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家庭生活指南

家庭生活指南

2025年06期

《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣传普及科学知识，为提高人民群众思想道德、科学文化素质和促进社会主义物质文明建设和精神文明建设服务

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科普中国 | 默听莺啼，倏然夏至

科普中国 | 默听莺啼，倏然夏至

早在商周时期，中国古人已通过土圭测影发现春夏秋冬四季变化与太阳正午时的日影长短变化之间的关系，并由此最早确定了二十四节气中的春分、夏至、秋分和冬至。夏至的“至”，是什么意思？这里的“至”，并不是“到来”的意思，而是指“极、最”，强调的是天文意义上的极致。清代学者陈希龄的《恪遵宪度抄本》中解释了“夏至”一词的由来：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”在这一天，太
科普中国 | 科学辟谣

科普中国 | 科学辟谣

清宿便可以排肠毒？流言：人体内的毒素会随着“宿便”一同排出体外。真相：医学上并无“宿便”“排毒”之说，日常生活中大家也不需要定期清肠。粪便主要包含水分、无机盐、脂肪及无法消化的膳食纤维，并没有所谓的“毒素”。食物被人体摄入、消化后，残渣中的水分被肠道吸收，聚集成形，凝固成粪便，最终排出体外。这是一个动态的过程，并不存在“宿便”。这个过程通常需要24 小时，对于便秘患者来说可能需要更
科普中国 | 冷知识

科普中国 | 冷知识

这种树主动遭雷劈献祭队友国外研究团队在巴拿马热带雨林考察时，偶然发现一棵被雷劈过的油豆蔻树。令人惊讶的是，这棵树不仅毫发无伤，反而活得更加滋润—闪电不仅帮它炸掉了缠绕在树冠上的寄生藤蔓，还顺带劈死了周围十几棵“竞争对手”。该研究团队追踪了 93 棵被雷劈过的树，持续观察 2～6 年，记录它们的各项数据。结果发现，9 棵被直接劈中的油豆蔻树全部存活，仅受轻伤；而其他被劈中的树种树冠叶片损
科普中国 | 十万个为什么

科普中国 | 十万个为什么

为什么你一上镜就显胖？当我们举起手机或站在摄像机前，明明镜中的自己轮廓匀称，上镜后却仿佛被施加了“膨胀咒”，这背后其实是光学特性和大脑感知共同导演的“视觉魔术”。镜面反射遵循平面镜成像原理，光线经过反射后能完整保留物体的立体信息，这种实时的动态影像更接近肉眼观察真实物体的效果。而相机镜头本质上是个凸透镜系统，当拍摄距离小于镜头最佳工作范围时，会产生桶形畸变—就像透过鱼缸看物体，画面边缘
科普中国 | 6 月6 日全国爱眼日手机控、电脑控、熬夜控……怎么保护我们超负荷的眼睛

科普中国 | 6 月6 日全国爱眼日手机控、电脑控、熬夜控……怎么保护我们超负荷的眼睛

眼睛是心灵的窗户，我们每个人都希望自己有一双明亮的眼睛。然而如今电子产品日益普及，一有闲暇时间就刷手机，对着电脑一坐一整天，晚上熬夜追剧已经成为许多人的生活常态。用眼时间加长、强度加大，越来越多的人用眼过度，眼干、眼涩、眼疲劳、视力下降等问题也随之而来。长期用眼过度危害不容小觑，不仅容易出现干涩酸胀、畏光、莫名流泪、红血丝，甚至还会有久视不清、视力下降等症状，极端情况下可能会诱发青光眼或发
科普中国 | 这种厨房里的“隐形杀手”能致癌！

科普中国 | 这种厨房里的“隐形杀手”能致癌！

近些年的研究发现，有不少肺癌患者既不抽烟，工作环境中也没有雾霾，他们得肺癌的原因竟然和厨房油烟有关！我们今天从厨房油烟的成分构成、健康危害、防护措施等方面了解一下这位威胁大众健康又常被忽视的“隐形杀手”。厨房油烟的主要成分厨房油烟是食用油和食物在高温条件下发生复杂化学反应产生的混合污染物。当食用油油温超过100 摄氏度后会产生肉眼可见的油烟；当温度升至 200 摄氏度以上，油脂开始剧烈
权威发布 | 新版健康素养 66 条，一起来学习吧！（四）

权威发布 | 新版健康素养 66 条，一起来学习吧！（四）

为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024 年 5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024 年版）》（简称“健康素养 66 条”）。下面我们一起来学习新版“健康素养 66 条”（ 13～15）），提升健康知识和技能，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！第 13 条家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗、消毒伤口
权威发布 | 不做“小胖墩”系列之八粗杂粮和膳食纤维的奥秘

权威发布 | 不做“小胖墩”系列之八粗杂粮和膳食纤维的奥秘

近年来，我国儿童青少年肥胖率逐年上升，已成为严重的公共卫生问题之一。肥胖是身体长期处于营养不均衡状态而形成的，不仅会阻碍儿童青少年的生长发育，影响生理功能，还可能导致高血压、高血脂、糖尿病等健康问题。为了帮助大家了解科学防控肥胖的知识，掌握相关技能，组织制作了关于儿童青少年健康的第 2 个系列科普内容—不做“小胖墩”系列。在当前的社会环境中，儿童超重与肥胖问题日益凸显。为了帮助孩子们摆脱“
趣味科普 | 为什么有些鸟会说话？

趣味科普 | 为什么有些鸟会说话？

哪些鸟类会说话？椋鸟科：椋鸟科的鸟类大多体型适中，羽毛颜色较为丰富，喜欢群居。常见的八哥就属于椋鸟科，它们聪明伶俐，经过训练后能很好地模仿人类的语言和其他声音。鸦科：鸦科鸟类智商较高，体型相对较大，它们不仅能模仿声音，还具有一定的认知和学习能力，能理解一些简单的指令。鹦鹉科：鹦鹉科鸟类色彩斑斓，以其出色的学舌能力闻名。鹦鹉对声音的模仿能力很强，能清晰地重复人类的话语，并且可以与人类进行
趣味科普 | 为什么在某个瞬间总会有似曾相识之感？诡异的海马效应！

趣味科普 | 为什么在某个瞬间总会有似曾相识之感？诡异的海马效应！

你是否曾在某个瞬间，突然感到眼前的一切似曾相识，仿佛你曾经经历过同样的情景？这种让人感到迷惑的现象如同一阵迷雾，瞬间模糊了时间与空间的界限，让我们在未知的场景中产生了一种强烈的熟悉感。这种现象与大脑中一个至关重要的区域—海马体关系密切。今天我们就来聊一聊究竟什么是海马效应。什么是海马效应？海马效应，简而言之，指的是海马体在个体经历特定情境、处理记忆信息，甚至在情绪和认知变化过程中产生的一些
趣味科普 | 喂鱼多了，鱼会认得我吗？

趣味科普 | 喂鱼多了，鱼会认得我吗？

在地中海的一个研究站，科学家们遇到了一个有趣的问题：每年野外考察季节，总有一些当地鱼类会尾随潜水员，偷走他们用来做实验奖励的食物。更令人惊讶的是，这些野生鱼似乎能认出曾经携带食物的特定潜水员，只跟随他们而忽略其他人。为了验证这一现象，德国马克斯·普朗克动物行为研究所的团队进行了一系列实验，结果发现：野生鱼确实能通过外部视觉线索区分不同的人类！这一发现发表在《生物学快报》上，表明鱼类可能与特
急救知识 | 心肺复苏术实施指南与注意事项

急救知识 | 心肺复苏术实施指南与注意事项

在人们的日常生活中，各种突发事件时有发生，它们可能是意料之外的伤害，也可能是影响生活节奏的小事。然而，不论情况如何，生命总是珍贵而脆弱的。作为一种在心搏骤停时迅速实施的急救措施，心肺复苏的重要性不言而喻。当有人心脏停止跳动时，及时进行有效的心肺复苏术能极大地提高患者生还的可能性。本文主要介绍心肺复苏术的最新指南和技巧，具有实用价值，希望在临床上有一定的指导意义。心肺复苏在临床中的重要作用心
急救知识 | 烧烫伤急救的 5 个误区，你中招了吗？

