭菜”？

乐寿 | 选防晒服如何避免被“割韭菜”？

夏季阳光强烈，防晒衣成了热门消费商品。据央视新闻报道，有些商家在产品标示上存在假数值、炒概念，甚至打擦边球的问题。比如有些防晒衣的UPF值标识竟然达到了2000+，价格也是水涨船高。而有些防晒衣将边防晒边护肤作为卖点，标签上写着科技满满的关键词，但是翻看面料成分只是普通的锦纶、氨纶。在广告宣传上，有些商家模糊概念，把普通薄款风衣当作防晒衣销售。还有些打着平替概念，自称是某品牌同厂同款，甚至在标
乐寿 | 热销的“踩屎感”鞋正在毁掉你的健康！

乐寿 | 热销的“踩屎感”鞋正在毁掉你的健康！

每到夏季，又软又透气的拖鞋成为很多人居家和外出的“标配”，但这些售价低廉、色彩鲜艳、材质柔软的拖鞋，有可能藏着健康隐患，尤其是邻苯二甲酸酯超标问题。增塑剂有什么用邻苯二甲酸酯是一种增塑剂。所谓“增塑剂”，是一类能够赋予塑料柔软性和延展性的化学添加剂，常用于改善高分子材料的物理性能。加入增塑剂后，可以提升塑料的柔韧性和加工性能。增塑剂种类众多，主要包括邻苯二甲酸酯类（
乐寿 | 反人类的巨大药片，为啥要设计成这样？

乐寿 | 反人类的巨大药片，为啥要设计成这样？

你有没有遇到过这样的情况：看病回来后，准备吃药。老大一个药片，看着都愁。每次吃药时，都要紧闭双眼，努力调整喉咙，然后心窝还会痛一下。痛苦之余，你不禁忿忿：有的药片，就非要做得这么大不可吗？药片太大、吞不下去的困扰，还真不是一个小众事件。根据美国食品药品监督管理局一项调查问卷的总结，吞咽药物的困难可能影响多达40%的美国人。《英国临床药理学杂志》发布的文章，也提到了40%
乐寿 | 这种“厨房纸”千万不要直接碰食物

乐寿 | 这种“厨房纸”千万不要直接碰食物

你家里用厨房纸吗？不少人会随手拿它包水果、装油炸物、吸附生肉表面的血污…… 问题来了：厨房纸都可以用来直接接触食物吗？答案：不一定！市面上的厨房纸并非全部专为食物接触设计。大多数厨房纸遵循《厨房纸巾》标准（GB /T 26174-2023），其中主要明确了厨房纸的吸水性、吸油性，对重金属含量、微生物指标也做出了一些要求，但是不同于直接接触食品的纸张要求，仅限于擦拭台面、餐
乐寿 | 茭白：粮食生病了，变成蔬菜

乐寿 | 茭白：粮食生病了，变成蔬菜

西晋永宁元年之秋，在洛阳当官的吴郡吴县（今苏州）人张翰，感觉到时局动荡，祸乱将至，就以惦记着老家的菰菜、莼羹和鲈鱼脍为由，弃官返乡。《晋书》里记载了他的“辞职信”：“人生贵得适志，何能羁宦数千里以要名爵乎？”意思大概就是：“世界那么大，我只想回家看看。” 由此，中国人的词典中多了一个成语，叫“莼鲈之思”。但非常不公平的是，明明张翰想的是三种食材，鲈鱼、莼菜组成了“千古CP”，另一味被江南
乐寿 | 夏天的一口苦瓜，苦得沁人心脾

乐寿 | 夏天的一口苦瓜，苦得沁人心脾

成都的夏天历来湿热。入伏以后，这样的湿度更是变本加厉地闷得使人心慌。在这样的热浪之下，多数时候，我会在空调房内待上一天，只在傍晚出门闲逛。而闲逛的目的地，总绕不过家附近的菜市场。常有人说：“春吃芽，夏吃瓜”。如今，尽管在菜市场上还能买到更多并不应季或者外地出产的瓜果，但最想念的还是祖母种的脆毛桃和苦瓜。我打小就偏爱苦瓜。童年时物质生活并不丰富，甚至称得上贫瘠，但这并非我爱吃苦瓜的原因。
乐寿 | 控制脂肪肝，是要少吃主食，还是少吃肉？

