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卷首 | 养生当以自慎为首
卷首 | 养生当以自慎为首
临近新年，却传来了几个不幸的消息。一老友天很晚了非要自己下楼梯去倒垃圾，老伴说明天都不行，结果不慎在楼梯上跌倒，翻滚中磕到后脑勺，造成脑出血，急拨120送到医院，已回天无力；另一个老友是嫌找来的家政保洁人员屋顶角落处弄的不干净，自己非要登上梯子去“指点”一下，结果未站稳从梯子上跌落下来，髋关节骨折，弄得全家人凄凄惨惨没心思过年…… 这使我想起了孙思邈关于自慎的这段话。出自孙思邈道家养生著作《摄养
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本期热点 | 咳嗽不止是怎么回事
本期热点 | 咳嗽不止是怎么回事
咳嗽是一种重要的人体反射，对机体有保护性作用，可清除气道分泌物或异物，防止将异物吸入气道和肺部。偶尔咳嗽属于正常情况，咳嗽时用力呼气，支气管平滑肌收缩，通过气管支气管黏膜上皮细胞的纤毛运动将气道内痰液排出。但有时咳嗽是疾病的一种症状。 根据持续时间，咳嗽可分为3类：急性咳嗽（<3周）、亚急性咳嗽（3～8周）和慢性咳嗽（≥8周）。按性质分为干咳与湿性咳嗽（每天痰量>10毫升）。 急性
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本期热点 | 治疗感冒咳嗽需要消炎吗
本期热点 | 治疗感冒咳嗽需要消炎吗
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本期热点 | 百日咳患者的护理
本期热点 | 百日咳患者的护理
百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，常见于婴幼儿，其病程可迁延数月，故名“百日咳”。该病以阵发性痉挛性咳嗽和鸡鸣样吸气声为特征，并伴有呕吐、面红耳赤等症状，严重影响患儿的生活质量和健康。对百日咳患者的护理，需要从多个方面人手，以确保患者的舒适，减少并发症，并促进早日康复。 环境护理 保持室内空气新鲜百日咳患者需要在一个空气新鲜、流通良好的环境中休息，以减少刺激和诱发痉咳。室内应定期开窗
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本期热点 | 儿童排痰有妙招
本期热点 | 儿童排痰有妙招
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本期热点 | 妊娠期咳嗽：安全止咳的中医建议
本期热点 | 妊娠期咳嗽：安全止咳的中医建议
在女性生命的独特旅程中，妊娠期无疑是最为珍贵且充满期待的坎坷阶段。然而，随着身体激素水平的变化和免疫系统的调整，孕妇在这一时期也更容易遭遇各种健康挑战，其中妊娠期咳嗽便是一个不容忽视的问题。中医作为历史悠久的医学体系，以其独特的理论和治疗方法，为妊娠期咳嗽提供了安全而有效的解决方案。 解读妊娠期咳嗽 在妊娠期间，孕妇若出现持续咳嗽且难以治愈的情况，在中医领域被称为“子嗽”。按照中医的理论解析，
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家庭篇 | 如何减少顺产会阴裂伤
家庭篇 | 如何减少顺产会阴裂伤
会阴裂伤是阴道分娩时的常见并发症，分为轻度和重度会阴裂伤。轻度会阴裂伤指会阴皮肤、阴道黏膜、会阴部分肌肉裂伤，重度会阴裂伤指肛门括约肌甚至直肠黏膜裂伤。会阴裂伤可引起产妇分娩后疼痛及可能的伤口感染，重度会阴裂伤则严重影响产妇的生活质量。下面我们科普减少会阴裂伤的方法，帮助准妈妈们安全分娩，做“完美”妈妈！ 减少会阴裂伤，仅仅依靠产时的努力是不够的，孕妇需要在备孕、孕期、产时都做好准备，孕妇、家属
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家庭篇 | “雷峰塔”下的她
家庭篇 | “雷峰塔”下的她
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