急救知识 | 烧烫伤急救的 5 个误区，你中招了吗？

在日常生活中，人们可能会遇到各种意外的烧烫伤，这时正确的急救措施就显得尤为重要。然而，在处理烧烫伤时，一些常见的误区可能会加重伤情。今天我们就来一起了解一下烧烫伤急救的常见误区及正确处理方式，以及如何在生活中预防意外烧烫伤情况的发生。烧烫伤急救常见误区（一）涂抹牙膏、酱油等物质涂抹牙膏、酱油等物质不仅不能有效治疗烧烫伤，反而会对患者造成危害。因为牙膏、酱油等非医疗用品中含有细菌，直接涂
急救知识 | 远离心脏性猝死，警惕这些信号

急救知识 | 远离心脏性猝死，警惕这些信号

心脏是人体至关重要的脏器，主要功能在于将血液泵送至全身各个脏器和组织。若将心脏比喻为人体的发动机，那么向心脏供血的冠状动脉无疑就是发动机的输油管道。冠状动脉一旦发生急性闭塞，将导致心肌细胞缺血、缺氧，进而引发急性心肌梗死，甚至引发心脏性猝死。猝死是指自然发生的、出乎意料的突然死亡。在成人的猝死病例中，心脏性猝死的比例超过 80% 。心脏性猝死指由多种心脏原因引起的自然死亡，其特点是发病突然、进展迅
家庭教育 | 儿童青少年心理健康指南

家庭教育 | 儿童青少年心理健康指南

在成长的道路上，孩子的心灵如同初升的朝阳，蕴藏着无限的可能和希望。然而，随着生活节奏的加快，压力的增加，儿童青少年面临的心理健康挑战日益凸显，成为亟待关注的社会议题。守护孩子的身心健康，就是守护他们未来的光明和希望。这份指南的目的在于为父母、教育工作者及社会公众提供一份儿童青少年心理健康指导，助力他们健康成长。早期发现儿童青少年心理健康问题的重要性早期发现儿童青少年的心理健康问题，对其进行
家庭教育 | 小学语文教学与家校共育活动融合策略

家庭教育 | 小学语文教学与家校共育活动融合策略

随着社会的不断发展和教育理念的演进，现代教育模式愈发注重家庭、学校与社会的紧密合作，以实现对学生全方位、多角度的教育支持。小学阶段是孩子成长的关键时期，其教育模式的优化对于儿童的全面发展至关重要。家校共育不仅是现代教育理论的体现，也是教育实践的必然要求，它能够调动家长的教育资源，形成教育的互补效应，进而优化教育环境，提高教育质量。家校共育活动下的角色定位教师的角色不再局限于知识的传授者，而
家庭教育 | 如何在家庭生活中培养孩子的数学学习兴趣

家庭教育 | 如何在家庭生活中培养孩子的数学学习兴趣

作为一门基础而又充满魅力的学科，数学对于孩子的逻辑思维、问题解决能力乃至未来学业发展具有不可估量的价值。如何激发孩子对数学的兴趣，成为许多家长和教育者关注的焦点。家庭是孩子成长的摇篮，其环境与教育方式对孩子学习兴趣的培养具有深远影响。本文旨在探讨如何在家庭中有效培养孩子的数学学习兴趣，通过营造积极的学习氛围、实施创新的教学策略，以及家长的积极参与，为孩子开启一段充满乐趣与发现的数学学习之旅。家
家庭问诊 | 了解雄激素性脱发的真相

家庭问诊 | 了解雄激素性脱发的真相

在现代，人们愈加注重形象管理，头发的健康和美观对于每个人来说都是十分重要的。然而，随着生活节奏的加快、压力的增大，以及各种不良生活习惯的影响，越来越多的人正面临着脱发的困扰。其中，雄激素性脱发是最为常见的一种类型。它主要由雄激素（特别是 5α- 双氢睾酮）的作用和遗传因素共同造成，临床表现为头发密度进行性减少，直至最终秃顶。今天，就让我们一起深入了解雄激素性脱发的真相。什么是雄激素性脱发？
家庭问诊 | 关于多囊肾病治疗的 10 个问题

家庭问诊 | 关于多囊肾病治疗的 10 个问题

多囊肾病是一种遗传性肾脏疾病，以双侧肾脏内充满大小不等的液性囊泡为特征。随着病情进展，这些囊肿会逐渐增大、增多，最终可能导致肾功能衰竭。由于其复杂性和严重性，多囊肾病的治疗一直是医学界关注的焦点。本文通过问题解答的方式，为您揭开多囊肾病治疗的神秘面纱。问题一：什么是多囊肾病？多囊肾病是一种遗传性疾病，主要特征是肾脏内出现多个大小不一的囊肿。这些囊肿会随着时间的推移逐渐增大、增多，压迫正常肾
家庭问诊 | 骨关节影像诊断中的三大常见误区

家庭问诊 | 骨关节影像诊断中的三大常见误区

骨关节的健康与我们的日常生活息息相关。无论是走路、跑步，还是简单的弯腰、伸手，骨关节的正常运作都在默默支撑着我们的每一个动作。然而，随着年龄增长或运动损伤，许多人都可能会面临骨关节问题，出现疼痛、僵硬甚至行动不便的情况。这时，影像诊断就成了医生判断病情的重要工具。但面对X 射线、CT、磁共振成像等各种检查方式，许多家庭难免感到迷茫，不知道哪种才是最适合的。是只需要做个简单的 X 射线，还是要进一步
家庭问诊 | 糖尿病的生活管理要注意哪些方面？

家庭问诊 | 糖尿病的生活管理要注意哪些方面？

糖尿病是一种影响广泛的慢性疾病，要求患者在日常生活中实施细致的管理。有效的糖尿病管理不仅需要关注饮食调控，还涉及运动、情绪调节、血糖监测及合理用药等多个方面。患者需掌握科学的饮食原则，通过个性化运动方案增强体质，同时学会情绪管理以减少血糖波动。定期的血糖监测和合理的药物治疗是控制病情的关键。本文全面介绍糖尿病生活管理的要点，旨在帮助患者建立健康的生活习惯，从而有效管理疾病，提升生活质量，实现与糖尿
家庭问诊 | 心绞痛发作时该怎么做？

家庭问诊 | 心绞痛发作时该怎么做？

心绞痛是由冠状动脉出现狭窄或者闭塞造成心肌缺血、缺氧的一种临床综合征。心绞痛分为稳定型、不稳定型和变异型。患者疾病发作时，以胸痛或胸闷为主，多发生于老年人。近几年，随着生活节奏加快和压力增加，心绞痛的发病率逐年升高。患病后，若患者身体机能不佳，则会加重病情。心绞痛的发展速度较快，常伴随并发症，若未及时得到科学化的有效治疗，则可能发展为心肌梗死，甚至威胁患者生命。因此，公众应充分了解心绞痛的症状、特
家庭问诊 | 糖化血红蛋白为什么是糖尿病管理的“金标准”

家庭问诊 | 糖化血红蛋白为什么是糖尿病管理的“金标准”

随着现代医学对糖尿病这一全球性健康问题认识的深入，对其有效管理的需求愈发迫切。糖尿病患者的治疗之路往往漫长且复杂，需要医患双方密切合作，通过持续监测与定期评估病情变化，以实现良好的血糖控制，减小并发症发生风险。糖化血红蛋白能够反映糖尿病患者过去2～3 个月的血糖的平均水平，是糖尿病患者血糖监测的重要指标。当糖化血红蛋白控制在目标范围内，通常表明血糖控制得比较好，有助于预防或延缓并发症的发生。对糖尿
家庭问诊 | 拯救颈椎病，刻不容缓！

家庭问诊 | 拯救颈椎病，刻不容缓！

随着工作方式的改变，越来越多的人养成了低头看手机的习惯，这也使得“歪脖族”和“低头族”不断增加，颈椎病正在普遍化、低龄化。世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”榜单中，颈椎病位列第二。另有研究指出，在全球逾 60 亿的人口中，颈椎病患者达到了9 亿，仅我国就有2 亿以上。女性患病率高于男性，许多人因此出现肩背、肩胛骨、脊柱的疼痛。在检查时，受检者低头、仰头、向两侧扭头或用耳朵贴肩时，往往会诱发或加
家庭问诊 | 头晕目眩？可能是神经内科疾病在作祟