乐寿 | 控制脂肪肝，是要少吃主食，还是少吃肉？

朋友告诉我，他才四十出头，就已经有脂肪肝了，医生告诉他“如果再不控制，马上就要发展到中度脂肪肝了”。他问我：“我应当少吃什么呢？是不是要少吃主食，多吃点肉？听说吃碳水会合成甘油三酯，吃肉就不会？” 我说：“的确很多人是这么认为的，但是对脂肪肝来说，很可能不是这么回事。” 一般来说，碳水化合物摄入量增加之后，血液中的甘油三酯更容易上升，但这种上升可以被增加运动所逆转。所以那些
乐寿 | 食有7招，“婉拒”假性饥饿

乐寿 | 食有7招，“婉拒”假性饥饿

在临床营养科门诊，常有患者带着这样的疑惑咨询：“医生，我刚吃完饭没多久，怎么感觉又饿了？”这看似平常的问题，背后其实隐藏着一个有趣的医学现象——假性饥饿。饥饿感，通常是机体需要能量时产生的一种正常生理反应。当胃肠道排空时，血液中能量物质，如葡萄糖等水平降低，大脑便会发出进食信号，促使我们产生饥饿感。然而，在某些特殊情况下，即使胃肠道未排空，血糖水平也处于正常范围，人们却依然会感觉到饥饿
乐寿 | 乳腺增生、甲状腺结节，真是被气出来的？

乐寿 | 乳腺增生、甲状腺结节，真是被气出来的？

如今，乳腺结节、乳腺增生、甲状腺结节已经成为很多年轻人体检报告上的高频词。这些身体问题到底和精神压力大、爱生气有没有关系？且听医生详解。爱生气为身体埋下多个祸根工作压力大、熬夜是家常便饭，情绪常在焦虑和暴躁间游走……已经成了不少年轻人的生活常态。相关数据显示，我国大城市中50%～70%的女性患有乳腺增生，且多发于25～45岁，大多数患者有压力大、焦虑、爱生气的表现。此外，我
乐读 | 另一把羊角匕首

乐读 | 另一把羊角匕首

一 20世纪70年代初，从南方赶来的知识青年到我爷所在的牧队支援三线建设。皮肤黝黑的蒙古族壮汉们拎着马鞭跑出好远去迎接，对这群初到内蒙古的南方书生充满好奇。其中一个知青，叫曲微茫，容貌清秀，眉宇间似浸润烟雨。来内蒙古时，他随身带着一把长剑。长剑秀巧，剑鞘为雕花黑木制，每每拔出，冷光凌凌，寒气逼人。他每个晨间都执剑操练，可谓闻鸡起舞，从不耽误。我爷从前只见过草原上的家伙什儿，劈
乐读 | 一碗荆芥手擀面

乐读 | 一碗荆芥手擀面

小时候，吃面的日子便是好日子。我的家乡有着“北国江南，江南北国”的美称，在我们眼里，米饭就点咸菜可以，可吃面条，却要有一种仪式感。夏天的时候，父亲会在院子里种满荆芥。荆芥是驱蚊的，可用荆芥下面条，却是绝配。只有在父亲发工资的时候，家里才会高高兴兴地做上一锅荆芥手擀面。用母亲的话来说，就是从那一碗面中，窥见了生活的盼头。通常是一个傍晚，父亲满脸笑意地回来，从口袋里掏出钱递给母亲。
乐读 | 云上的母亲

乐读 | 云上的母亲

妈妈在走之前那几天，疼痛反复、口齿不清、嗜睡，总是闭着眼，但神志清醒。她不允许我再对她说任何表示亲昵和牵挂的话语，是否担心我放不下？妈妈走的那天中午，我俯身浅浅地抱着她，小心翼翼地问：“妈，我可以亲亲你吗？”她点点头。我低头亲吻她嘴角两边早已瘦削的脸颊。然后，她把嘴唇噘起，就像我小时候，她满含爱意地亲吻我一样。我吻着那布满皱纹的、干涩的、暗红色的唇，我们互诉“我爱你”。
乐读 | 博物馆里的冷知识

乐读 | 博物馆里的冷知识

博物馆里的文物、展览以及博物馆本身都有许多让人好奇的地方，神秘而又充满着吸引力，让我们来盘点一下关于博物馆的“冷知识”。文物都是如何命名的有些文物是自带“姓名”的，部分文物本身自带题记或铭文，可以据此命名。如越王勾践剑上就有“越王鸠浅自作用剑”的鸟篆铭文，经专家考证，鸠浅就是勾践，故后期被直接命名为“越王勾践剑”；还有荆州博物馆所藏“兵辟太岁”铜戈，也是因为刻有铭文“兵、辟”“太、
乐读 | 美国满世界找的稀土资源，到底是个啥