家庭问诊 | 头晕目眩？可能是神经内科疾病在作祟

在日常生活中，许多人都有过头晕目眩的经历。那种突然袭来的不适感，可能会让人站立不稳、眼前发黑，甚至恶心呕吐。头晕目眩不仅仅是一种短暂的不适，它可能是神经内科多种疾病的信号。了解头晕目眩的相关知识，对于及时发现潜在疾病、采取正确的应对措施至关重要。本文为您详细介绍头晕目眩与神经内科疾病的关系，帮助您更好地认识和应对这一常见症状。头晕目眩的常见原因耳石症：引起头晕目眩的常见原因之一。在内耳中，
家庭问诊 | 牙种植术后的注意事项及日常维护方法

家庭问诊 | 牙种植术后的注意事项及日常维护方法

随着生活水平的提高和医疗技术的进步，牙种植术正逐渐成为人们修复缺牙的首选方式。要保持种植牙的长期健康，口腔护理至关重要。饮食调整、口腔清洁、专业护理和早期隐患处理都是关键。科普宣教有助于提升人们的口腔健康意识，指导牙种植术后的患者维持种植牙的健康，延长其使用寿命，达到维护种植牙及口腔健康的目的。种植牙的介绍和牙种植术的基本流程牙齿缺失后的修复方式有多种，包括安装活动假牙、固定假牙，以及牙种
家庭问诊 | 外耳道湿疹患者必读：日常防护策略与治疗

家庭问诊 | 外耳道湿疹患者必读：日常防护策略与治疗

外耳道湿疹是一种常见的皮肤病，不同人群表现各异，此病症状包括耳道瘙痒、红肿、脱屑等，严重时会影响听力，易反复发作。本文重点介绍外耳道湿疹的发病原因、治疗及日常防护策略，帮助患者更好地控制病情，减轻症状。外耳道湿疹的症状与病因（一）外耳道湿疹的症状表现外耳道湿疹的初期阶段，患者通常以耳道瘙痒为首发症状，尤其是在炎症初期，瘙痒症状会更为显著，耳道的皮肤会逐渐变得粗糙，失去原本所具有的光滑质
家庭问诊 | 如何通过饮食和运动促进呼吸健康？

家庭问诊 | 如何通过饮食和运动促进呼吸健康？

呼吸健康是身体健康的重要组成部分，良好的呼吸功能不仅能保证充足的氧气供应，还能有效地抵御各种疾病的侵袭。合理的饮食和适当的运动可以显著改善呼吸系统功能，预防呼吸道疾病，增强免疫力。本文主要探讨如何通过饮食和运动促进呼吸健康，以供参考。通过饮食改善呼吸健康（一）均衡饮食，增强免疫力均衡的饮食是维持呼吸系统健康的基石。呼吸系统的健康与身体的免疫力密切相关，免疫系统的功能则依赖多种营养物质。
家庭问诊 | 尿常规检查有哪些健康提示？

家庭问诊 | 尿常规检查有哪些健康提示？

尿常规检查是日常健康检查的重要组成部分，其通过对尿液的物理、化学及显微镜分析，能够帮助医生发现身体内潜在的健康问题。尿液中各种成分（如蛋白质、葡萄糖、白细胞、红细胞、尿酸等）的变化，能反映出肾脏、肝脏及泌尿系统等多种器官的功能情况。定期进行尿常规检查可以早期发现健康隐患，提供及时干预的机会，避免疾病发展。本文从尿常规检查的具体内容、主要作用、不同指标的解读、注意事项及健康管理建议 5 个方面，系统
家庭问诊 | 得了冠心病怎么办，生活中应该注意些什么？

家庭问诊 | 得了冠心病怎么办，生活中应该注意些什么？

冠心病是一种严重的缺血性心脏病，时刻威胁着患者的生命安全。冠心病全名为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于向心脏供血的冠状动脉出现粥样硬化，导致其出现狭窄、闭塞引发，一旦供血不足，就会引发心肌缺血、缺氧、坏死等问题，患者随之出现胸闷、胸痛等症状，严重且长时间的缺血还可能会导致患者休克、死亡。那么，患上冠心病后该怎么办，在平时的生活中又有哪些注意事项呢？这篇文章为您解答。冠心病的诱发因素（一）常
家庭问诊 | 麻醉对认知功能有影响吗？

家庭问诊 | 麻醉对认知功能有影响吗？

在医学中，麻醉似“睡眠魔法”，为患者驱走疼痛与恐惧，助力外科手术。但术后患者偶尔出现的记忆力减退、注意力不集中等现象，引发了人们对麻醉与认知功能关系的思考。认知功能构建起人体的感知、学习与社交的能力体系，随着麻醉技术的广泛应用，其潜在影响备受关注。麻醉究竟怎样作用于神经系统？其影响是短暂的，还是会长期存在？带着这些疑问，让我们深入探索，揭开麻醉与认知之间那层神秘面纱，找寻背后的真相。麻醉的基础
康复管理 | 手外伤患者的术后康复管理

康复管理 | 手外伤患者的术后康复管理

手部受伤严重时可能需要做手术，然而，手术做得再成功，如果不注意术后康复，许多工作也都等于白做了。从医生的角度来讲，术后康复非常重要。因为人体关节具有灵活性和稳定性，尤其在手术后，更需要在专业医师的指导下进行有效的康复训练。康复训练可以预防静脉血栓，有助于肢体功能的恢复。但部分患者容易忽视手外伤术后的康复管理，对此，患者需要注意两点：第一，患者要从理念上重视康复，这一点非常重要；第二，患者一定要注意
康复管理 | 髋关节置换术原理及术后康复措施

康复管理 | 髋关节置换术原理及术后康复措施

髋部是人体的重要支撑结构，承担着身体的活动功能。然而，随着年龄的增长，髋关节会发生退行性病变，再加上外伤等原因，部分人会出现髋关节疼痛、活动受限等情况，不仅引起健康问题，还降低了患者的生活质量。针对坏死的髋关节，目前临床上通常采用髋关节置换术治疗，采用人工假体替代人体原有的髋关节，帮助患者恢复原有的功能。但部分人对髋关节置换术存在一些误解，不愿意接受手术治疗。今天就一起来了解一些髋关节置换术的原理
康复管理 | 前列腺癌术后心理支持：如何应对情绪波动与压力

康复管理 | 前列腺癌术后心理支持：如何应对情绪波动与压力

前列腺癌是男性常见的恶性肿瘤之一，手术是其重要的治疗手段。然而，前列腺癌手术并非仅仅是一个生理层面的治疗过程，术后患者的心理状况对其整体康复和生活质量有着深远的影响。随着传统的生物医学模式向生物- 心理- 社会医学模式的转变，人们对前列腺癌术后患者心理支持的重视程度日益提高。本文深入探讨前列腺癌术后患者的心理变化，以及为应对这些心理问题而提供的各种心理支持策略与方法，同时强调与医疗团队沟通的重要性
康复管理 | 科学管理“三高”，防止中风“卷土重来”

康复管理 | 科学管理“三高”，防止中风“卷土重来”

说起中风，其高复发率往往令人心生畏惧，年复发率约为 9.6%～17.7% 。中风防变，做好二级预防至关重要。简单来说，防止小病变成大病，防止大病再复发，其实就是给身体筑起一道坚固的防线，不让疾病“卷土重来”。首要任务就是紧盯并管控那些潜藏的“风险因子”，它们如同身体内部埋藏的隐形炸弹，一旦触发，可能引发严重的健康危机。其中“，三高”—高血压、高血糖、高血脂，是最为人熟知的三大“隐形炸弹”。接下来，
康复管理 | 足踝扭伤的康复训练与预防复发的措施

康复管理 | 足踝扭伤的康复训练与预防复发的措施

足踝扭伤是一种常见的运动损伤，不仅影响正常活动，还可能导致长期的复发性问题。康复训练是恢复踝关节功能的重要手段，同时采取适当的预防措施能减小复发的风险。本文详细介绍足踝扭伤的康复训练过程，以及如何有效预防复发。足踝扭伤的康复训练（一）初期康复阶段在扭伤发生后的初始阶段，控制肿胀与疼痛、避免二次损伤成为关键目标。在此阶段，可以采取冷敷、抬高患肢、适度休息等措施，同时辅以轻柔活动，以促进血
康复管理 | 脑血管疾病术后家庭护理要点

康复管理 | 脑血管疾病术后家庭护理要点

手术后的家庭护理对于脑血管疾病患者的康复起着关键作用。本文详细阐述了脑血管疾病患者术后家庭护理要点，旨在为患者及其家属提供全面、实用的护理指导，以促进患者的身体恢复和心理健康，提高其生活质量。生活起居适量运动：患者在体力允许的情况下，应适量活动，如散步、慢走等，以促进血液循环，预防深静脉血栓。保持规律的作息时间，避免熬夜，确保充足的睡眠，有助于身体的恢复。预防并发症：严密观察患者的心率
康复管理 | 接受放疗前如何做好心理建设

康复管理 | 接受放疗前如何做好心理建设

放射治疗，简称放疗，是一种利用高能射线或带电粒子束杀灭癌细胞和抑制肿瘤生长的治疗方法。它是现代肿瘤治疗的三大支柱之一，与手术和化疗并列。放射治疗在临床应用中虽能有效杀伤肿瘤细胞，但也对肿瘤周围的正常组织造成一定的损伤，会引起一定的放射性副反应。心理建设的重要性随着放射治疗设备的更新和技术的进步，放射治疗在肿瘤的治疗中取得了越来越好的效果，但高能射线在杀灭肿瘤细胞的同时，对肿瘤周围的正常组织
康复管理 | 社区医院临床护理：基础至专业照护全解析

康复管理 | 社区医院临床护理：基础至专业照护全解析

在整个现代的医疗卫生体系中，社区医院的作用日益凸显。作为基层的医疗服务机构，社区医院承担着基本的医疗服务、公共卫生服务、健康教育、慢病管理等职责。在这些职责中，临床护理既是社区医院的主要工作，也是核心工作，从基础的护理到专业的护理，社区医院的护理团队能够为患者提供细致且全面的护理服务。基础护理：患者日常生活的守护者（一）日常生活照护基础护理是日常生活照护中的重要环节，饮食护理是其中的核
康复管理 | 脑卒中后康复指导

康复管理 | 脑卒中后康复指导

脑卒中，这一突发性疾病，常常对患者的生活造成重大影响。及时开始科学有效的康复治疗，不仅能够帮助患者尽快恢复身体功能，还能显著提高其生活质量。本文从饮食调整、作息管理、运动康复、心理调节等多个方面，为大家详细介绍脑卒中后的康复方法，让患者在康复之路上少走弯路，重拾健康。饮食调整脑卒中后的饮食调整至关重要。合理的饮食不仅有助于控制血压、血脂等危险因素，还能为身体提供必要的营养支持，促进康复。
康复管理 | 高血压的日常护理：从生活细节做起

康复管理 | 高血压的日常护理：从生活细节做起

高血压是一种常见的慢性疾病，被称为“无声的杀手”。它不仅会增加心脑血管疾病的发生风险，还会对患者的肾脏、眼睛等器官造成损害。目前，我国高血压患者人数众多且呈逐年上升趋势。对于高血压人群来说，除了药物治疗外，日常护理也至关重要。人们应以预防为主，从生活细节做起，做到有效控制血压，提高生活质量。高血压的危害对心脏的危害：高血压会加重心脏负担，导致心肌肥厚、心脏扩大，进而引起心力衰竭。同时，高血
科学养老 | 老年性哮喘的护理，不可忽视！

科学养老 | 老年性哮喘的护理，不可忽视！

近年来，老年性哮喘逐渐受到人们的关注。尤其是随着人口老龄化趋势的加快，老年人面临的健康挑战日益增多，其中之一就是哮喘。这种呼吸道疾病曾经被认为主要影响的是儿童和年轻人，但随着医学的不断进步，研究表明，老年人也同样会受到哮喘的困扰。老年性哮喘不仅影响患者的生活质量，还可能引起严重的并发症，因此大家应给予足够的重视。本文通过详细的讲解，帮助大家认识老年性哮喘，以及如何进行有效的护理，以便在日常生活中更
科学养老 | 社区老年糖尿病患者的家庭护理指导

科学养老 | 社区老年糖尿病患者的家庭护理指导

随着饮食结构的改变和人口老龄化的加剧，老年糖尿病患者日益增多。糖尿病是一种慢性疾病，需要长期管理和护理。家庭是老年人生活的主要场所，家庭护理在控制疾病方面起着重要作用。本文详细介绍老年糖尿病患者的家庭护理指导，帮助患者及其家庭成员更好地管理疾病。饮食管理严格控制糖分摄入是老年糖尿病患者家庭护理的首要任务。首先，老年患者由于身体机能逐渐下降，对血糖的调节能力也相应减弱，因此，他们应尽量避免食
女性健康 | 带你认识什么是经腹部超声检查和经阴道超声检查

女性健康 | 带你认识什么是经腹部超声检查和经阴道超声检查

在现代医学领域，超声检查以其无创、无痛、便捷等特点，成为诊断多种疾病的重要手段。在妇科检查中，经腹部超声检查及经阴道超声检查更是不可或缺的工具，它们利用超声波成像技术，为医生提供女性生殖器官内部结构和病变情况的直观图像。它们各自具有独特的优点和适用范围，选择哪种方法取决于患者的具体情况和需要。本文详细介绍经腹部及经阴道超声检查的基本原理、操作步骤、注意事项及其在妇科疾病诊断中的应用。超声检查的
女性健康 | 子宫内膜异位症与痛经的关系

女性健康 | 子宫内膜异位症与痛经的关系

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，其特征是子宫内膜组织（子宫腔内的黏膜层）异常生长于子宫外部，如卵巢、输卵管、盆腔腹膜甚至更远端的部位。这一病理现象虽非恶性，却可对患者造成长期的身心困扰，尤其是与月经周期有关的疼痛问题，严重影响了患者的生活质量。子宫内膜异位症的确切病因至今尚未完全明确，但普遍认为与遗传、免疫系统异常、激素失调及环境因素等多方面因素有关。随着医学研究的深入，越来越多的证据表明，子
女性健康 | 一起了解盆底超声检查的奥秘

女性健康 | 一起了解盆底超声检查的奥秘

在现代医学领域，人们对于健康的关注日益深入，尤其是对女性健康的重视程度不断提高。作为女性健康的重要组成部分，盆底健康受到广泛关注。而作为一种无创、准确、便捷的检查手段，盆底超声检查为评估盆底功能和诊断盆底疾病提供了有力的支持。本文深入揭示盆底超声检查的奥秘，帮助大家更好地了解这一重要的检查方法。盆底的结构与功能盆底的结构：盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，主要包括盆底肌、筋膜、韧带
女性健康 | 揭秘痛经根源，解锁缓解妙招

女性健康 | 揭秘痛经根源，解锁缓解妙招

每月如期而至的生理期，本是女性身体自我调节、维持生殖健康的重要生理过程，但伴随而来的痛经却令许多女性苦不堪言。痛经，这一看似平常却影响深远的症状，严重影响众多女性的生活质量。据相关调查显示，全球范围内超过半数的育龄期女性都曾经历过不同程度的痛经，其中相当一部分人的症状严重到足以干扰日常生活、学习和工作。然而，尽管痛经如此普遍，许多女性对其了解却十分有限，往往选择默默忍受，或者采用一些缺乏科学依据的
女性健康 | 子宫肌瘤不用怕，记住 6 个字