乐读 | 美国满世界找的稀土资源，到底是个啥

俄乌冲突三周年之际，美国和乌克兰之间的矿产协议方案引发关注，协议要求乌克兰用稀土等矿产的收入换取美国军事援助。欧盟也紧随美国，推出了“互惠合作”计划，双方在争夺乌克兰稀土等矿产开采主导权问题上突然从盟友变成针锋相对的“敌手”。那到底什么是稀土？是顾名思义很稀少的土壤？还是某种稀有金属元素？为什么全球各国会争相开发稀土？实际上，稀土并不是一种元素，而是指镧、铈、镨、钕、钷、钐、铕
乐读 | 她32岁人间蒸发，迄今下落不明

乐读 | 她32岁人间蒸发，迄今下落不明

一在民间传说中，沈氏有个动听的名字，叫沈珍珠。但在正史中，已婚女性按照惯例，仅留下一个姓氏，叫沈氏。历史上的沈氏，出身江南名门“吴兴沈氏”。从东汉到唐朝的数百年间，吴兴沈氏子孙，人才辈出。在《旧唐书》中，关于沈氏入宫的记录，仅有寥寥数语：“父易直，秘书监。开元末，以良家子选入东宫，赐太子男广平王。”一个“赐”字，似乎也暗含着沈氏相对卑微的身份。尽管如此，给东宫遴选“良
乐读 | 在唐朝，哪儿的荔枝最甜

乐读 | 在唐朝，哪儿的荔枝最甜

在热播剧《长安的荔枝》里，“荔枝使”李善德千方百计将岭南产的新鲜荔枝千里迢迢运往长安。实际上，唐朝的荔枝产地可不只有岭南，为何唐明皇与杨贵妃偏爱岭南荔枝呢？岭南有佳果开元年间的宰相张九龄是韶州（广东韶关）人。他自唐中宗景龙元年（公元707年）考中“材堪经邦科”后，便长期在京为官。他从秘书省校书郎一路升至中书舍人，成为协助天子和宰相起草诏书、处理奏章的重臣。张九龄在朝为官时，
乐读 | 新中国第一炉铜水从这里淌出

乐读 | 新中国第一炉铜水从这里淌出

新中国第一炉铜水、第一块铜锭、第一个铜工业基地……铜陵如何“因铜得名、以铜而兴”？新中国铜工业为何会从这里起步？通过安徽省档案馆的馆藏档案，让我们一同回顾新中国铜工业的起步和辉煌。千年炉火耀铜都 “铜陵于1956年10月建市（时称铜官山市），位于安徽省南部，长江下游南岸，面积1113平方公里，人口67.8万人，是中国古铜都。据文献记载和考古发掘证明，其矿山采掘、炼铜和铸器活动，始于商
乐知 | 被打后还手，属于正当防卫还是互殴？

乐知 | 被打后还手，属于正当防卫还是互殴？

近年来，随着昆山于海明案、福州赵宇案等案件的报道，以及电影《第二十条》的上映， “正当防卫”的理念已深入人心。刑法第二十条被激活，划分出“罪与非罪”的边界。那么没达到犯罪的程度，面临的是行政处罚，这种情况还适用正当防卫制度吗？被打还手，案件定性为“互殴” 2020年11月22日晚上，山东淄博，两名像是喝醉了的男子踉踉跄跄来到张女士和爱人经营的烧烤店里。和正在就餐的朋友打过招呼后，男子
乐知 | 监护人可以替老人起诉离婚吗

乐知 | 监护人可以替老人起诉离婚吗

包老先生和陈老太太再婚后，共同居住在养老院中，彼此陪伴。 2020年3月的一天，陈老太太突发疾病被送往医院救治，出院后即被女儿王女士接回家中休养，康复后又被安顿在离女儿相对较近的养老院中居住。在此期间，包老先生的健康也开始出现各种问题，逐渐发展到必须由护工进行全方位护理。但因身体状况以及疫情防控等原因，陈老太太暂时无法回到原来的养老院中探望包老先生。半年后，包老先生的女儿包女士回
乐知 | 赠未出生孙子百万巨款，有效吗？