女性健康 | 子宫肌瘤不用怕，记住 6 个字

子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的一种良性肿瘤，多见于 30～50 岁的女性。虽然子宫肌瘤通常不会危及生命，但它可能会引起一系列不适症状，如月经不调、腹部肿块、疼痛、压迫症状等，对女性的身体健康和生活质量产生一定的影响。因肌瘤好发于生育期，青春期前少见，绝经后萎缩或消退，提示其发生可能与女性激素相关。子宫肌瘤的临床表现多无明显症状，仅在体检时发现。症状与肌瘤的部位、大小、有无变性相关，而与肌瘤数目关
女性健康 | 一“炎”难尽之细菌性阴道炎知多少

女性健康 | 一“炎”难尽之细菌性阴道炎知多少

细菌性阴道炎是一种常见的女性生殖道感染性疾病，主要由细菌感染引起，常见致病菌包括产气杆菌、革兰氏阴性菌等。患者常表现为阴道异味、异常分泌物、阴道瘙痒等症状，严重影响生活质量。下面给大家详细介绍一下细菌性阴道炎的定义和病因、症状和诊断、复发原因和并发症，以及治疗方法和预防措施吧！细菌性阴道炎的定义和病因细菌性阴道炎是阴道内微生态失衡导致的一种疾病。正常情况下，女性阴道内存在多种细菌和真菌，形
女性健康 | 女性激素六项检查知多少

女性健康 | 女性激素六项检查知多少

为了了解女性个体的内分泌状态，需要进行激素六项检测。根据检测结果，临床医生可以了解女性生殖系统的健康水平，为疾病诊断提供参考信息。那么，到底什么是女性激素六项检查呢？下面就和大家一起探讨这个话题。女性激素六项检查的内容及意义（一）促卵泡激素生理功能：促卵泡激素由脑垂体前叶分泌，在女性生殖系统中扮演着促进卵泡发育和成熟的关键角色。在女性的每个月经周期，促卵泡激素的浓度都会随卵泡发育的不同
生活科普 | 了解一下肾脏内的“小水泡”

生活科普 | 了解一下肾脏内的“小水泡”

现今，人们对身体保健的重视度不断提升，开始定期参与医疗体检。医疗体检也逐渐规范化和科学化，临床CT、超声等检查成为常见的检查方法。人们在体检时，能够检查出无症状疾病、潜伏疾病，如肾脏疾病。由于现代生活与工作压力增加、饮食结构改变和一些其他因素的影响，肾脏疾病的发病率不断升高，对人们的身心健康造成极大威胁。其中，肾囊肿是一种囊性肾脏疾病，是肾脏内充满液体的囊泡，形似“小水泡”，由肾小管壁膨大或孤立形
生活科普 | 影像科有哪些装备，都有什么用？

生活科普 | 影像科有哪些装备，都有什么用？

当我们走进医院，可能会听说“影像科”这个神秘的地方，影像科就像是医院里的“侦探部门”，通过各种高科技手段来窥探人体内部的奥秘。今天，让我们一起走进影像科，了解那些既有趣又重要的小知识吧！了解影像科室影像科室是医院中至关重要的部门之一，主要负责利用各种先进的影像设备对疾病进行诊断和治疗。这些设备包括X 光机、CT 扫描仪、磁共振成像设备、超声波仪器及核医学设备等。利用这些高科技设备，影像科室
生活科普 | 肾结石的常见类型及防治措施

生活科普 | 肾结石的常见类型及防治措施

肾结石是泌尿外科的常见疾病，其形成与尿液中的结晶和有机物质在泌尿道异常堆积有关。结石可发生于肾、输尿管、膀胱、尿道等部位。那么，肾结石有哪些常见的类型，形成的原因是什么，患上肾结石应如何处理和治疗，又该如何预防肾结石的发生？本文对这些问题进行详细解答。什么是肾结石肾结石，通俗来说，就是肾脏内部形成了各种形状奇特的“石头”。这些结石，小的像谷粒，大的甚至超过鸡蛋，有的形状像长着鹿角，占据了整
生活科普 | 关于前列腺，男性有哪些需要知道的？

生活科普 | 关于前列腺，男性有哪些需要知道的？

在男性的泌尿生殖系统中，前列腺是一个至关重要的器官，但它却常常被忽视。了解前列腺的结构、功能和相关疾病，对于男性保持生殖健康至关重要。前列腺位于膀胱底部和尿道周围，是一种腺体组织，约为核桃大小，主要负责产生和分泌一种称为前列腺液的液体。本文深入探讨前列腺的奥秘，为男性朋友们提供全面的科普知识。前列腺的位置和结构前列腺是男性特有的性腺器官，其位置处于膀胱下方，紧密包绕着尿道起始部。它的外观形
生活科普 | 腹部超声检查注意事项

生活科普 | 腹部超声检查注意事项

腹部超声检查是一种无创、安全、便捷的检查方法，广泛应用于临床诊断。为了确保检查结果的准确性和患者的舒适度，以下是一些关于腹部超声检查的注意事项，请您务必了解。检查前准备（一）空腹腹部超声检查通常要求患者在检查前 8～12 小时内禁食禁水，这是因为在空腹状态下胃肠道内没有食物残留，有助于减少气体和食物残渣对超声波的干扰，使超声图像更加清晰，医生可以更准确地观察胃、肠道、肝脏、脾脏、胰腺等
生活科普 | 不懂就问：良性甲状腺结节需要治疗吗？

生活科普 | 不懂就问：良性甲状腺结节需要治疗吗？

说到甲状腺结节，相信大家都不陌生，甲状腺结节是一种很常见的疾病。甲状腺结节具体是指由多种原因导致甲状腺细胞出现异常增生，在甲状腺部位形成了团块，可能会引起患者出现颈部压迫感、异物感或疼痛等一系列症状。有些人在检查中发现自己患了甲状腺结节，就认为自己得了癌症，非常惊慌。其实，甲状腺结节癌变的可能性很低，绝大多数都属于良性结节。那么，到底什么是甲状腺结节？接下来就给大家科普一些甲状腺结节的相关知识，希
生活科普 | 带你了解骨关节炎

生活科普 | 带你了解骨关节炎

在日常生活中，许多中老年人经常受到关节疼痛的困扰。有专家指出，导致关节疼痛的疾病种类繁多，而中老年人的关节疼痛很可能源自骨关节炎。许多患者对骨关节炎缺乏充分了解，一旦受到气温大幅度降低或季节更替变化等因素的影响，机体会出现一定程度的关节疼痛，就可能会觉得自己患有风湿，自行寻找偏方治疗风湿。这种处理方法不仅效果不佳，还可能引起许多不良反应。因此，了解骨关节炎，对于预防和治疗这种疾病具有重要意义。
生活科普 | 别忽视小小的伤口，防感染秘籍请查收

生活科普 | 别忽视小小的伤口，防感染秘籍请查收

在日常生活中，人们常常会不小心受伤，出现一些小小的伤口。有些人可能觉得这些小伤口无关紧要，殊不知，若不加以重视和正确处理，小小的伤口也可能引发严重的感染，对人体健康造成极大的威胁。作为一名专业人士，下面就为大家详细介绍关于预防小伤口感染的科普小常识。认识小伤口的潜在风险一是细菌入侵。当皮肤出现伤口时，就为细菌、病毒等病原体提供了入侵人体的通道。常见的细菌有金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，它们可
生活科普 | 类风湿关节炎的自我管理：运动与日常护理技巧

生活科普 | 类风湿关节炎的自我管理：运动与日常护理技巧

风湿免疫科类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响关节，导致关节疼痛、肿胀和僵硬。这种疾病不仅影响患者的身体，还可能对其心理健康和生活质量产生负面影响。然而，通过有效的自我管理，包括适当的运动和日常护理，患者可以显著改善症状，提高生活质量。本文主要探讨类风湿关节炎患者如何通过运动和日常护理来管理自己的病情。运动的重要性一是增强关节灵活性。对于类风湿关节炎患者来说，保持关节的灵活性是减
生活科普 | 关于高血压预防与管理的实用建议

生活科普 | 关于高血压预防与管理的实用建议

在当今社会，高血压已成为影响人们健康的一大隐患。为了更有效地应对这一挑战，本文旨在提供一系列关于高血压预防与管理的实用建议。通过科学的饮食调整、合理的体重管理、良好的运动习惯、坚决的戒烟行动和必要的心理调适，人们可以有效预防高血压。同时，对于高血压患者，定期监测血压、遵医嘱进行药物治疗和持续的生活方式干预同样至关重要。希望通过本文的分享，能够帮助大家更好地管理自身健康，远离高血压的困扰。高血压
生活科普 | 关于颈部血管超声检查，你了解多少