乐知 | 赠未出生孙子百万巨款，有效吗？

爷爷赠未出生孙子百万巨款 2025年4月，安徽发生一起因遗产分配引发的家庭纠纷案件，引发社会关注。老强（化名）因突发疾病住院治疗，在生命垂危之际，因大儿媳已怀有双胞胎，遂决定将自己积攒的100万元存款赠与即将诞生的两个孙子。老强离世后不久，大儿媳顺利诞下两个健康婴儿。然而，老强二儿子小强（化名）知晓后，对父亲的安排强烈不满。小强认为，父亲在决定赠与这笔款项时，两个侄子尚未出生
乐知 | 子女退休金比母亲低，赡养费咋给

乐知 | 子女退休金比母亲低，赡养费咋给

高女士已年逾九旬。早在15年前，她就曾以赡养费纠纷为由，起诉她的4个儿女。法院根据具体情况，判决4名子女每月分别给付不同金额的赡养费。不久前，高女士再次起诉已经66岁的其子大李，要求其给付的赡养费从200元增加到1000元。对此，大李称，自己的退休金比母亲低，且生活困难，所以不同意增加赡养费，希望以与母亲共同居住生活的方式履行赡养义务，可高女士并不愿意一起住。法院经审理后认为，随着物价
乐知 | 夏吟兰：立法者的温柔

乐知 | 夏吟兰：立法者的温柔

作为婚姻家庭法学、妇女人权法学知名专家，夏吟兰参与过20余部法律的起草、修改及相关的调研、论证工作。她的理想，是“用自己的一生改变妇女的命运”。婚姻不应该只有浪漫，还应该有规则 1957年，夏吟兰出生在北京一个知识分子家庭。受家庭氛围熏陶，夏吟兰从小爱读书，特别是读了很多小说。高考时，夏吟兰因酷爱文学，想当记者，第一志愿选的是北大中文系。第二志愿，一些朋友劝她学法：“别看现在
乐知 | 80岁以后当上大女主：她不服老、不好惹

乐知 | 80岁以后当上大女主：她不服老、不好惹

“中国烟王”褚时健去世已经6年了。他创造了中国商业史上一个跌宕起伏的传奇，也留下了“励志橙”和万亩果园。在他走后，那位与他甘苦与共的太太马静芬，依然步履不停。今年93岁的马静芬，继续活跃在各种场域：她创业，做起了蓝莓的生意；赶上短视频的潮流，在镜头前分享人生经验；不久前她的插花作品集刚刚出版，她与专家聊起“中国民族特色花艺”。她活得像一个永远在“开机”状态的人，总有一份内驱力从
乐知 | 中年患癌，名校教授的最后一课

乐知 | 中年患癌，名校教授的最后一课

2024年3月，中国人民大学哲学院教授朱锐在网络走红。在一节寻常的课上，56岁的朱锐公布了自己作为直肠癌晚期患者的病情，并平静地对学生们说：“如果有一天我倒在了课堂上，大家不要为我悲伤，而要为我开心，为我骄傲，因为哲学家是不惧死亡的。” 课后，有学生把朱锐的话发到网上，引发了广泛关注。许多人为这位正值壮年的名校教授感到深深地惋惜，同时也对他怀有诸多好奇：一个人如何能做到如此豁达地
乐知 | 我的“50+”妈妈，开始“重新养自己”

乐知 | 我的“50+”妈妈，开始“重新养自己”

我妈是那种“经典款”妈妈。爱家人、顾家，很挂念唯一的女儿，打扫卫生时也会“骂骂咧咧”……她也像很多母亲一样，对自己节省惯了，对孩子呵护惯了。前些年起，她的脾气有点变化。她脾气最古怪的那段时间，我和她没有太多话说，因为总有话不投机的风险，伤感情。爸总会提醒我说：“女人会有更年期的，这是生理现象，必须理解。”后来再遇到我俩脾气犯冲的时候，我心里嘀咕的那句“莫名其妙”就变成了“更年期啊”，就
乐知 | “硬核玩家”老刘：冒险的银发人生

乐知 | “硬核玩家”老刘：冒险的银发人生

西安的老刘名叫刘雁城，今年77岁了。他说：“人生七十古来稀。七十岁以后是老天爷白给的，得做点年轻时想干不敢干、干不了的事儿。”70岁那年，老刘在菲律宾考取了OW潜水证书，后又拿到AOW证书，有了这个，意味着他可以深潜水下40米。“陆地上玩累了，海底就是新世界。”老刘眼中的海底世界因辽阔而斑斓，因冒险而有趣，因未知而精彩。享受在水中一层层下落的感觉说起潜水，最惊险的一次，老刘
乐知 | “六尺巷”智慧赋能安徽桐城婚调工作