生活科普 | 关于颈部血管超声检查，你了解多少

在现代医学领域，颈部血管超声检查是一项高效、安全、无创的诊断技术，日益展现出不可替代的价值，不仅为医生提供了直观、动态的血管影像信息，还成为评估心血管健康、预防严重心脑血管事件的关键工具。本文深入探讨颈部血管超声检查的基本原理、重要性、临床应用、检查流程、注意事项和未来发展趋势，旨在为读者提供有益的参考。颈部血管超声检查的基本原理与技术发展颈部血管超声检查，又称颈部血管彩超或超声多普勒检查
生活科普 | 心脏病患者的生活方式调整指南

生活科普 | 心脏病患者的生活方式调整指南

心脏病是全球致死率较高的疾病，不仅严重影响患者的生活质量，更威胁着患者的生命。通过积极的生活方式调整，心脏病患者可以有效地控制病情，降低再次发病的风险，提高日常生活质量。本文主要探讨心脏病患者如何通过均衡饮食、规律运动、心理调适和其他重要措施来调整生活方式，以维护心脏健康。均衡饮食（一）减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入饮食方面，心脏病患者需对脂肪类型予以特别关注，饱和脂肪与反式脂肪会对心脏
生活科普 | 从便秘到顺畅：肠道健康的秘密

生活科普 | 从便秘到顺畅：肠道健康的秘密

肠道，这个看似不起眼的器官，实际上在人体中发挥着至关重要的作用。它不仅是消化和吸收营养的主要场所，更是身体免疫系统的重要组成部分。因此，保持肠道健康对于整体健康至关重要。而作为肠道健康的一大敌人，便秘常常令人们感到困扰。那么，如何从便秘的困扰中解脱出来，实现排便的顺畅呢？本文为您揭示肠道健康的秘密。便秘的成因与危害（一）便秘的成因便秘是指排便次数显著减少、排便时感到困难或粪便干结且难以
生活科普 | 肠道微生物与腹泻的关系

生活科普 | 肠道微生物与腹泻的关系

腹泻是一种常见的消化系统疾病，通常表现为频繁的松散或水样大便，伴有腹痛、腹胀、急迫感等症状。根据世界卫生组织的统计，腹泻是全球范围内儿童和成人死亡的重要原因之一，也是导致儿童营养不良和生长发育迟缓的主要因素。腹泻的病因多样，包括病原微生物感染、饮食不当、药物反应等，其中肠道微生物的异常变化与腹泻的发生有关。肠道微生物概述（一）肠道微生物的组成肠道微生物群是指生活在人体肠道中的各种微生物
生活科普 | 你对痛风了解多少？

生活科普 | 你对痛风了解多少？

痛风是一种关节疾病，主要由尿酸盐结晶沉积引起。该疾病会导致患者的机体受到严重损伤并伴有明显的关节疼痛，长期未规范治疗还可能造成关节损伤。因此，一旦患上痛风不可一味忍耐，必须及时接受正确的治疗。那么，痛风到底是怎么回事，应该如何治疗呢？本文就此进行普，以供参考。痛风的发病机制高尿酸血症是痛风的根本病因。随着血尿酸水平的升高，痛风的发生率也越来越高，并且患病人群越来越年轻。研究显示，血尿酸超过
生活科普 | 常见呼吸系统疾病生活指南

生活科普 | 常见呼吸系统疾病生活指南

呼吸是生命的基本活动，是维持人体机能不可或缺的一环。然而，随着工业化进程的加速和环境污染的加剧，呼吸系统疾病已成为影响全球公共健康的重大挑战。从常见的感冒、哮喘，到更为严重的肺炎、慢性阻塞性肺疾病，不仅会对患者的日常生活造成极大困扰，还可能引发一系列严重的并发症，甚至危及生命。因此，了解并掌握常见呼吸系统疾病的预防知识，对于维护个人及家庭健康具有重要意义。呼吸自由，从了解开始：呼吸系统疾病解析
生活科普 | 血液检验中免疫八项的含义和作用

生活科普 | 血液检验中免疫八项的含义和作用

血液检验是医学诊断中常见而重要的工具。它通过检测血液中的特定抗原和抗体，为疾病筛查和诊断提供科学依据。免疫八项是血液检验中的重要指标组合，涵盖乙型肝炎的 5 项核心指标（乙型肝炎表面抗原、乙型肝炎表面抗体、乙型肝炎 E 抗原、乙型肝炎 E 抗体、乙型肝炎核心抗体），以及丙型肝炎抗体、艾滋病抗体和梅毒抗体。本文旨在详细介绍免疫八项的具体组成及其临床意义，帮助患者及其家属深入理解这些指标的作用及其在疾
生活科普 | 假药识别术

生活科普 | 假药识别术

作为预防、诊断和治疗疾病的特殊商品，药品的质量和安全性直接关系到人们的身体健康和生命安危。假药不仅无法达到预期的治疗效果，还可能延误病情、引发不良反应，甚至对人体造成不可逆的损害。假药问题严重威胁公众的健康和生命安全。虽然相关部门在打击假药方面采取了严厉措施，加大了对制假售假行为的打击力度，但药品的造假手段也在翻新。因此，需要掌握基本的假药识别技能，为自己和家人的健康保驾护航。药品外包装的真伪
生活科普 | 警惕高血压肾病

生活科普 | 警惕高血压肾病

作为一种常见的慢性疾病，高血压不仅影响心脏和血管健康，还可能对肾脏造成严重损害。虽然大多数高血压肾病不会发生于高血压病程的早期，然而，高血压一旦造成了肾损害，则是一个不可逆的过程。因此，高血压患者在控制好血压，避免心脑血管疾病发生的同时，还应该关注肾脏健康。肾脏是人体重要的排泄器官，负责清除血液中的废物和多余的水分。高血压会导致肾脏血管的长期压力增加，进而引起肾脏结构和功能的损害。如果不加以控制，
养生保健 | 消化性溃疡的日常保健注意事项

养生保健 | 消化性溃疡的日常保健注意事项

消化性溃疡是消化系统常见病和多发病，常对患者的身心健康及生活质量造成不利影响。近年来，随着人们生活节奏的加快、饮食结构的改变，消化性溃疡的发病率逐年上升且呈现年轻化趋势。消化性溃疡的致病因素较多，发病机制也比较复杂，与患者的生活习惯有关。目前临床主要采用药物治疗消化性溃疡，同时配合日常保健以确保治疗效果，预防病情复发，改善患者的生活质量。然而，日常生活中部分患者常因对疾病认识不足而忽视日常保健，这
养生保健 | 运动对脂肪肝康复的作用

养生保健 | 运动对脂肪肝康复的作用

脂肪肝主要是由脂肪代谢异常引起的，适量的运动对缓解脂肪肝具有积极作用。适度增加体育活动可以有效促进体内脂肪的消耗，从而减轻肝脏中的脂肪堆积，改善脂肪肝。此外，规律的运动还能加速身体的新陈代谢，增强肝脏功能，消除疲劳。这不仅有助于改善患者的生理状态，还能显著提升其生活质量。接下来，本文详细阐述适当运动对脂肪肝康复的具体作用，并提供一些实用的运动指导。运动对脂肪肝康复的作用促进脂肪消耗，减少脂
养生保健 | 聊聊消化性溃疡的那些事儿

养生保健 | 聊聊消化性溃疡的那些事儿

消化性溃疡是一种常见的消化系统疾病，不仅会直接影响患者的健康状况，还会增加其他并发症风险，损害患者的生理、心理健康，随着疾病进展，甚至会有生命危险。然而，许多人不了解消化性溃疡，本文从专业角度进行针对性科普，一起来聊聊消化性溃疡的那些事儿。什么是消化性溃疡？消化性溃疡多见于胃部和十二指肠黏膜，包括胃溃疡和十二指肠溃疡。常见症状为上腹痛、灼热痛、反酸、恶心呕吐、口水增多等，出血时会出现黑便、
养生保健 | 预防直肠肿瘤小妙招

养生保健 | 预防直肠肿瘤小妙招

直肠肿瘤这一危害健康的“隐形杀手”正悄然威胁着越来越多的人。现代生活节奏快、压力大，不健康的饮食习惯与生活方式如同推手，将人们一步步推向直肠肿瘤的边缘。有数据显示，直肠肿瘤的发病率逐年攀升且呈年轻化趋势。不过，直肠肿瘤并非不可预防。调整日常饮食结构，搭配规律作息和适量运动，可大大降低患病风险。接下来，就让我们一起来了解实用有效的预防方法。直肠肿瘤的症状（一）排便功能障碍直肠位于消化道的
养生保健 | 关节养护在家做，骨质疏松不再怕

养生保健 | 关节养护在家做，骨质疏松不再怕

在快节奏的现代生活中，人们往往忽视对自身健康的关注，尤其是骨骼和关节的养护。作为一种常见的骨骼疾病，骨质疏松不仅影响老年人，还呈现出年轻化趋势。采取科学的关节养护措施，可以有效预防和控制骨质疏松。关节养护的重要性作为连接骨骼的重要结构，关节不仅承载着身体的重量，还参与各种运动。关节的健康直接关系到身体的灵活性和稳定性。一旦关节出现问题，如关节炎、关节损伤等，不仅会导致疼痛，还会影响日常活动
养生保健 | 中医食疗助你安然度过秋冬干燥季

养生保健 | 中医食疗助你安然度过秋冬干燥季

秋冬季节，气候干燥寒冷，呼吸道问题高发。作为呼吸系统的核心，肺在干燥环境下尤为脆弱，容易出现喉咙干痒、频繁咳嗽等症状，影响生活质量。中医食疗倡导利用食物调养身体，能够温和有效地预防和治疗疾病。在秋冬干燥季，利用中医食疗润肺止咳，助你呼吸更顺畅。秋冬干燥对肺部会有哪些影响呼吸道黏膜干燥受损：秋冬季节的干燥空气容易导致呼吸道黏膜失去水分，变得干燥而脆弱。这种干燥状态不仅降低了黏膜的防御功能，使
育儿指南 | 小儿肾病的常见误区与真相

育儿指南 | 小儿肾病的常见误区与真相

安国际医学中心医院北院区儿童内一科 5 岁的琪琪正处于无忧无虑的年龄，然而，最近她的妈妈却发现琪琪总是精神不振，脸色苍白。带她去医院检查后，医生告知琪琪患上了肾病综合征。这个消息犹如晴天霹雳，让琪琪的妈妈陷入了无尽的焦虑与困惑。实际上，小儿肾病是一个涉及众多疾病的复杂领域，包括肾小球肾炎、肾病综合征、遗传性肾病、先天性肾病等。由于这些疾病的复杂性和多样性，家长们常常会听到各种各样关于小儿肾病的谣
育儿指南 | 如何应对儿童上呼吸道感染

育儿指南 | 如何应对儿童上呼吸道感染

上呼吸道感染是儿童常见疾病之一，主要由病毒经过鼻腔和咽喉进入人体，引起气道壁黏膜发炎导致。其症状通常从鼻咽部干痒开始，随后可能出现打喷嚏、流鼻涕或鼻塞等症状。为了有效应对儿童上呼吸道感染，日常需要针对预防、治疗、日常护理等方面进行全方位管理。预防措施保持室内空气清新：保持室内空气清新、流通是预防上呼吸道感染的首要措施。定期开窗通风，每次至少 20 分钟，早、中、晚各通风 1 次，可有效降低
育儿指南 | 家有“小胖墩”，家长请注意！

育儿指南 | 家有“小胖墩”，家长请注意！

在生活中不难发现“左手可乐、右手汉堡”的孩子，还有一些家长觉得甜食能够给孩子带来快乐，因此不加以限制，甚至鼓励多吃。这样的饮食方式往往会对孩子的健康成长造成诸多隐患，如高血压、关节压迫等，甚至影响生育功能和心理健康等。孩子的体重管理与成长息息相关，家长只有不断提升自己的认知水平，才能科学地引导孩子健康成长。监测孩子体重增长的意义首先，体重是反映和评价儿童体格生长和营养状况的可靠、敏感、重要
育儿指南 | 多动症儿童的家庭教育与关爱

育儿指南 | 多动症儿童的家庭教育与关爱

在学习、社交和日常活动中，多动症儿童经常遭遇多种难题，在个体成长过程中，家长实施的教育和提供的关注，是促进其建立自尊和战胜挑战的重要条件。在日常生活互动中，家长若能有意识地提供支持并制定成效显著的教育策略，将正面促进孩子的行为修正和生活品质的提升。理解多动症及其表现（一）正确认识多动症如果儿童被诊断为多动症，家长先要对其障碍性质有所了解，才能提供恰当的支持。注意力难以集中、过度活跃及冲
育儿指南 | 聊聊手术那点事：儿童包茎需要手术吗？

育儿指南 | 聊聊手术那点事：儿童包茎需要手术吗？

包茎是一种常见的生理状态，到底什么样的情况需要干预，什么样的情况是正常状态，一直困扰着许多家长。家长总是担心包茎影响阴茎发育，影响孩子的身体健康，影响孩子将来的生育能力，甚至还担心由此引发的问题对孩子的心理产生负面影响。针对这方面的问题，家长有许多疑问，如包茎是不是一定要手术，能否通过涂抹药物的方式治疗包茎，反复出现的包皮阴茎头炎又该如何处理？本文从医学角度，为家长们详细解答。什么是包茎状态？
育儿指南 | 儿童常见呼吸道疾病的预防措施

育儿指南 | 儿童常见呼吸道疾病的预防措施

进入冬季，各类呼吸道疾病来势汹汹，许多父母和孩子都在与呼吸道疾病“作斗争”，因为儿童的免疫系统尚未发育成熟，容易被病毒侵袭，导致感染呼吸道疾病。面对这一高发问题，本文对儿童呼吸道疾病的相关知识进行详细科普，以做到早预防、早治疗，快来一起看看吧！什么是儿童呼吸道疾病？儿童呼吸道疾病是发生于儿童时期的一种常见的呼吸系统疾病，指致病菌作用于呼吸道，引起呼吸道不适，出现鼻塞、咽痛、胸闷、咳嗽等不适
孕妈早知道 | 无痛分娩对宝宝有影响吗？麻醉医生为你解答

孕妈早知道 | 无痛分娩对宝宝有影响吗？麻醉医生为你解答

无痛分娩（即分娩镇痛）是一种通过医学手段减轻或消除产妇在分娩过程中疼痛的技术，旨在提高分娩舒适度，但其安全性（尤其是对胎儿及新生儿的影响）始终是公众关注的焦点。本文结合临床实践与研究数据，从麻醉医生的专业视角系统解析无痛分娩对宝宝的影响。无痛分娩的定义与目标定义：无痛分娩是通过麻醉技术（以椎管内麻醉为主）选择性阻断产妇的痛觉神经传导，保留运动功能，使产妇在清醒、放松的状态下完成自然分娩。
孕妈早知道 | 妊娠高血压患者应该如何服药？

孕妈早知道 | 妊娠高血压患者应该如何服药？

随着我国二胎、三胎政策的开放，以及女性生育观念的转变，高龄孕妇数量较以往增多，与此同时，孕产期并发症风险也随之增加，如妊娠高血压，严重危害母婴健康。目前，妊娠高血压已成为孕产妇死亡的重要病因之一。因此，积极治疗妊娠高血压具有重要意义。在实践中，除了调整妊娠高血压孕妇的饮食结构之外，还需要采取药物治疗，尽可能将血压水平控制在正常范围，以促进母婴健康。值得注意的是，部分孕妇对妊娠高血压的药物治疗缺乏认
孕妈早知道 | 哪些情况适合剖宫产