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夏日，安徽省桐城市妇联“六尺巷”婚调室内，张女士和王先生夫妻二人剑拔弩张的架势，让原本闷热的天气似乎更灼热了些。调解员胡素平用幽默的语言打破沉默，安抚双方情绪，了解情况，找到症结，展开劝解。 “家是讲爱的地方，一个拥抱可比讲理重要多了。”经过一个多小时的推心置腹之后，心结打开，胡素平笑着让两人把“拌嘴、拉扯时的情形”演了一遍，“演着演着，他们自己也乐了，给了对方一个大大的拥抱，最后手拉手
乐知 | 安徽歙县北岸镇：留守妇女“织”出幸福图景

乐知 | 安徽歙县北岸镇：留守妇女“织”出幸福图景

晨光初露，歙县北岸镇手工包装车间里已跃动着生机，二十余位留守妇女灵巧的双手在彩纸与丝带间穿梭，须臾间，精美的手工礼盒便堆叠如小山。这些凝聚着乡土温度的工艺品，即将从田间地头启程，奔赴城市的千家万户。曾经，“家庭”与“生计”如同难以调和的矛盾，牢牢困住了村里的留守妇女。她们既要照顾年迈体弱的父母，又要陪伴孩子成长，外出务工成了遥不可及的奢望。村民汪大姐感慨：“过去整日围着灶台和孩子转，家
乐知 | 安徽淮南：送技能、促就业，“皖美”巾帼家政进社区

乐知 | 安徽淮南：送技能、促就业，“皖美”巾帼家政进社区

安徽淮南凤台县金摇篮家政服务公司扎实推进“皖美”巾帼家政进社区项目。面向留守妇女、陪读妈妈、新毕业女大学生等群体，量身打造家政服务培训课程，助力其在家政服务领域实现高质量就业。目前，已成功举办家政养老技能培训2期，每期6天，吸引101名妇女参训。公司邀请专业讲师授课，采用“理论讲解 + 实操演练 + 技能比武”的教学模式，系统传授居家清洁、整理收纳、母婴护理、养老照护、家庭膳食等专业技能。在急

恋爱婚姻家庭（月末）

目录

爱心公益 | 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

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多知多寿 | 国家医保局规范四类医疗服务价格 等

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乐寿 | 它是“药中张飞”，也是养生“宝贝”

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乐寿 | 被蛇咬伤？这些知识能救命！

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乐寿 | 经常出现这两种感觉，说明你该“祛湿”了

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乐寿 | 名医韦贵康谈“护脊”：先修正姿态，再外治调理

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乐寿 | 身体有两条“运动螺旋”

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乐寿 | 人到中年，增肌重于有氧

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乐寿 | 鱼油，养生神器还是纯智商税？

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乐寿 | 选防晒服如何避免被“割韭菜”？

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乐寿 | 热销的“踩屎感”鞋正在毁掉你的健康！

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乐寿 | 反人类的巨大药片，为啥要设计成这样？

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乐寿 | 这种“厨房纸”千万不要直接碰食物

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乐寿 | 茭白：粮食生病了，变成蔬菜

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乐寿 | 夏天的一口苦瓜，苦得沁人心脾

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乐寿 | 控制脂肪肝，是要少吃主食，还是少吃肉？

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乐寿 | 食有7招，“婉拒”假性饥饿

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乐寿 | 乳腺增生、甲状腺结节，真是被气出来的？

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乐读 | 另一把羊角匕首

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乐读 | 一碗荆芥手擀面

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乐读 | 云上的母亲

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乐读 | 博物馆里的冷知识

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乐读 | 美国满世界找的稀土资源，到底是个啥

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乐读 | 她32岁人间蒸发，迄今下落不明

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乐读 | 在唐朝，哪儿的荔枝最甜

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乐读 | 新中国第一炉铜水从这里淌出

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乐知 | 被打后还手，属于正当防卫还是互殴？

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乐知 | 监护人可以替老人起诉离婚吗

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乐知 | 赠未出生孙子百万巨款，有效吗？

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乐知 | 子女退休金比母亲低，赡养费咋给

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乐知 | 夏吟兰：立法者的温柔

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乐知 | 80岁以后当上大女主：她不服老、不好惹

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乐知 | 中年患癌，名校教授的最后一课

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乐知 | 我的“50+”妈妈，开始“重新养自己”

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乐知 | “硬核玩家”老刘：冒险的银发人生

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乐知 | “六尺巷”智慧赋能安徽桐城婚调工作

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