孕妈早知道 | 哪些情况适合剖宫产

剖宫产是一种重要的分娩方式，当产妇无法自然经阴道分娩时，医生会通过手术切开产妇的腹部和子宫，将胎儿取出。然而，并非所有产妇都适合剖宫产，应在医生的评估和建议下，选择安全且适合母婴的分娩方式。本文针对剖宫产的内容进行介绍，供大家参考。选择剖宫产的原因（一）产妇的原因如果产妇的骨盆过于狭窄，胎儿的头或身体无法通过骨盆，就无法顺产，需要选择剖宫产；还有些产妇患有严重的妊娠高血压、心脏病等疾病
中医课堂 | 中医治疗冠心病的手段与优势

中医课堂 | 中医治疗冠心病的手段与优势

冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由冠状动脉粥样硬化导致管腔狭窄或阻塞，进而引起心肌缺血、缺氧的一种常见心脏病。随着现代生活节奏的加快，冠心病的发病率逐年上升，成为威胁中老年人健康的重要疾病之一。西医主要通过药物和手术治疗冠心病，但难以从根本上解决问题。而中医借助整体观念和辨证论治的独特优势，为冠心病的治疗提供了另一条有效途径。案例分析患者李先生，50 岁，因胸闷、胸痛反复发作就诊。
中医课堂 | 中医饮食疗法在肥胖管理中的应用

中医课堂 | 中医饮食疗法在肥胖管理中的应用

作为一种慢性代谢性疾病，肥胖已经日益成为全球范围内的健康问题。肥胖的特征在于体内脂肪堆积过多，体重超过正常范围。肥胖不仅影响外观，更与多种慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病、高血压等）有关。肥胖的形成是多因素综合作用的结果，包括长期的过度能量摄入、缺乏运动、不健康的生活习惯等。因此，肥胖管理成为一个综合性的治疗过程，涉及饮食控制、运动锻炼、药物治疗等多种手段。作为肥胖管理的重要手段之一，中医饮食疗法在
中医课堂 | 中药饮片煎煮方法和注意事项

中医课堂 | 中药饮片煎煮方法和注意事项

作为传统中医药的重要组成部分，中药饮片是对中药材在中医理论指导下进行炮制加工处理后供临床直接使用的中药，在中医临床诊疗中占据着不可替代的地位。要想中药疗效好，就要先把药煎好。在煎中药时，中药饮片的煎煮方法将直接影响临床疗效，因此，使用科学、合理的煎煮方法，对于确保中药饮片的疗效至关重要。中药饮片的基本概念与分类（一）中药饮片的定义中药饮片指经过规范加工和炮制形成的用于临床诊疗的药物形式
中医课堂 | 慢性胃炎的中西医结合治疗方法

中医课堂 | 慢性胃炎的中西医结合治疗方法

俗话说：“病向浅中医”，胃病也不例外，在日常生活中慢性胃炎可谓是无处不在、无时不有，胃不好，食不下咽，人也会没精打采。其实，慢性胃炎并非不治之症，在中医与西医的共同努力下，慢性胃炎的诊疗已经有了长足的进步。中医侧重整体观，强调辨证论治；西医善于精准治疗，多管齐下；中西结合，优势互补，为慢性胃炎的防治开辟了新的道路。本文从慢性胃炎的基本认识入手，介绍中医和西医各自的特色疗法，探讨中西医结合的诊疗方案
专题研究 | 肌骨超声在运动损伤诊断中的优势

专题研究 | 肌骨超声在运动损伤诊断中的优势

随着运动医学的快速发展，运动损伤的诊断和治疗成为医学界关注的热点。X 射线、CT 等常规影像学检查技术在运动损伤诊断中虽然有一定作用，但存在辐射损伤、价格昂贵、操作复杂等局限性。而作为一种新兴的超声检查技术，肌骨超声因其无创、无辐射、实时性强、操作简便等优势，正逐渐成为运动损伤诊断的重要工具。本文详细介绍肌骨超声在运动损伤诊断中的优势，以期为临床医生和运动爱好者提供参考。肌骨超声的基本原理
专题研究 | 胃肠道充盈超声检查，捍“胃”您的健康

专题研究 | 胃肠道充盈超声检查，捍“胃”您的健康

胃肠道是人体的重要器官，如果出了问题，会令人非常难受。随着医学影像技术的进步，胃肠道充盈超声检查以其无创、精准的优势，正成为捍卫消化健康的重要武器。这项技术通过让患者口服或灌注特殊造影剂充盈胃肠腔，在超声下清晰显示胃肠壁层次结构和周围脏器关系。这项技术对胃炎、溃疡、肿瘤等常见胃肠疾病具有重要诊断价值，为临床提供了新的检查选择。通过早期发现、精准诊断，胃肠道充盈超声正在为守护大众消化健康发挥越来越重
专题研究 | 守护“生命中枢”，预防颅内动脉瘤出血

专题研究 | 守护“生命中枢”，预防颅内动脉瘤出血

在浩瀚的人体宇宙中，大脑无疑是最为璀璨的生命中枢，它指挥着人们的一举一动，承载着人们的思考与情感。然而，在这个精密而复杂的结构中，却潜藏着一个不容忽视的隐患—颅内动脉瘤。这如同隐藏在脑海深处的定时炸弹，一旦触发，便可能导致严重的脑出血，威胁人们的生命安全。守护“生命中枢”，预防颅内动脉瘤出血，不仅是对个人健康的负责，更是对生命尊严的捍卫。颅内动脉瘤的概念及危害颅内动脉瘤是颅内动脉血管壁的一
专题研究 | 腹股沟血透管留置期间如何预防血栓

专题研究 | 腹股沟血透管留置期间如何预防血栓

腹股沟血透管是一种常用于血液净化患者的临时或长期血管通路。这种方法为肾功能衰竭或者肝功能衰竭患者提供了一个有效的血液净化方式，但在留置期间可能会出现一些并发症，血栓形成是其中较为常见且严重的问题。血栓的形成不仅可能影响血透管的使用效果，甚至会引发更多健康问题。因此，了解如何在腹股沟血透管留置期间有效预防血栓，对于患者的健康管理和治疗效果至关重要。血栓形成的机制及危害血栓的形成是人体自我保护
专题研究 | 揭秘卵圆孔未闭与头痛之间的神秘联系

专题研究 | 揭秘卵圆孔未闭与头痛之间的神秘联系

头痛，这个看似平常的症状，却可能隐藏着不为人知的秘密。对于那些长期遭受顽固性头痛困扰的人来说，即使经过反复治疗，头痛仍旧如影随形。在这种情况下，我们可能需要将目光投向一个看似不起眼的医学现象—卵圆孔未闭。这个心脏中的小小异常，可能正是头痛的“罪魁祸首”。本文带你深入了解卵圆孔未闭与头痛之间的神秘联系。卵圆孔未闭：心脏中的小秘密卵圆孔是位于心脏房间隔上的一个小孔。在胎儿期，这个小孔是血液循环
专题研究 | 微创保胆取石术：胆结石治疗的新选择

专题研究 | 微创保胆取石术：胆结石治疗的新选择

胆结石在临床中极为常见，指在胆囊内由胆汁化合物形成的结石，也指由胆结石引发的系列疾病。胆结石按主要成分可分为胆固醇或以胆固醇为主要成分的混合样结石、胆色素结石。根据结石的发生部位，可分为胆管结石和胆囊结石两大类别。流行病学显示，该病的发病率随着患者年龄增长而升高，并且女性患者多于男性。胆结石的典型症状包括腹部疼痛、腹胀等。由于结石会长期对黏膜产生慢性刺激作用，在所有胆结石患者中，1%～2% 的患者
专题研究 | 早期消化道癌内镜筛查系统的临床意义

专题研究 | 早期消化道癌内镜筛查系统的临床意义

消化道癌的早期发现和治疗是提高患者生存率的关键，作为诊断早期消化道癌的重要方法，内镜检查依赖医生的经验和技术水平，具有一定的局限性。早期消化道癌内镜筛查系统结合人工智能技术，通过图像识别和分析，能够显著提高内镜检查的灵敏度和准确性，降低误诊和漏诊率。本文探讨了此系统在临床内镜检查中的实际应用价值，验证了其在提高消化道癌早期发现率、减轻医生工作量等方面具有重要作用，从而为实现精准治疗提供有效途径。消

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